作文做一个幸福的人

[从明天起，做一个幸福的人]去那辽阔的蒙古草原骑马狂奔，感受自由；去那美丽的江南湖畔，感受江南水乡的温柔；去那险峻挺拔的阿尔卑斯山，领略苍穹之大；去日本那烂漫的樱花田里，吮吸花的芬芳。从明天起，做一幸福...+阅读

作文做一个幸福的人

做一个幸福的人

生活如果是一架天平，幸福便是表盘上的指针。遗世独立，遁形于林，不是幸福；曳尾于途，献媚于俗，也非幸福。真正的幸福应是内心的平衡，一种拿捏于出世傲然与入世勤勉的恰到好处。出乎其外，入乎其中，我们便成了这世间的一个幸福的人。幸福的人，渴望一份超脱俗世倾轧争斗、名利追逐的纯洁与坚持，“出”得清清爽爽，高贵而不可侵犯。

或许是午后阳光下一本摊开的书页，或许是夜阑人静时独自播放的唱片，对艺术的渴让我们在艰难的人生中保留着一点期盼与鼓励，一种幸福生活的勇敢与目标。金字书卷中蕴含先哲们对生命的深邃思索，动人弦乐中有大师们对灵魂呼唤的传递与渲染，传世名画中倒映着天使无邪的笑容，这一切，难道不能成为我们幸福的理由？纵然尘世中有污浊不堪和蝇营狗苟，幸福的人们会在内心开辟一方精神家园。乘着艺术的翅膀，携人类五千年的梦想与期盼，我们出世，坚守一份本真与自然。

幸福的人，也怀抱一颗忧乐天下、匹夫有责的赤心，愿为社会尽一份绵力，“入”得兢兢业业、无怨无悔。与性灵的相合固然令人喜悦，但现实中的苦难从不会在我们的眼中消逝：忘不了失学儿童热望知识的目光，忘不了孤单老人病痛苦闷的呻吟，忘不了在雪灾、地震中苦苦挣扎的我们的血肉同胞。每一个幸福的人在此刻享受灵魂的欢愉时，不会忘记他下一刻所要肩负的责任。高品质的幸福，不该是鹤立鸡群的出众与一家欢乐众家愁的反差，而应是每一个社会成员沐浴在同一片阳光下，用爱心与奉献搭造一个和谐的家园。社会并非我们理想中的美好，那么就积极投入，改变它吧。当一己的小快乐变作人间的大喜悦时，幸福就永远烙印在你我的心中。

做一个幸福的人，我们就要掌握一种平衡。超脱尘世，一边要不懈追灵魂的修炼与体悟，积极奉献，一边要忘我承担对国家、社会的责任与义务。一如我们奉为千年圣人的孔夫子，在己，听《韶》三月不知肉味，食不厌精，脍不厌细；于世，周游列国传道，培育弟子三千。他是一个真正幸福的人，在一出一入之间享受到了内心的舒畅与愉悦，成就了名垂千古的功业。或许，挂在学堂前的孔子像都画错了，这样一个“内圣外王”的幸福者，应该露出欣慰的微笑，鼓励着他的后人们继续追随他的幸福之路……

做一个幸福的人，我们“出”得潇潇洒洒，“入”得勤勤勉勉，生活，便在这出入之间，似天平的两臂和谐地摆动摇曳，幻化出别样的精彩，一种内外和谐的平衡人生。

怎样做个快乐的人

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。

负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。

心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。

我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。

修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果

怎样做一个快乐的人

人的一生，应该是快乐的一生。人活在世上，大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的，同时也是无可非议的。快乐即健康，快乐即幸福，悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。然而在日常生活中，我们常常看到有人快乐，有人苦闷，其实外在的世界并没有什么不同，这主要是人们对快乐的理解不同所致。

有人认为有钱就有快乐，于是千方百计赚钱，待腰缠万贯之后，却感到除了钱之外自己一无所有，并没有得到什么快乐；有人认为有权就有快乐，于是挖空心思跑官要官，待官位到手之后，却感到当官很苦很累，与快乐无缘；有人认为出名便是快乐，于是想方设法抢头排、争待遇、出风头，找名人提携，攀龙附凤，待真有点名气之后，却觉得做名人难，感受不到什么快乐。原来，快乐与一个人的金钱的多少，官位的高低、名气的大小，并没有什么必然的联系。快乐不需要财富来支持，也不需要靠官位来提携，也无须以名气为后盾。那么快乐真的是那样神秘得不可捉摸吗？

快乐是什么？快乐原本蕴藏在每个人的情感体验之中，只要内心有了快乐的“活性因子”，善于发现和开发，快乐就会随时随地地衍生、繁殖和扩展。有人说，快乐是人的生活的开端和终结。有人说，快乐是血、泪浸泡人生土壤里怒放的生命之花。有人说，快乐是一种积极的情绪，是一种幸福或满意的心境，是人们心灵的一种愉悦、惬意的状态。英国作家萨克斯说：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑。你对它哭，它就对你哭。”这充分说明，境由心造。在日常生活中，对于同一件事情，同一种遭遇，往往见到有人乐观，有人悲观，其根本原因就在于各人的心境不同使然。由于各人的眼光和选择不同，对同样的事物，采取了截然相反的两种态度：情绪乐观，地阔天宽；情绪悲观，乌云满天。在悲观者眼里是云障雾遮，天昏地暗，在乐观者看来却是风和日丽，别有洞天；在悲观者看来已是“山重水复疑无路”，而在乐观者看来却是“柳暗花明又一村”。美国的卡耐基说：“如果我们有着快乐的思想，我们就会快乐。如果我们有着凄惨的思想，我们就会凄惨。”

人们都希望快乐，避苦乐是人生的自然，能苦会乐是做人的坦然，化苦为乐是智者的超然。从自然、坦然到超然，是人类精神境界的飞跃。这在本质上不是一个生活技巧问题，也不是简单的生活智慧问题，而是人生观、价值观问题。一个个人主义思想严重的人，一个胸无大志、碌碌无为的人，一个思想庸俗、品位低下的人，是谈不到快乐人生的。快乐是思想修养和文化素质共同凝炼的结果。一个人树立了坚定的信念，远大的理想，有了高尚的道德，宽阔的胸怀，再加上文化水平的提高和情趣的高雅，就能有快乐的人生。鲁迅说：“在生活的路上，将血一滴一滴地滴过去，以饲别人，虽自觉渐渐瘦弱，也以为快活。”只有这样，才能从苦境、困境和绝境中解脱出来，做到与快乐为伴，才能有快乐的人生。