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我猜你是刚学会，侧手翻加快了速度，逐渐变成的侧空翻。

之所以翻的时候重心会低是因为你腰上用力不足，再加整体用力角度太偏前方。

一方面你要加强腹肌锻炼，另一方面要有意识降低助跑速度，起跳那下要像侧着身的鱼跃前滚翻的那样，上身力道是向前向上，再配合腰力，就会翻得高了。

多练习你就会理解到了，歪脚是起跳姿势不对，要纠正侧手翻的姿势。

上面的做到了，就要多练习原地侧空翻和连续原地侧空翻，这样你的空翻就会又高又好看。

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