请教一下减肥方面的知识

[有关化工现场作业安全方面的课题PPT怎么写]以“增强安全意识，加强安全教育，强力推行各种安全制度，加强各种安全检查，消除各种安全隐患，确保安全生产”的安全生产管理方针为指导思想，从各部门安全员着手逐级抓好安全教育，以以...+阅读

生育后的女性体型发胖很正常请他先放松心态不用担心明星生了娃娃还不是都一个个要发胖的

只要慢慢的健康的坚持好耳朵减肥方案自然会变得跟原来一样苗条甚至更有韵味

1.生了孩子以后身体会丰腴一些很正常那是因为女性在怀孕期间和做月子的时候气虚体弱抵抗力差要温补导致体脂含量上升但是生完孩子以后身体会慢慢恢复但是由于之前养成了习惯饭量会变大（这个叫21天习惯科学家说一件事持续21天就会在脑中形成一种习惯你太太在怀孕的时候吃的多养成了习惯所以生完孩子胃口会变好是正常的）首先是把胃给“勒”住，不要让他继续扩张越撑越大

2.慢慢改变首先从喝茶做起茶水里含有铁维生素等多种人体所需的营养素又是0热量无脂肪每天以茶带水不仅可以减肥对皮肤也是很好的我介绍几个茶给你（我爷爷是中医不会给你乱来的）玫瑰最适合女人喝的茶帮女人养气俗话说人活一口气中医里气顺了自然心情顺畅皮肤光彩红润而且玫瑰的清香可以帮助女性舒缓神经放轻松调节内分泌帮助产后女性调节内气。罗汉果这个非常适合喜欢吃甜食的女性准备的罗汉果是天然天分茶泡在水里非常清甜里面营养丰富但是可以燃烧脂肪虽然效果缓慢但是坚持下来非常有效荷叶普洱沱茶乌龙茶 3种最有名的天然减肥茶帮助你身体刮油每天饭后站半小时不会长小腹然后喝茶帮助你平缓心情心情舒畅自然做什么都有劲注意力比较集中也就不那么容易被美食吸引了 3.适量运动作为他的丈夫你可以趁有空的时候带她去打打羽毛球或者带他去游泳游泳时公认的第二减肥的运动了或者让他在加跳绳或者晚上睡觉之前做仰卧起坐都是有成效的贵在坚持不用天天做一个礼拜3次左右就行了 4.鼓励她给她信心让他觉得无论他怎么样在你心中她都是最美的这样会鼓励女性更加积极向上的去完成减肥计划 5.持之以恒坚持一种减肥计划每天的食物以青菜豆制品去皮的肉（最好是鸡肉低热量）尽量采用清炒水煮的方式烹饪其实作料的热量很大像味精胡椒淀粉这些能不放就不放对身体有害并且导致发胖有害肝脏 6每天坚持泡脚泡20分钟以上要很热的水帮助新陈代谢调理肝脏肝脏是排油的大家都知道肝很重要所以对肥胖的人而言更重要希望你太太能减肥成功顺便说一下我一位朋友的妈妈生了几个孩子了但是还是身材苗条他就是靠每天喝茶饭后站半小时胃口不好就喝柠檬蜂蜜水排毒她的皮肤看上去也很漂亮 2年成功减肥40多斤现在是个很成功的辣妈希望你跟太太关系越来越好越来越恩爱我的意见希望能给你们带来帮助。