求助我过几天就要进行公务员考试的面试缓解了现在心里还没底

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求助我过几天就要进行公务员考试的面试缓解了现在心里还没底

我来回答一下吧 “关于考生自己”是公务员面试常见题材。“人贵有自知之明”。一个人对自己的看法能不能体现出真实性、准确性、客观性、全面性，是素质能力体现的一个重要因素。在对自己的评价中，首先要充分肯定自己，这样可以充分突出自己的竞争能力和竞争优势，也给考官们一个坚定、自信的良好印象。但是，要切记：在对自己评价的表述中要真实，不能虚假。考官一般都是人力资源或人事组织部门的专家。在面试之前或面试之中，根据掌握的信息基本上可以归纳出应试者的能力特征。如果应试者忽略了这一点，为了达到求职目标而夸夸其谈，可能会适得其反。在任何一场面试中，品格特征是考官们最为看重的。如果失去了真实，应试者努力也不会取得理想的结果。

在对自己的评价中，要注意运用非语言交流技巧，最主要的是把肯定和炫耀区别开来。人不可能没有缺点，在谈及缺点的时候要概括集中，不要出现过多的缺点描述，过多的否定自己，明明是谦虚，也会影响考官的判断。谈及缺点时，除了说明现已清醒地认识到了不足，要特别着重表明有改变缺点的信心和方法。在对自己的评价中，不要泛泛而谈，最好用事实说明问题。常见问题解答：1、你认为你自己有哪些优点，你认为你比较适合做哪些工作？参考答案：该题没有标准答案，考生要根据自己的情况应答，以下是几种优点与其所对应的工作，供考生参考。第一，性格内向，办事认真，适合做文秘、财会工作；第二，性格外向，善于交际，适合做公关、营销工作；第三，勤奋好学，善于总结，适合做教学、科研工作；第四，责任心强，善于助人，适合做服务、保障工作；第五，公正无私，处事公道，适合做执法、行管工作；第六，吃苦耐劳，爱岗敬业，是做好一切工作的基础；第七，和谐处人，服从领导，是做好一切工作的前提；第八，专业过硬，学用结合，是做好一切工作的条件；第九，适应环境，虚心好学，是做好一切工作的要素。

唉又是一次最紧张的时刻到了公务员面试了

细节决定成败，这在公务员面试中也不例外。有些人平日大大咧咧，不拘小节，但在公务员面试时一定要“拘小节”，因为这些小节决定你面试的成败！为了帮助考生顺利通过面试，总结了八项注意，这些面试禁忌可要牢记哦！

1.一定不要迟到，知己知彼，一定要提前一点时间到指定地点，先和一起进入面试的同学熟悉一下，了解了解别人的情况，观察一下别人的气质、言谈举止的流露等等，在心里暗暗给自己定定位！

2.公务员面试时一定不能说自己的姓名、毕业学校等，说这些有舞弊的嫌疑。

3.参加面试一定不要带任何通讯工具，或者在即将轮到自己前彻底关机。

4.在候考室及休息室里一定要听从管理人员的安排，不要擅自行动。这个时候也不要轻松随便，或许这时也有人在观察你的举动。

5.进入考试间后，面对一排7--8位考官，一定要镇定从容，不要发抖恐惧。眼光从左至右扫视一遍，微笑着说：”各位老师上午（下午）好。“然后走向单独给考生留出的桌椅前，征询似的望向最中间的主考官，等待主考官说：“请坐”后，方从容缓慢坐好。要讲究坐姿。不要一屁股坐下，也不要拖拉、挪动椅子。

6.回答完毕后，一定要说答题完毕。回答前应该认真仔细听清考官的题目，无论简单或容易，都不要匆忙回答，要体现思索那么30--50秒左右，然后回答。

7.这里再强调下回答题的三个原则：自信大方：不要畏首畏尾，结结巴巴，更反对毫不在意，过分随便。

诚实机智：一些问题的回答，连自己回答出来都感到帽子太大，虚的可怕，考官会相信吗？所以不妨在实际情况的基础上，机智的加以变通，略加修饰点缀，这样方可增加信任度。

独到精辟：反对夸夸其谈，天马行空。公务员很注重逻辑思维和说话思考的条理层次，回答问题一定要回答到点子上，抓住要害，略加解释即可，考官们都很聪明，没有人理解不了你的意思！见解不怕非主流，只要你能自圆其说，有理有据，就可以显示自己的见解独到！

