一篇300字内的保护视力倡议书

[写一篇关于保护环境的倡议书300多字]地球只有一个，她的生命是脆弱的，不能因为我们为着眼前的发展和获得微小利益，以肆虐的行为、无“度”的获取，使本已脆弱的躯体更加脆弱！保护地球，就是保护我们自已。因此我们倡议：...+阅读

一篇300字内的保护视力倡议书

眼睛是心灵的窗户，是人类最宝贵的感觉器官，是感知色彩绚丽世界的窗口，90%的信息和多彩多姿的景象都从双眼获得。拥有一双明亮健康的眼睛，对于人一生的工作、学习、生活是多么重要啊！少年儿童在小学学习期间，正是眼球发育关键时期，因此，在这阶段注意爱护眼睛，保护视力将使孩子得益于一生。我校一直都致力于宣传用眼卫生、保护孩子视力、纠正不良习惯。特此向家长发出倡议：与学校共同配合，做到以下几点：

第一、保证孩子书写姿势正确。注意“三个一”（眼离书面一尺，胸离桌一拳，手指尖离笔尖一寸）。读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺着看书。

第二、确保孩子读写时光线充足，最好用左侧采光，不在强光下看书，也不要在走路的时候看书。

第三、控制好孩子的阅读时间。连续读书、写字30—40分钟，必须间断性休息十分钟，可以采取远眺、闭目、散步、做眼保健操等方式。

第四、鼓励孩子积极参加体育锻炼。运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。

第五、确保孩子营养丰富，不挑食、不偏食，多吃含维生素A的食物。

第六、保证孩子有充足的睡眠。充足的睡眠能确保孩子视神经的正常发育，同时有效缓解眼部疲劳。

第七、控制孩子少玩电脑游戏；看电视距离不可太近，看电视时间不宜太长。第八、定期做视力检查，发现问题及时治疗。

愿我们的孩子拥有健康的体魄，更拥有一双明亮的眼睛。

关于保护视力的作文400字以上

说到视力，在我们班上，近视的同学可有不少。可以说占班上的百分之四十左右。有很多的同学都是因为一些不良的习惯才导致视力下降并且近视的。比如说喜欢躺着看书，写作业时的姿势不正确，还有长时间的在电脑前等等。这些恶劣的不良习惯是我们小学生近视的主要原因。

我们班上的一些同学大部分都是因为这些不良的习惯导致近视的。我们应该养成良好的习惯。如：看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

如果视力下降后，眼睛会经常干涩和疲劳，不但会影响学习还会给生活带来很多的不便。就像我们班里的同学，近视后家长不让佩戴眼镜，因为这样会使近视度越来越深。可是如果不佩戴眼镜呢，老师上课，却又看不清老师在黑板上写的字。使学习成绩也下降了。

所以，保护视力可是一件非常重要的事情哦！大家一定要爱护自己的眼睛，不要让自己的眼睛过度疲劳。最好每天都要做十分钟的眼保健操，一定要把那些不好的习惯改到，从今天起爱护自己的眼睛。因为，保护视力很重要。

七百字保护视力倡议书

保护视力；保护心灵之窗

人们常说；眼睛是心灵的窗户。在描写眼睛时；也爱用什么“明亮”啦；“水灵灵”啦；“炯炯有神”啦等字眼来形容。是啊；谁不希望自己有双好眼睛；谁不希望自己心灵的窗户更加明亮呢？今天咱们班进行了体检；其中视力检查时；老师发现有不少同学的视力竟在5.0以下！这对老师来说是个不小的震惊！通过了解得知；假期中有不少同学视力有所下降；这其实与用眼不卫生有莫大的关系。

有的人糊涂地认为；戴眼镜显得很“气派”；有“学问”；盼望自己能戴上眼镜；以示“风度翩翩”。其实不然；我便深有体会。戴了眼镜；无穷无尽的麻烦事会接踵而至。比如；在酷夏；汗水会大大减少镜框与鼻梁之间的摩擦；使眼镜溜下鼻梁。在寒冬；从外面一进屋；镜片上立刻蒙上一层雾气；就什么也看不清了。打球时；镜片有可能被打碎；游泳时；更要担心眼镜掉落在池底…

那么；近视眼是怎么形成的呢？

主要是由于我们不注意用眼卫生造成的。我们看书；往往没有一个好习惯。在强光下也看；在很弱的光线下也看。有的同学很“用功”；一边走路一边“专心致志”地看书；坐在颠簸的车上也要翻故事书。有的人习惯不好；趴在被窝里看书。有的书报字很小；那也“不顾一切”地看；常常要把眼睛贴在书上；有时候看一篇小说或有趣的故事；就一看几个钟头也“爱不释手”…… 类似的例子很多。

