在公务员面试中如果紧张了怎么办呢

[公务员面试紧张焦虑怎么克服]面试是进入公职机关的最后一道主要的门槛，因此可以说每一位进入面试的人，心里就像绷住一根弦一样，也就是说每位考生，都会以高度的精神状态去抓住这次进入角色的机会。出现紧...+阅读

在公务员面试中如果紧张了怎么办呢

如果你在面试时紧张以至于没了思路，那么你就直接对考官说：“对不起，我太紧张了，需要缓解几秒。”考官不会有什么意见，他们只是要求你在规定时间内答完题目而已，即使你一句不答对他们也一样的，时间到了就给分，你说出来也是一种沟通，也是一种表达自己意见的方式。但是，必须要说的是，这种心里没底，不善表达是公务员工作的一个忌讳，因为公务员从事的多是管理工作，你连沟通都做不到是会被认为不适宜这个工作的。所以平时多锻炼是很重要的，不要将锻炼理解的很特别，任何交流都是锻炼，想想什么情况你很自然，为什么跟熟人你不紧张？你去买东西面对的也是陌生人，你紧张吗？多给自己心理暗示，不要过于在意别人怎么看自己，不要过于计较得失成败。

省考面试第一次很紧张怎么办

省考面试，消除紧张心理的办法：首先，充分的准备。

实践证明，机会永远留给有准备的人。面试时准备得越充分，紧张程度就越小。俗话讲：考官提出的问题你都会，还有什么必要紧张？充分的准备一定会增加我们的胆量。公务员面试前除了进行道德、知识、技能、心理准备外，还要了解和熟悉公务员面试的常识、技巧、基本礼节。必要时同学朋友们之间可模拟真实的考场，在临考前多次演练，互相指出彼此的不足，相互帮助、相互提高，到面试时紧张程度自然就会减少。

其次，有一颗宠辱俱忘的“平常心”。

在竞争面前，人人都会紧张，这是一个普遍的规律，面试时你紧张，别人也会紧张，这是客观存在的，要接受这一客观事实。这时你不妨就承认自己确实紧张，反而会好些。同时要进行积极的自我心理的暗示，提醒自己平静下来，常用的方法是把说话音量调高一档，将面前的考官当熟人对待；也可以掌握讲话的节奏，娓娓道来；或握紧双拳、闭目片刻，先听听别人说话自己然后接着讲；或调侃两三句等等，这些方法都有助于消除紧张。不要把成败看得太重。“谋事在人成事在天”要这样暗示自己，如果这次不成，还有下次机会；这次考试失败了，还有下一个面试机会等着自己；即使没被录取，也不能说明你一无所获，你可以分析这次面试的得失，总结出宝贵的面试经验，同时以崭新的姿态迎接下一次的面试挑战。在面试时不要老想着我究竟能不能考上公务员，要把注意力集中放到回答问题上，转移自己的注意力，这样就会大大消除你的紧张感。

最后，有一颗舍我其谁的自信心。

面试时考生要接受多个考官的审视，迎接多方的目光，这是造成紧张的客观原因之一。考生可以将眼神主要停留在主考官的脸部，同时照顾到主考官左右各一个考官就可以了。这样既可显示自己自信从容又能消除紧张感显得不慌乱盲从；在面试过程中，考官们可能会交头接耳，小声议论，这是很正常的，不要把它当成自己的精神负担，而应作为提高面试能力的动力，这样你可以增加信心，提高面试的成功率。

公务员面试停顿磕巴常见吗

您好！公务员面试和我们平常说话聊天不一样，平常交流都是双向的，你一句我一句，有相互的回应，对方说一句，你可以回应很多，同样你也可以笑一笑、点点头，表示同意，然后他再继续说。但公务员面试不同，绝大部分省份的面试都是单向的，基本上从头到尾都是你一个人在说话。

公务员

公务员面试，几分钟内写个讲话稿，又能思路清晰的组织好语言，不但要有天赋，还得看运气，题目恰好是自己之前准备过的问题。总的来说，公务员面试停顿比其他面试更常见，因为其他类型的面试，大多针对具体的岗位，你可以在之前有针对性的准备问题的回答，而公务员考试，虽然也有具体的职位，但考试内容上却不会针对具体岗位设计问题，而是采用一套通用的模板考察数百个不同的岗位，这就造成面试的题目很难针对性的准备回答。

由于公务员面试除了根据回答获得得分点之外，还有相当一部分得分点取决于面试者仪容、谈吐、气质等感性评价，故流畅自信的回答者明显会比停顿磕巴抓耳挠腮的回答者拿到更多的主观印象分。因此，为了拿到更高的主观印象分，还是建议面试者在面试前做针对性的场景式模拟训练，以改进面试环节中的一些会引起考官不良观感的小习惯或小动作。除此之外，还需要多刷各类题目，多记住一些常见的面试的讲话稿，因为现场那几分钟，通常只够你回忆起你记住的讲稿的结构要点，真要从头开始组织语言，架构回答的内容，那得是政府内部久经训练的“笔杆子”才能做到的。

而像公务员面试那样，几分钟内写个讲话稿，又能思路清晰的组织好语言，不但要有天赋，还得看运气，题目恰好是自己之前准备过的问题。总的来说，公务员面试停顿比其他面试更常见，因为其他类型的面试，大多针对具体的岗位，你可以在之前有针对性的准备问题的回答，而公务员考试，虽然也有具体的职位，但考试内容上却不会针对具体岗位设计问题，而是采用一套通用的模板考察数百个不同的岗位，这就造成面试的题目很难针对性的准备回答，比如你考水利局的岗位，却要回答涉及民政局的问题。

