请告诉我一些生活必要的常识

[有谁能告诉我一些非常实用的生活小技巧]下面推荐一些非常实用的生活小技巧： 1、吹风机对着标签吹，等吹到标签的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来了。 2、喝茶以后，杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏或者食盐洗茶渍，非常...+阅读

请告诉我一些生活必要的常识

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息

2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好

4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃

8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

9、睡前三小时不要吃东西. 会胖

10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

11、刚出炉的面包不宜马上食用

12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

13、天天喝水八大杯

14、每天十杯水. 膀胱癌不会来

15、白天多喝水. 晚上少喝水

16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛

17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡

18、下午五点后.大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量

19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃

20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 2

1、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 2

2、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会 2

3、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药.忌立即躺下 2

4、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 2

5、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 2

6、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 2

7、每天一杯柠檬汁，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 2

8、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 2

9、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟.才是最健康的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前.生产完后，更年期 3

1、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关 3

2、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 3

3、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌 3

4、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌 3

5、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌 3

6、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 3

7、不抽烟. 拒吸二手烟 3

8、适量饮酒，不拼久.不醉酒 3

9、减少食用盐腌.烟熏，烧烤的食物 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果 4

1、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 4

2、每天摄取均衡的饮食，不过量 4

3、维持理想体重. 不过胖 4

4、保持规律的生活与运动 4

5、保持轻松愉快的心情 4

6、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐这些是网上找到的，自己再加些 1，吃药后不要马上睡觉（会导致食道溃疡） 2，经常喝脱脂牛奶可致面部座疮 3，吃甜食的最佳时间：早上10点，下午四点 4，剧烈运动后，肌肉疼痛，可喝咖啡缓解 5，降脂食物：黄瓜、山楂、茶叶、黑木耳、海参、紫菜、茄子、豌豆苗、白萝卜、芥菜、发菜…。

6，经期的五食五免：五食：姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、乌梅红糖饮、黑木耳、姜汁薏苡粥五免：绿茶，冰品，酸性食物，碳酸饮料，含咖啡因的饮料等。 7，助眠食物：牛奶，小米，核桃，大枣，蜂蜜，醋，全麦面包等。 8，睡前2小时喝杯橙汁，可睡中养颜。 9，彩色隐形眼镜的危害： ⑴影响夜间视力 ⑵角膜水肿和机诫性损伤（表现：眼发红、怕光、流泪、异物感、看东西模糊等） ⑶感染 ⑷角膜新生血管形成 ⑸彩色染料损伤眼睛 10，闻香可缓解女疼痛。

生活中的一些基本常识有哪些

最需要知道的基本常识 1.去别人家里，不要坐在人家的床上。 2.在酒桌上与别人碰杯，自己的杯子一定要低于对方的，特别是对方是长辈或领导。 3.晴带雨伞，饱带干粮---未雨绸缪总是好的。 4.如果问别人话，别人不回答你，不要死着脸皮不停的问。 5.吃饭的时候尽量不要发出声音。 6.捡东西或者穿鞋时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股。 7.别人批评你的时候，即使他是错的，也不要先辨驳，等大家都平静下来再解释。 8.做事情要适可而止，无论是狂吃喜欢的食物还是闹脾气。 9.到朋友家吃完饭，要主动帮忙洗碗清理桌子-----主人做饭已经很辛苦了，不能事后还让主人清理。 10.生活中会遇见各式各样的人，你不可能与每个人都合拍，但是有一点是四海皆准的：你如何对待别人，别人也会如何对待你。

11.待客不得不大，持家不得不小。 12.把拳头收回来是为了更有力的还击 13.人活在这个世上，首先要学会一个“忍”字。 14.任何时候对任何人不要轻易告诉对方你的秘密。 15.钱不是靠攒的，会花才会赚。 16.学无止境，不仅仅是学书本知识，更要学会怎么待人处事，社会远比你想象的要复杂。 17.不要跟同事议论上司或其他同事的是非，你的无心之言很可能成为别人打击你的证据。 18.做事情，做好了是你的本分，做的不好就是你失职。 19.只有错买，没有错卖。不要只顾着贪小便宜。 20.有时候孤单是正常的，不要害怕，要自己调剂 21.有真正的朋友，但不知你有没有福气遇到。不管有没有遇到，都不要否认它。不要算计别人，尤其不要算计自己喜欢的人。对自己喜欢的人，不要使用手段去得到。

22.最勇敢的事情是认清了生活的真相之后依旧热爱生活。不要害怕欺骗，但要知道世界上存在欺骗。 23.借钱的时候，心里要有个底，就是要想着这个钱是回不来的。所以借出去的钱永远要在自己能承受的损失范围之内。可以承受的数字以内，即使回不来，也是心里早准备好的。自己不能承受损失的数目，就不能借。 24.最好的朋友之间，除非他穷的吃不了饭了，否则最好不要有经济往来。许多可贵的友谊都败坏在钱上。 25.君子可寓意于物，但不可留意于物。 26.出门在外能忍则忍，退一步海阔天空。 27.擦桌子的时候要往自己的方向抹。 28.打电话接电话第一句话一定要是喂，您好；挂电话的时候等别人先挂。 29.一次不忠百次不容。 30.不随地吐痰扔东西，如果没有垃圾箱，就拎回家扔垃圾筒里。

31.多看书对心灵有益，你会看到一个更广阔的世界。 32.是你去适应社会，不是社会来适应你。 33.不要让别人知道自己的真实想法，要笑在人前笑，要哭一个人躲起来哭。 34.走路手不要插在口袋里。 35.简单的事情复杂做，复杂的事情简单做。 36.机会只留给有准备的人，天上不会掉馅饼。 37.不管什么条件下，仔细刷牙，特别是晚上。 38.早上一定要吃早餐，没有早餐喝杯水也一定要。 39.少说别人是非，把自己管牢。 40.你是无价之宝。 41.女生，和男孩子出去要自己买单。 42.要对自己的行为负责，不要怨天由人，在做之前要想想应不应该，出了事要学会自己解决。 43.要想人前显贵，必先人后受罪

生活中的常识

1 生活小常识

足以震撼你的生活小常识

常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。

一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好；

鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。

空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃；

早上醒来，先喝一杯水，预防结石。

天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。

睡前三小时不要吃东西，会胖；

每天摄取均衡的饮食，不过量；

维持理想体重，不过胖。

少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏，烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。

远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。

女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。

一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。

多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。

每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！

下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老；最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。

适量饮酒，不拼酒，不醉酒。因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。饮酒还可能导致肝硬化，引发肝癌。

酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。

掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理；帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类。

少吃甜食（尤其是果糖）

服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药，忌立即躺下。

每天一杯柠檬汁或柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。

每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类也有一定的效果！

苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。

抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A 维他命的一种），会致癌，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、也与膀胱癌有关。

不抽烟，要拒吸二手烟，二手烟危害甚至更大！

女性不宜喝茶的四个时期：月经来时、孕期、生产完后，更年期。

食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌；食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌。就像有人常说早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。这样搭配最好，一定会有一个健康的身体！

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