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提高职场情商视频，总结起来有以下内容：

1. 重视时间管理与人际关系的平衡发展：人际关系是需用时间投资的，有投资才有回报.

2.先学会听话才会说出动人的话：了解对方的心才能有助于沟通谈判.

3.用深呼吸缓解工作压力：每天安静地深呼吸3次，缓解工作情绪.

4.人人皆为我师：对周围的人保持高度兴趣，制造对方互动有益的话题.

5.把愤怒写在纸上撕破它：工作难免遇到小人或不可理喻的事，把愤怒写在纸上撕成碎片发泄一下.

6.不要讲否定的话：多讲肯定的话，控制自己少批评别人.

7.勇于面对问题，解决问题：将有办法解决的问题及无法解决的问题分别列出，有办法解决的问题全力以赴去解决，无法解决的问题寻找大家支持.

8.扩大自己的工作舞台：有空时到自己不熟悉的部门看看，扩大自己的人际关系.

9.按部就班地完成每件事：列出每天工作的顺序，依轻重缓急，一件一件处理，避免工作压力的产生.

10.不断思考如何激励自己：工作有低潮、失意的时候，思考如何缩短低潮，不靠他人来提升斗志，才是胜利的关键.

人际交往中有许多事情需要我们注意，尤其是在交谈的时候，人常说多说多错，确实有其道理性.有一些事情，即使法律没有禁止你，请你也不要到处去说，尤其 是在职场上.最棒的成功就是快快乐乐去成功，性格没有好坏之分，放在合适的地方就表现为优点，而用在不合适的地方就表现为缺点，身在职场，一定要把情绪和 事情本身区分出来，不要带着情绪处理事情；当你发现彼此双方都有情绪的时候，不妨先找出双方共同的关注点，当两人的观点达成统一，情绪会自然平和许多.

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