2014年高中生暑假学习计划表

[2014初中生期中考试复习计划]2014-2015学年第一学期期中考试即将来临,正在复习的期中考试的同学们是否会感觉到复习的盲目,没有对策一样呢?下面小编为大家整理了最新的初中生期中考试复习技巧,希望能给...+阅读

完成目标

1.学科作业：复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成绩有所提高，名次力争进班级前八，级部前五十;

2.身体训练：达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充沛，耐力更强，爆发力有所提高;

每日任务

体育项目

1. 早晨.跑山头公园5000米;

2. 上午：哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组，上述训练每次各3组; (备注：其中俯卧撑不仅要纳入身体锻炼的项目，还要纳入政治思想的改造)

3. 下午：3点半以后和同学去大海畅游2小时。

文化学习

1.语文：每天学习30分钟，以做作业为主

2.数学：每天学习30分钟，以做作业为主

3.英语：每天学习30分钟，以做作业为主;同时要上网观摩若干英文电影;

4.其它：每天学习20分钟;

5.上网收集学习资料，强烈督促自己每天上网时间不少于180分钟;

6.课外阅读：属机动时间视情况决定;

7.作文每周一篇(网上完成);

尊老爱幼

1.每天应抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上网玩游戏。

机动备用

1.机动时间用来完成未尽的事项。

作息表

07：0007：10 起床;

07：1007：30 洗漱、便便;

07：3008：30 跑山;

08：3009：00 早餐、看新闻;

09：0009：30 做语文作业，并上网搜集相关资料;

09：3009：40 撒尿、喝水、锻炼身体;

09：4010：10 做数学作业;有必要的话上网搜搜数学课堂;

10：1011：30 争取完成英语作业，看英文版大片训练听力提高口语;

11：3013：30 午餐、午休、看当天专刊报纸;

13：3014：30 上网放松

14：3015：00 室内体育锻炼：俯卧撑、仰卧起坐等

15：0015：20 写其它学科作业

15：3018：00 吃水果零食，游泳;

18：0018：30 享受晚餐同时对爸爸、奶奶的烹饪技艺进行友好点评;

18：3019：00 和爸爸探讨人生;

19：0019：30 看新闻联播或者上网浏览新闻(奥运会最新消息);

19：3020：10 看其他电视节目;

20：1020：50 辅导爷爷奶奶电脑知识并实践;

21：00 21：10 简单室内运动，吃水果或喝酸奶，看电视或上网浏览;

21：1022：30 上网玩游戏 ;

22：0007：00 洗澡睡大觉做美梦至次日。

随着课程改革的深入，素质教育的全面推进，教师现有的文化知识、教育思想和教育理念、现代教育技术的运用等方面，已跟不上高质量的推进素质教育的需要。学校立足岗位，以集体备课、业务学习和课堂教学研究为业务学习载体，脚踏实地的抓好教师业务学习，作为教师我要也要通过自主学习来满足现代教育的需要，全面提高教学质量。