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一、知道什么事情光荣和善于知道怎样去做它、并知道什么事情不光荣和知道怎样避免做它的人，就是明智而又节制的人。

出自：〔古希腊〕苏格拉底：《论美德和丑恶》

介绍：苏格拉底（希腊语：Σωκράτης英语：Socrates）（公元前469年~公元前399年），古希腊著名的思想家、哲学家、教育家、公民陪审员。

二、抑制自己，免于愤怒最好的办法是：当别人愤怒时，你就冷静观察那是怎样的一副德性。

出自：〔古罗马〕塞涅卡：《谈愤怒》

介绍：塞涅卡（Lucius Annaeus Seneca，约公元前4年-65年），古罗马政治家、斯多葛派哲学家、悲剧作家、雄辩家。

三、征服自己的感情和愤怒，就能征服一切。

出自：〔古罗马〕奥维德：《女英雄书信集》

介绍：生于罗马附近的苏尔莫，卒于黑海边的托弥。年轻时在罗马学习修辞，对诗歌充满兴趣。曾三次婚配，第三个妻子出身名门，使他有机会进入上层社会，结交皇家诗人。

四、如你战胜了欲望，而不是欲望战胜了你，你就应当感到高兴。

出自：〔古罗马〕普劳图斯：《特里努穆斯》

介绍：普劳图斯（公元前254？-前184）是罗马第一个有完整作品传世的喜剧作家，出身于意大利中北部平民阶层，早年到罗马，在剧场工作。

五、能统治自己的人是最伟大的统治者。

出自：〔古罗马〕塞涅卡：《致鲁西流书信集》

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