[鹿晗演的择天记更新太慢了怎么办]我是猫腻的书粉，择天记也追了有两年了，按照编剧说小说她不会乱改，包括感情戏这些部分，所以说完全没有吻戏，因为小说根本没有吻戏，陈长生徐有容很纯的爱情，两人也就握握手、彼此说说...+阅读

可以找人倾诉，不管是在现实生活中找亲朋好友，或者是到网络中寻求心灵的慰藉，都有着与生俱来的发泄欲望。当把这些烦恼倾吐出来，也许得不到什么实际性的帮助，只有一些安慰的话语，或者默默关注爱护的眼神，但是这些就已经足够让我们重新鼓起勇气来面对生活的困难。因为我们总是知道，我们并不是一个人在战斗，我们身后还有许多支持我们的人，我们在为自己活的同时，也应该为他们而好好生活。 还可以坐下来静静思考。当越感觉绝望时，越应该保持冷静的头脑。可以深呼吸稳定自己的情绪，然后认真地将每件事情的前因后果考虑清楚。可以问自己：这件事情难道只有这种选择吗？难道就没有别的解决方法吗？如果是与他人有关的问题，可以理清思路，与对方坐下来好好沟通，一起来想解决办法。并不需要总是你一个人来扛所有的事情，有时候合作才是最好的方法。

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