公务员面试技巧与建议

1、合理分配思考时间在公务员面试的现场，有的考生一听完题目就立即作答，有的考生听完题目则思考一两分钟。那么思考时间太长，会不会影响到考生的面试得分呢？一般来说，公务员面考试的时间都在10—30分钟。考生最好能思考一下再答题，从实际效果看，1分钟半左右的时间较为适宜，当然时间因人而异，总之不能过长，否则会冷了场子。

另外，考生要注意利用好面试最初的三分钟，因为第一印象对人的认知具有强烈的影响。

2、出现卡壳现象在面试考场上，经常会有考生在答题过程中出现卡壳、短路的现象。一般来讲，不少考生没有经验，会中途暂停。中公教育专家提醒广大考生，思路不顺的时候，不要过长地停顿，也不要重复某一个词语或者某一句话，那样的话就等同于向考官发送一个信号，即你在这里遇到了障碍。

正确的方法应该是：不求完美，跃过障碍，尽快进入到下一个答题要点当中。

3、出现追问的情况在面试的过程中，常常会出现考生意想不到的追问环节，而这时很多考生都会被突如其来的追问弄得稳不住阵脚，即使前几道题答得很好，在追问面前也会变得紧张不安。其实追问一方面是考查考生的临场应变能力，另一方面是考查考生的心理承受能力与抗压能力。

例如有这样一道追问试题：“通过你今天的表现，我们认为你不适合我们的职位，你有什么想法吗？”其实这类追问试题早已经是命制好的，无论哪个考生上了考场都会被追问此类试题，因此建议考生在出现追题时不要紧张，也不要否定自己，要阳光、自信地面对考官的追问。

4、出现自己不熟悉的新题型上了考场后面对面试题时，有的考生会感觉突然不知道那道面试题到底属于哪类题型，或是感觉过于专业化，自己没有复习到。

其实面试归结到底就是对应变能力以及对做人的考查，因此建议考生在不确定是哪类面试题型的时候，干脆就不要去想，按照自己对题目的理解来回答就行。

5、说错话说错话不要放在心上，只要影响不大就接着说下去。千万不要停下来默不作声，或吐舌头做鬼脸，如果错得比较严重，应该在适当的时候进行更正并道歉：“对不起，刚才我太紧张了，好像说错了话，我的意思是……不是……请原谅。

”说错话并不可怕，可怕的是一说错话就影响了自己的情绪，导致发挥不正常。

6、遇到不明白的问题遇到不明白的问题可以礼貌地请求考官重复一次，如果重复了还不明白，那么可能就是你的问题了。委婉一点表示自己不大明白答题要求，可以态度诚恳地说“不知道您指的是不是这个……？”

7、出现意料之外的环节面试时出现与平时模拟训练的情况有出入的环节是很正常的。

很多考生因为在平时面试模拟练习的时候都会有一个敲门问候的环节，可有一部分考生进入考场时发现门是开着的，预先设想的开门动作没有了，这时便会心跳加速，大脑一片空白。考官所说考试注意什么的一句也没听见，只记得在主考官询问考生是否听清楚时点了点头。中公教育专家建议各位考生，在进行平时的模拟练习时不要只是进行一种训练，而应该在训练的时候变化模拟程序，以此提高适应性和应变能力。

8、个别面试题没有答好有些考生在个别面试题上没有很好地表现，就感觉一切都完蛋了，但事情往往并没有你自己想象的那么糟糕，之所以变成糟糕的结局，是因为你自己在中途放弃了。因此在面试过程中需要提醒自己，决定成败的是综合表现，而不是个别题目的答题内容。此信息出自太奇公务员考试网

1、合理分配思考时间在公务员面试的现场，有的考生一听完题目就立即作答，有的考生听完题目则思考一两分钟。

那么思考时间太长，会不会影响到考生的面试得分呢？一般来说，公务员面考试的时间都在10—30分钟。考生最好能思考一下再答题，从实际效果看，1分钟半左右的时间较为适宜，当然时间因人而异，总之不能过长，否则会冷了场子。另外，考生要注意利用好面试最初的三分钟，因为第一印象对人的认知具有强烈的影响。

2、出现卡壳现象在面试考场上，经常会有考生在答题过程中出现卡壳、短路的现象。

一般来讲，不少考生没有经验，会中途暂停。中公教育专家提醒广大考生，思路不顺的时候，不要过长地停顿，也不要重复某一个词语或者某一句话，那样的话就等同于向考官发送一个信号，即你在这里遇到了障碍。正确的方法应该是：不求完美，跃过障碍，尽快进入到下一个答题要点当中。

3、出现追问的情况在面试的过程中，常常会出现考生意想不到的追问环节，而这时很多考生都会被突如其来的追问弄得稳不住阵脚，即使前几道题答得很好，在追问面前也会变得紧张不安。

其实追问一方面是考查考生的临场应变能力，另一方面是考查考生的心理承受能力与抗压能力。例如有这样一道追问试题：“通过你今天的表现，我们认为你不适合我们的职位，你有什么想法吗？”其实这类追问试题早已经是命制好的，无论哪个考生上了考场都会被追问此类试题，因此建议考生在出现追题时不要紧张，也不要否定自己，要阳光、自信地面对考官的追问。

4、出现自己不熟悉的新题型上了考场后面对面试题时，有的考生会感觉突然不知道那道面试题到底属...