怎样训练演讲胆量！

[最新口才训练演讲稿]平时表达的要求：发音准确，吐字清晰，尽量把每个字音都完整发出来。咬字头、立字腹(圆)、收字尾。同时使用鼻、口、喉、胸四腔。说话的声音要大，速度要快，不要有停顿。表达时要...+阅读

怎样训练演讲胆量！

没有什么事情比在众人面前演讲更使人感到害怕了。怎样训练演讲胆量毫不奇怪，一项全国性的研究表明，演讲压倒经济问题、登高、深海、昆虫和臭虫、孤独、飞行、甚至死亡，成为一些人最感恐惧的事情。一想到自己站在众人面前，因紧张而结结巴巴的连话都说不出来，当众出丑，人们就对这种处境感到胆颤心惊，自尊心也会受到严重的伤害。而这种紧张和恐惧常常又会导致没有安全感，说话咕哝，表现欠佳，这样反过来又会使你更加坚信，你的演讲注定要失败，这似乎成为了一种恶性循环。然而，也完全可以出现与此相反的情况：通过学习使自己能自信、大胆地演讲，你就能为自己创造成功的体验。但是，首先你必须意识到这样的成功完全在于你自己的努力。إ

人们常常陷入思考的陷阱之中，认为一个成功演讲人的素质是与生俱来的。代表这种看法的说法有：“她是一个天生的演说家”，或“我恨死了演讲——我就是不敢站在众人面前讲话”。事实上，演讲是一种任何人都能培养和掌握的技能，研究表明口头表达能力直接与准备时间的长短、研究工作做得如何、演练的次数以及在准备演讲稿和直观教具上付出努力的多少有关。怎样训练演讲胆量无论你在演讲时感到多么的紧张和不舒服，经过认真的准备，你就可以成为一个成功的演讲者。说不定用不了多久，你可能就会喜欢演讲！

！！！！！或者把下面的人看成猪，我就是这样的，不觉的那么紧张了！

如何做好公开演讲

在回答你这个问题之前，咱们先一起学习一个概念——演讲。演讲就是一个人面对三个及三个以上的人发表的连续性的、有目的的讲话。有定义可以得出公众演讲就是说话的能力，所以说演讲的训练是一种能力训练，和开车、游泳一样，是个技术活，要想变得更好只能多练。（这个观点是张嘴就来首席讲师、口才树理论体系创始人文若河老师提出来的，不是我瞎掰的。）

接下来说说怎么做好公共演讲。

做公众演讲最重要的是克服紧张。这个我没有办法帮到你，只能到参加培训，让专业的老师指点。据我所知，北京这边的卡耐基、张嘴就来等还不错。

然后是有条理的组织发言内容。这点可根据文若河老师提出的演讲一阳指的理论来做，主要有以下5个部分。

1、遵守听众本位原则，弄明白你是谁，听众是谁，他们喜欢听什么？

2、要有称谓

3、设计开场白，根据自己的性格和想要表现的气势设计开场白。比如想要有气势，就使用排比。

4、演讲的主体，这个是演讲最重要的部分，可以使用三点论

5、演讲的结尾，这个一定要做好，根据近因原理，这部分是听众最容易记住的部分，也是力挽狂澜或是锦上添花的部分，一般有承接句、中心句和结束句构成。

做到这5点，你的发言内容就出来了。至于具体的演讲案例，您可以到“中国口才网”上去看看，我就不一一贴出了。

最后还要注意运用两种语言：有声语言和态势语。做到这些您的公众演讲肯定会更好。

怎样才敢于公众演说

公众演说是练出来的，首先要培养你的自信心，没有自信的人很难把公众演说练好。怎样培养自信呢？我觉得抄就是让自己感觉良好，感觉自己一定会讲好，别人一定会疯狂的赞叹和夸奖。其次，要敢于突破恐惧，在任何时候放下自己的面百子，不要害怕自己被嘲笑。再次，要把练习演讲当做是一个生活习惯，有空就多多练习，练多了就度会形成语感，讲起来就会有源源不绝的话涌出来，记住，演讲只有练习才能够得到提升。最后。我觉得要敢于在公众场合发表讲问话，不要害羞。在人越多的地方越是要抓住机会讲话，发表自己的观点和见解。如果能够做到这样的话我相信你的公众演说的能力会得到提升。最后建议你多答看看网上的演讲类视频，尤其是公众演说的，推荐梁凯恩的《总裁必上七堂课》，刘景澜的《口才训练》

