起跑后的加速跑教案

[突然“五大瓶颈”加速县域发展]突然“五大瓶颈”加速县域发展省委、省政府建设海峡西岸经济区战略的提出，在全省各地掀起了新一轮抓机遇谋发展的热潮。&emsp&emsp作为闽西北山区县，近几年经济社会虽有长足...+阅读

起跑后的加速跑教案

去文库，查看完整内容>内容来自用户：风逝梦526中学体育课时计划之短跑技术之--起跑后的加速跑年级|初二|人数|54|日期|执教|班级|2(3)|班级形式|男女生合班|周次|2|课次|3|教学内容|

1、复习短跑起跑-蹲踞式起跑|

1、激发学生参与运动的激情|

2、让学生掌握蹲踞式起跑的动作要领|

3、增强学生的身体健康|

4、培养学生良好的心理素质和积极向上的精神|课序|时间分钟|教学内容|运动负荷|教与学的方法与策略|组织队形|次数|时间|强度|开始部分| 3 |

1、体育委员整队汇报出勤情况|

2、师生问好|

3、教室宣布课的目标和任务|

3、游戏环节|喊数抱团：男女生分成两组，分别手拉手围成一个圆圈后，按逆时针方向做中速跑动，跑动时听到教师喊道一个数字，学生按该数字迅速抱成该数字的团体，人数不够或超过人数团体集体惩罚做3个俯卧撑|5|5|低|低|教法：教师讲解并领做，学生跟做|要求：静、快、齐，注意力集中，活动充分，动作大方|教法：

1、学生讲解游戏方法和规则|

2、男女生分成两组围成一个圆|要求：抱团要快速|教师所喊的数字可有加减运算| |...

蹲踞式起跑理论教案

蹲踞式起跑理论教案教材：蹲踞式起跑教学目标

1、初步学习蹲踞式起跑的技术，建立快速跑的概念。

2、发展学生的身体素质，培养学生学习和锻炼的主动性和积极性。课的部分教学内容组织教法运动负荷次数时间强度 . 准备部分5` 基本部分 35` 结束部分5`

一、课堂常规：

1、体育委员整队，报告人数。

2、师生问好。

3、教师检查人数。

4、宣布本课任务。

5、安排见习生活动。

二、准备活动：

1、沿跑道慢跑2圈；

2、徒手操：

（1）肩部运动

（2）扩胸运动

（3）体侧运动

（4）体转运动

（5）全身运动

（6）活动膝、踝、腕关节

（7）活动指关节蹲踞式起跑：

1、起跑器的安装：“普通”前起跑器距起跑线一脚半。后起跑器距前起跑器一脚半，两个起跑器中轴线间隔约15厘米，前起跑器抵足板与地面的夹角约45度，后起跑器约为75度。

2、起跑的动作要领：起跑包括“各就位”、“预备”、鸣枪三个动作。听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走到起跑线器前，两手撑地，有力的脚先撑紧前起跑器，另一只脚在蹬紧后起跑器，然后后膝跪在地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超过起跑线，颈部自然放松，两眼视前下方半米处，注意听预备口令。听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，前腿大小夹角约为90度，后腿约为120度。注意力高度集中，当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬离起跑器。后腿以膝领先沿着地面迅速向前上方摆出，用前脚掌扒地，同时后腿要把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。

一、放松活动：集体舞

二、小结

三、下课

一、组织：全班成二列横队集合如图

（一）*****0000 *****0000 ☆ ★

（一）（见习生随班练习，练习内容均减）

二、要求：快、静、齐，精神饱满

一、组织：

1、跑步：允许学生自由分散开跑，根据自己的能力掌握跑步的速度。

2、徒手操：以列为单位。

二、要求：

1、跑步：做到量力而行，合理分配体力；

2、徒手操：动作到位，充分活动开。

一、组织：******************** ******************** 教师讲解示范，学生在自己前面画一条线，按“各就位”要领做好。教师检查、纠正在下达“预备”口令，纠正学生动作。在要求学生起来。要求：学生动作准确到位。

二、将学生调到跑道上，每列学生到跑道上练习，跑30米停下。在下一组练习，跑过就站在其后，依次练习。要求：动作准确，精神集中，做到起跑时反应快、蹬摆快、第一步落地快。

体育课如何说课

如果你有一个好主意，我也有一个好主意，我们交换的结果是，每人都有了两个好主意。体育“说课”的理论探讨与实践尝试

一、什么是说课？说课是用语言及其它辅助手段向人们说明一堂课的设计意图和预想程序的一种教学活动形式。它是在备课之后、上课之前进行的一种新的教学组织环节。说课源于备课，而又高于备课，它是上课前的实践演习；它不是上课，又是准课堂教学。

二、说课的作用是什么？说课的作用就在于，能让自己和他人了解将要上的某一堂课的教学构想和意图，便于自己在上课前强化思维；同时也能在课前根据自己和他人对这堂课的评价（意见或建议）进行改进，以达到进一步优化课堂设计的目的。