本来；我们在看书时；眼睛就处于紧张状态。条件越不好；人眼的调节肌就越得紧张地、不停地进行调节；而我们看书入了迷；就一连几个小时也不让眼睛休息；强迫它不停地工作，人眼势必累得不得了；调节肌的功能就慢慢减退了；形成假性近视。这时再不注意；眼球前后径拉长；从而使看到的景物落在视网膜前面；人看东西就模糊不清了；形成真性近视。

知道了近视的形成；就不难预防近视；保护好视力。

首先；我们不要过分“用功”；走路的时候不要看书；坐车时也不要读故事书。因为走路、坐车时手里拿的书很不稳定；眼与书本间的距离不停变换；调节肌就要不断地调节；很容易疲劳。

另外；看书时不要为了舒服而躺在床上看；因为躺着看；两个眼球离书本远近不同；调节肌需要用的调节力也不一样；时间长了；两只眼睛就会形成程度不同的近视状态。

看书时，眼离书本的距离应保持一市尺；不要离得过近。这是非常重要的。

控制看书时间也很重要。看书时间到了一个小时左右；要适当休息一下；眺望一下远方；或者闭目养神。千万不要由于被书报所吸引；而如痴如醉地看上几个小时。

还有；不要看字过小的书报；写过小的字；那样很费劲；会大大加重眼球的负担。

为了预防近视；保护视力；要认真做眼保健操。不能满不在乎；要养成习惯；持之以恒。

如果已经得了近视；那要看情况；若是假性近视；要积极治疗；视力还大有希望恢复。若是真性近视；那除了治疗外还要及时配眼镜；避免近视程度发展；戴了眼镜；还应注意用眼卫生；不要时戴时摘；更不要乱戴别人的眼镜。

愿同学们都有一双明亮的眼睛！

关于爱护眼睛健康的作文500字左右急用快快快！！

眼睛”是心灵的窗户.保护眼睛要从小做起.我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病.那怎样才能保护好自己的眼睛呢？我想提醒同学们做到以下几点：

首先要正确使用眼睛，预防近视.不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视.如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等.要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米；连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻.不要在光线不足或直射阳光下看书写字；不要躺在床L或在走路、乘车时看书.其次，在学习过程中，要注意劳逸结合.坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环.每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时.看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上.

最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开；游泳后滴眼药水.加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗.

同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮！希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧！

新学期开始了，王磊换了个一个戴着眼睛的新同桌——赵莉.

下课了，王磊故意挤了赵莉一下说：“特大新闻，我班有了一个‘四眼鱼’哟.”说完，自己就捂着嘴，在一旁偷偷地笑.

赵莉和颜悦色地说：“你不要嘲笑我，你不好好保护眼睛，你也会带眼镜的.”王磊满不在乎地说：“呵，我的眼睛特别好，乐意怎么看书，就怎么看，一点问题也没有，还能象你？真是的.”

第三节课后，赵莉放下笔，随着美妙悦耳的音乐声，做起了眼保健操.而王磊呢，也不做操，正在那哼哼歌呢！赵莉好心地说：“王磊，你快点做眼保健操呀.”王磊懒洋洋地说：“我的眼睛好，用不着做.不象你这个‘四眼鱼’，还得做操.”说完，嘿嘿一笑.赵莉很生气，不再理睬他了.

上自习时，赵莉按老师的要写作业，她眼睛离书一尺左右，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远.而王磊呢，猫着腰，偏着头，写一会，玩一会，没有一个正确姿势.

日复一日，一晃，三个月过去了.赵莉始终保持这种良好的习惯，而王磊呢，过去的那些坏习惯一点也没有改.慢慢地，赵莉眼睛不花了，而王磊却渐渐感到看不清东西了.

这一天上自习，赵莉发现王磊老是低着头，躲着自己.赵莉很纳闷儿，便向王磊那边凑了凑，想看个究竟.这时王磊猛地抬起了头，没好气地说：“看什么看，我和你一样了，也戴上了眼镜了.”还没等赵莉答话，王磊又说：“咦，你的眼镜怎么没了？”赵莉笑着说：“我坚持做眼保健操和正确的写字姿势，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你这是……”

王磊看了看赵莉，后悔地说：“都怪我，当时不听你的话，才落得了这样的后果.”赵莉和蔼地说：“不要后悔，你只要象我一样，养成用眼的好习惯，不久，你的眼睛也会矫正过来的.”

从此，王磊改掉了过去的坏习惯，认真做眼保健操、坚持正确的写字姿势，过了一段时间，终于也摘掉了眼镜.