8.不要虎头蛇尾，注意离开考试间时的动作，离开坐椅时不要发出刺耳声，出门时顺手轻轻带上门等轻微之处，若不注意皆有可能成为你的滑铁卢！

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准备公务员面试了很紧张如何应对面试压力

公务员面试指导：一面试就紧张？这么做就对了！

一、摆正心态，正确看待面试。有的考生因为非常看重本次面试，甚至有“一考定终身”的心态，带着这样的心态去面试，想坦然面对都困难；有的考生是因为性格“怂”，害怕领导或者人多的场合，恐怕一言一行让对面的考官有任何的不悦，面试现场堪称审问现场。国考虽然重要，考官虽然决定你的“生死”，却也不必如此这般。面试只是一种人才选拔的方式， “势在必得”或“如临大敌”皆不妥，只需要展示自我自我，抱着“尽人事”“得之我幸”心态去应对即可。

二、释放压力，缓解心态。1.喊出你最担心的事。在备考的过程中，可以把你最担心的事情大声地喊出来，比如“我考不上啦”；与此同时，也把未来的解决方案想清楚，这就会大大降低考生对困难的畏惧。2. 脱敏训练。直面焦虑，以此来降低恐惧。比如站在人流涌动的地方、凳子上、空旷的广场等进行演讲、大喊，以此来降低紧张感和恐惧感。3.调节动作法。当全身紧绷的时候，可以换个姿势，比如可以从保守型的抱胸可以转变为敞开式的坐姿；也可以握紧双拳，握的不能再紧后放松，如此反复几次；也可以用力地掐自己，这些方式能起到分散和转移注意力的作用。但是此法只适合在候场时使用。4.呼吸调节法。适度的深呼吸有助于缓解紧张、焦躁、烦闷的情绪。考生可在出现极度紧张的情况下将目光转移到远方景物，做5-10次深呼吸来调节情绪，以此来让自己放松平静下来。5.自信暗示法。从心理学角度，人们潜意识里一般只接受肯定信息，因此答题前进行积极的心理暗示，想象令自己满意的状态和场景还是非常有必要的。在面试时可以对自己说“我可以”“我今天会清晰、坚定地回答” “我的回答内容非常有逻辑，考官一定会喜欢”等肯定性表述。当然，以上只是一种辅助自己的方式，最根本的方法还是“腹有诗书”，这样才会处变不惊，希望你成为一个有高度、有深度、有温度的考生。...

马上要国考面试了很紧张一句完整的话都说不出来郁闷请问有

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1.调适自我心态对每个人来说，能否通过应聘考试，不仅是一个人能力、实力的证明，而且关系到个人的前途和命运。面临这样一件人生大事，应聘者难免产生焦虑，即过度的紧张，这种不良的精神状态会影响复习的效果。那么，什么样的心态才有利于应聘考试呢？

（1）良好的自我评价心理学研究表明，良好的自我暗示和自我评价，有助于一个人潜能的发挥，而总以为自己是个失败者的人，往往在生活中遭受挫折。心理学研究还告诉我们，智力发展在人类中表现为正态分布，即智力超常或智力低常者在总人口中只占极少数，大多数人的智力属于一般水平。因此，应聘者在众多竞争者面前完全没有必要自卑、胆怯。

（2）适度的情绪兴奋性心理学研究发现，积极的情绪有助于人们提高行为效率，适度的情绪兴奋性会使人的身心处于最佳活动状态，促进个体积极地行动和思维。应聘者在准备综合知识考试的过程中，需要翻阅大量的资料，获取丰富的信息，适当地保持情绪的兴奋性有利于提高复习效率。

（3）平常的成败得失心也许面前的职业是你梦寐以求的，也许面前的高薪对你有巨大的吸引力，但毕竟“粥少僧多”，在应试前，对成败得失应有一颗平常心，对成败看得过重，在应聘考试时就难以有轻松的心情。其实，即使失败了也并不是一无所获，在这个参与过程中，你可以发现你的欠缺，在今后的应聘考试中可以有针对性地去准备；另外，参与竞争的同时也锻炼了你的心理承受能力。

（4）健康的体魄俗话说“身体是革命的本钱”，应聘考试也需要健康的体魄。而要具备健康的体魄，平时应进行必要的体育锻炼，考前应保持充足的睡眠、劳逸结合，还应注意适当补充营养。如有疑问，欢迎向华图教育企业知道提问。