三、说课到底说什么？

（一）说教材——教材分析

（二）说目标——教学目标

（三）说重点——教学重点

（四）说难点——教学难点

（五）说教法——教授法

（六）说学法——学练法与学法指导

（七）说过程——教学程序

（八）说效果——效果预测

（九）说组织——组织教学

（十）说手段——媒体运用（土）说板书——板书设计

（一）说教材——教材分析教材分析一般包括以下内容：

1、教材与课型

2、教材的类别和地位

3、教材的特点和作用

4、学生特点（学情分析）

5、教学的必要性

（二）说目标——教学目标

1、实践课

2、基础知识课

（1）知识目标

（1）认知目标

（2）技能目标

（2）能力目标（技能目标）

（3）情感目标

（3）情意目标（德育目标）

（4）负荷目标

（三）说重点——教学重点教学重点是课堂教学中要使学生学会和掌握的最主要、最重要的知识、技能或方法等内容。说课时，先说出教学重点是什么，再说明你为什么把此内容确定为本课的教学重点。

（四）说难点——教学难点教学难点是一堂课中学生可能最难理解、最难把握、最难学会的知识、技能、方法等内容。同样在说教学难点时，最好说明为什么你把此内容确定为本课的教学难点。

（五）说教法——教授法教授法是体育与健康课堂教学中，教师传授知识和技能的方法。一堂课常用的教学方法较多，说课时不可能一一去说，应选择主要的、在本课教学中有代表性或运用有特色的教法加以说明。

（六）说学法——学练法与学法指导学练法是指学生在一定的学习环境中，在教师的指导下，按照一定的计划，独立地进行自学和自练的方法。学法指导是指教师应创设一个有利于学生学练的教学环境与条件，并采取一定的方法引导和激励学生参与学练活动，以取得一定的成效的过程。大家都知道，在学生的学练活动中，教师的学法指导起作重要的引路作用。所以说课时，在讲述了学生主要的学练方法以后，要着重谈谈你是如何有针对性地进行学法指导的。

（七）说流程——教学程序说教学程序是指教师阐述自己的教学思路、课堂结构等内容的过程，是与上课最接近的教学操作的口语化、现实化的尝试。简单地说，就是教师把备课中设计好的教学思路，课堂结构及板书等内容面对其他教师简明扼要地说出来，并说明这样安排的理论依据。常用的教学模式

1、传递——接受式；

2、示范——模仿式；

3、自学——辅导式；

4、引导——发现式；

5、问题——探究式；

6、情境——陶冶式；

7、学习——讨论式等。一堂课的流程图“自学——辅导（讨论）式”

（一）激趣揭题，导入新课

（二）设疑引思，自学课文

（三）分组讨论，明辨道理

（四）提示重点，揭示难点

（五）联系生活，启发思维

（六）当堂训练，巩固新知

（七）总结深化，提示要点（课堂小结）一堂课的流程图“资料库分类目标学习法”教学程序教师活动导入新课学生活动↓↓ 学法提示：揭示问题化目标确定学习目标、自学课文↓↓学法指导：各知识点检索方法网络课件：查阅相关性资料↓↓学法提示：归纳信息、讨论网络课件：资料归纳、自我测评↓↓学法提示：分组讨论方法分组讨论：同学间、师生间交流↓↓学法指导：查找分层学习目标网络课件：查阅拓展性资料↓↓学法提示：每人或小组总结网络课件：个人或小组研究报告↓师生总结新课

（八）说效果——效果预测组织教学也叫组织措施，体育课的组织教学是指顺利进行课学教学的保证措施与手段。主要指：体育课的常规要求、场地布置、器材运用、队形及队伍调动及确保教学的组织形式。一般实践课说课时应加以适当说明。

（九）说组织——组织教学组织教学也叫组织措施，体育课的组织教学是指顺利进行课学教学的保证措施与手段。主要指：体育与健康课的常规要求、场地布置、器材运用、队形及队伍调动及确保教学的组织形式。一般实践课说课时应加以适当说明。

（十）说手段——媒体运用体育教学手段主要指教学过程中采用的传递信息及锻炼身体的媒体或设备。它包括教学和身体锻炼所需要的各种媒介物。例如：体育场地器材、电化教学设施，以及检测评估的各种仪器、图表等，就是通常我们称的教学媒体（或教学媒介）。说课过程中，一般只说出主要的教学媒体，并适当说明。例如：室内课的多媒体课件，室外课的场地器材等。

（十一）说板书——板书设计板书是听课者了解教学思路、内容、重难点的可视语言。说课中的板书既要有实际讲课中的...