大连公众演说怎样才能锻炼一个人的公众演说能力

公众演说，大连卡耐基演讲口才学校，答复如下：卡耐基说：一个人的成功，只有15%是靠其专业技术，而85%则要靠他的人际关系和为人处事的能力。英国首相丘吉尔说：你能面对多少人讲话，你的成就有多大！股神巴菲特说：有一件事你是必须做的，不管你喜欢与否，那就是轻松自如的当众演讲，这可能得花些功夫，这是一种财富，将伴随你五十到六十年之久，如果你不喜欢这样做，那就是你的不利条件，同样会伴随你五六十年，这是一项必备技能。《毛遂自荐》中说：一言之辩，重于九鼎之宝；三寸之舌，强于百万之师。古代有一位年迈的法老谆谆告诫即将继承王位的儿子说：“做一个雄辩的演讲家，你就会成为一个真正坚强的人。舌头就是一把利剑，演讲比打仗更有威力！”“是人才未必有口才、有口才必定是人才”，口才是现代人必须具有的重要能力，更是创造型、开拓型人才的必备素质，因为一个人将其见解用明晰的语言、缜密的逻辑，并辅以传情达意的动作表达出来，就增加了他的综合渲染力和个人魅力。一个人的说话能力，可以代表他的力量，口才好的人很容易受人尊敬和钦佩，而口才差的人却很容易被人冷落和遗忘。口才是人际交往的工具，是人们智慧的综合反映，良好的口才是卓越人才开拓前进的有力武器。由于一个人每天的喜怒哀乐往往是由其语言来体现的，所以我们在和人接触时所说的话是至关重要的。有了才干无口才，虽也可能达到成功的目的，但兼有口才，他的成功几率会大大地提高，因为你的才干，可以通过你的言谈举止来加以充分地展示出来，使对方更深一层地了解你并且信任你，这样对方才敢付托重任于你。口才如此重要，那么，如何才能拥有口才呢？大连卡耐基演讲口才学校的培训方法说明如下，希望能对你有帮助！

一、训练过程中对“口才”二字的掌控和把握大连卡耐基演讲口才学校，在训练人口才的过程中，对“口才”二字有不同的解释、进而采取相应的训练手段。“口”主要表现在语言表达的流畅性、抑扬顿挫、快慢缓急，再加上表情、眼神和头势等配合。“才”是自己的思想、看法、观点和感悟，或你能表达出来的别人的思想、看法、观点和感悟。“才”部分个体间有巨大差异，“才”从严格意义上讲，无法短时间内培训，跟人的价值观、观念和思维有关。但“口”可以在短时间内培训的，即表达能力与技巧。

1、如果单纯培训“才”，就是想培训出来个“李白”，估计三五年后还得从来，短时间内培训的可操作性几乎没有。

2、把你自己的“才”，或别人的“才”，只要你能表达出来，别人一律视为你的“才”。因此，足见在日常生活、工作和人际交往中“口”的重要性。“口”完全可以培训，而且不像想象的那么困难。操作方法，主要理解“口”的深层原因，然后对症下药！

3、“口”的培训方法：a）解决紧张问题。这部分主要针对心理承受力、放开心境。包括：声音、表情、眼神和头势。b）表达的逻辑性问题。语言组织的“公式”，即语言组织技巧。c）解决表达亲和力、感染力、震撼力和穿透力的问题。表达3V融合训练。

4、各类口才培训机构，如果过度关注“才”这部分，或者以“才”为训练的出发点，毫无疑问，培训效果肯定非常地差。因为，从严格意义上讲，“才”无法培训，更绝对不可能在短时间内训练成的。

5、判断口才培训机构培训是否有效果，你就探知是否针对“口”及相应的对策和方法即可。不管对方如何保证培训后就能口吐莲花。先决条件是你得有“莲花”，口才培训是让你能把“莲花”吐出来，而不是培训使你拥有“莲花”。培训使你具有“莲花”的说法绝对是不能实现的！

二、指导口才训练的理论

1、【完形论，整体大于各个部分总和】完形心理学家认为“整体美比它的各个部分的总和要大”，所以应该考虑到一个情况的整个形态，而不是考虑这个情况中的各个组成部门。训练师关注的是整个人，因此严格地说学校课程并不是教授口才，而是追自我发展的课程。

2、【人本论，自我实现人格】人能自我肯定、视自己为一个有价值的人，并能够因为了解自己而达到目标。

3、【自我效能感论、强化论、引证论】心理学证明立刻点评比在稍后作点评更能使学员接受和记住。教师不用有损信心的批评，教师强调学员发表的谈话中的整体优点，如果有需要改正的地方，教师也以间接的、不伤人的方式达到改正的目的。由于一个人必须感觉成功才能成功，教师要努力使每一个学员在发表谈话之后，觉得有成就感。教师应该经常引述著名作家、知名人士名言，来加强点评的功效。

4、【差异论、从众论】课程要个人先内心的成长，然后才形之于外的原则，尊重每一个学员的个性。教师对学员深切地了解个别差异的存在，要学员从各方面来和自己受训前的感觉相比较，而不要和其他的学员相比。学员要把所学到的东西带进他们生活的每一方面。辅导学员确实地把所学到的东西真诚地、有意义地运用于生活中，是教师的责任。而且由于课堂中所产生的群体推动力量，学员几乎都是自动自觉地去实际应用。

5、【动机论】教师强调可能获得的益处，指出每一次的学习如何能培养技巧，...