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首先自己要冷静的思考一下 哪里出现了问题 这是最重要的，我们不怕受到挫折和困难，怕的是受到挫折和困难以后自己不总结经验，不分析原因。很多成功的人士，你要问他成功的经验：他们大多会认为成功是因为自己受到了很多的挫折与困难，在挫折和困难中自己不断总结经验 提高自己的技能，铭补自己的不足，才能在以后的工作中不至于再出现类似的错误。

其次 结合自身的能力，看自己是否能从事该工作 这是避免挫折的一个办法，有的人因为本身的原因，能力有限，不可能去从事他根本就不能完成的工作，如果硬要他去做这项工作，不仅对他本人来说是个心理压力 对这项工作也是浪费了人力，我们要尽量做到：人尽其才 。再三 对刚参加工作的新人来说 也许刚开始工作 因为没有社会经验，处处碰壁。

这是难免的，每个人都有这个阶段，看我们自己怎么去对待了。如果实在压力太大，不妨这样想想：我今天碰壁，是为了明天能从事一个更好的工作，因为我没有一技之长和社会经验，就应该比别人多付出辛苦和努力，日后等自己走过了这段最艰苦的日子，反过来想想，你就会明白，其实这不算什麽，也许在你的工作中会遇到比这个更难的事 你都能解决 时间长了 你的心理承受能力会越来越强 当时觉得是挫折 那是当时当地 再过段时间就不是问题了 最后 如果自己想过很多办法 都不能从挫折中走出来 那只有求助于心理方面的专家了

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