应用文写作的说课稿

第一阶段：遭遇“错误”，我倍加珍惜 1995年我考上了浙江师范大学政法系，选择政治教育专业，并非本意。我酷爱体育而且成绩出众但由于身高的缘故不得不放弃！我的志愿从头到尾没有一个政治专业，却与这个专业结下了不解之缘。因为当初一心想做老师，所以最后填了服从分配，就入了我最不想进的政治教育专业学习。经过四年的大学学习我取得了本科学历并获得法学学士学位。那是1999年，我被分配在我们县的重点高中——常山一中。说实话，一开始我真不明白该如何教书。虽然经过了4年的专业学习，但拿着课本走上讲台的那一刻，还是感到心里没底、很不自信。可是年轻的我有的是对工作的热情！我刻苦钻研教材、虚心向老教师请教，一直用心坚持着自己“错误”的选择。

在前两年的教学中我体会着无限乐趣，苦中有甜。我与学生共同快乐地成长着，并取得了一点小小的成绩： 2000年《浅谈青年教师心理素质的自我提高》获县教育学会论文评比三等奖；2001年《发散思维能力与政治课堂教学》获县教育学会论文评比二等奖；2001年6月《爱国主义教育读本》获市优秀录像课评比一等奖；2001年11月《爱国主义教育读本》获省优秀录象课评比二等奖。第二阶段：面对挫折，我不改初衷 2001年由于办学的需要，常山一中初、高中实行分流。而我的编制在初中，自然就只得留在初中部，也就是现在的三衢中学。一直在高中任教的我一下子碰上许多问题。首先是教学思维难以调整。初中阶段的学生思维方式与高中学生有较大的区别：初中时期他们身心发展迅速，是一个半幼稚半成熟的时期，是独立性和依赖性，自觉性和冲动性相互交错，充满矛盾的时期。

我一时适应不了，习惯地用对待高中学生的教育方法和教学方式来对付初中学生。这使我走了不少弯路甚至跟学生产生对立情绪，觉得他们真难教。其次是心态难以调整。我当时很失落：因为三衢中学是一所民办学校，所以总觉得前途渺茫，没有什么值得我奋斗的了，甚至产生了放弃的念头。于是我停驻了前进的脚步，多次与机会失之交臂。就在这样的一个阶段，有一位和蔼可亲的老教师对我说：“你可以不要机会、不要荣誉，到最后你只是个普通教师，这都没关系。但是你不能对不起学生，不能对不起自己，你的工作对象是学生”。就是这一席话，让我在短暂的沉寂后重新振作起来。我知道自己不能对教学有任何松懈，因为每一堂课就是自己的机会，自己的舞台，为了学生磨练自己的舞台。

”我开始力争做好这样几件事：“欲求教好书，先做读书人”，与经典为友，倾听书本的声音，读出问题来，读出自己来；在反思中成长；潜心学习教育教学的最新理论和教育教学的最新成果。积极参加学校、县里组织的一些教学教研活动。功夫不负有心人，我的努力换来了： 2002年参与衢州市一般规划课题《初中社会课自主问答的环境创设研究》，2003年12月结题并获市三等奖；2002年11月指导学生参加全省小论文评比，骆旖同学《风雨历史人》获省三等奖；2003年10月指导学生参加全市小论文评比，金凤同学《一科都不能少》获市一等奖；2003学年第二学期所带班级参加县期末抽考单科位列全县第一；2003年《初二政治教学案例运用初探》获县教育学会论文评比二等奖；2003年3月首届城区优质课评比获得三等奖；2004年《冷淡、冷漠、冷落》获县教育局教研室德育论文评比二等奖；2004年《关于初中学生参与意识和能力培养的思考》获县教育学会论文评比二等奖；2004年2月获得县初中社会、思想政治学科教师命题大赛一等奖；2004年5月获得县思想政治优质课评比一等奖。

第三阶段：把握契机，我扬帆起航新课程改革轰轰烈烈开始实施，我们县04年正式实施新课程，这又让我得到一个新的成长契机。初中政治新课程发生了大变身，具有知识点少、有层次地渗透心理、道德、法律和国情四个方面教学内容，教材知识逻辑弱、教学活动多等特点。一开始我也感觉很不适应，因为受原有教学大纲的羁绊，对教学目标存在一定的心理定势，主要还是以知识为本，忽视情感、态度、价值观的培养。虽然意识到三维目标特别是情感目标的重要性，但不得要领不能将其真正落到实处。而且在课堂设计上，还不能适应新课程所要求的充分利用，即时生成资源。为了能使自己适应思想品德新课程的要求，我在新的教育理念指导下注意角色的转变，并逐渐形成了个性化的教学风格。

课堂上：我用赏识的目光对待每一位学生，教学方式变了，评价学生的标准变了，学生的学习兴趣浓了，知识面广了，爱学、乐学了，也变聪明了，更可爱了，课堂更有生命力了。课堂成了师生平等对话，自主学习，主动发展的乐园，学生的个性和灵性得到充分的张扬。我努力做到把微笑带进课堂，把尊重带进课堂，把激励带进课堂，把浓浓的人文关怀带进课堂，取得良好的教育教学效果。面向全体学生，不让发言成为少数“好学生”的特权与专利，充分调动学生的积极性，体现教学的平等性原则以利于学生整体发展。教学设计上：在课前设计的基础上，我根据学生有价值、有创见的问题与想法，及时调整或改变预设的计划并有效利...