[居家必备小常识]1、家里常备一瓶医用75度酒精(大药店买大瓶酒精比在超市药店便宜2倍)，装在空的喷瓶里。电脑键盘、屏幕脏了，喷一下，轻轻一擦，又干净又能消毒。家里门把手、垃圾桶、切菜板、电灯...+阅读

进入冬季，天干物燥需要狂补水，那么怎样喝水才健康?

1、水要分次喝才健康

虽说补充水分很重要，但是一次喝太多，不但不利于吸收，反而会导致水中毒。所以，最好分次饮用，一次不要超过250毫升。

2、口渴才喝水，身体易受伤

当你口渴的时候，就表示你的身体已经严重的缺水了，那是身体像你发出的警告信号。所以，在不渴的时候就要适当的喝水补充水分啦。

3、水是好东西，多喝也不行

现在普遍人为的每天2000毫升饮水量，是一个比较合适的量级，多喝亦不利健康。而且我们在吃饭的时候也会摄入一定的水分，所以也不必苛求特意饮用过量的水。

4、睡前切勿大量饮水，早起喝水最健康

这个不用多说，大家自然都有体会，睡觉前如果喝的太多，必然会导致晚上起夜，睡不踏实，而且第二天起来，眼睛也会浮肿。相反，如果在早晨起来后，喝一杯白开水，却是非常好的选择。这样不但可以清除一晚上身体里的各种毒素和杂物，还可以帮助排便，促进肠胃运动，并且补充一晚上流失的水分，是非常不错的喝水方法。

5、饮料不能当作白水喝

饮料里面含有大量的糖分、色素等等物质，多喝会加重身体的负担，引发糖尿病、肥胖等等。

延伸阅读：

生活当中一些比较实用的小常识生活中有很多小技巧你知道吗?会生活的人们发现了横多实用的小技巧，这些技巧可以让你的生活跟家方便轻松。 1、金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑; 2、...

元旦的来历和习俗小常识元旦节的来历(一) 元有始之意，旦指天明的时间，也通指白天。元旦，便是一年开始的第一天。元旦一词，最早出自南朝梁人萧子云《介雅》诗：四气新元旦，万寿初今朝。宋代吴自牧《梦梁录...

2015元旦旅游必备小常识元旦马上就要到了，您是否已经按捺不住了，想要趁此机会好好出去放松放松呢?那么朋友们要特别注意了，出外旅游的必备常识你有吗?赶快来看看吧! 对冬季旅游者来说，蛋白质、碳水化合...

不得不知道的圣诞节小常识圣诞节马上就要到了，这些关于圣诞节的小常识你不得不知道! 圣诞树Christmas Tree 据称，圣诞树最早出现在古罗马12月中旬的农神节，德国传教士尼古斯在公元8世纪用纵树供奉圣婴。...

冬至女性养生小常识自古就有秋防燥、冬防寒的说法，因为冬季寒冷，特别是北方寒风刺骨，如果不注意防寒，那么，外寒侵入机体，经久不散，易伤人体的阳气，导致内寒产生，使人生病。从冬至到小寒、大寒，是一年中最...

生活小常识;七种生活用品要常洗1.牙刷架与漱口杯 美国国家卫生基金会(NSF)研究发现，27%的牙刷座或漱口杯上有金黄色葡萄球菌等致病细菌。 由于牙刷座或漱口杯常在潮湿的浴室里，所以须经常清洁。每周日洗澡完...

关于平安夜的小常识平安夜(Silent Night)，即圣诞前夕(Christmas Eve，12月24日)，在大部分基督教国家是圣诞节节日之一，但现在，由于中西文化的融合，已成为世界性的一个节日。 平安夜传统上是摆设圣诞树...

元旦必备防盗小常识2014年即将过去，2015年的元旦马上来临，人们都会在这隆重的日子外出购物，但是在商城超市购物时不少市民习惯将钱包和现金放在上衣或裤子口袋中不加防范，给了小偷可乘之机。一些小...

关于圣诞节的小常识圣诞树christmas tree 据称，圣诞树最早出现在古罗马12月中旬的农神节，德国传教士尼古斯在公元8世纪用纵树供奉圣婴。随后，德国人把12月24日作为亚当和夏娃的节日，在家放上象征伊...