九个月宝宝每天睡眠在多少小时

[一个小时的故事与五个恩赐]《一个小时的故事》有人认为是表达女权主义，的确里面应该是有这个意思。而女主角爱着丈夫同时又想追求独立所以产生了矛盾心理（你知道外国人都很神经质的）我觉得就这样了《...+阅读

婴儿是在睡眠中成长的，没关系，跟大人们一样，宝宝们也分爱睡觉的宝宝和不太喜欢睡觉的宝宝。下面是各月龄宝宝所需要的睡眠时间：新生儿 16~20 3周 16~18 6周 15~16 4个月 9~12（加2次小睡，每次2~3小时） 6个月 11 （加2次小睡，每次1个半~2个半小时） 9个月 11~12（加2次小睡，每次1~2小时） 1岁 10~11（加2次小睡，每次1~2小时） 1岁半 13（加1~2次小睡，每次1~2小时） 2岁 11~12（加1次小睡，每次2小时） 3岁 10~11（加1次小睡，每次2小时） 4~5岁 10~12，通常没有日间小睡。

通常情况下，1岁半孩子24小时需要13小时睡眠，这实际上要比父母认为的或希望的时间要短。因为不同的孩子所需要的睡眠时间也不一样，你必须自己弄清楚最适合你的宝宝的睡眠时间是多长。这里有几个建议作为你的参考：第一，尽量让孩子早睡早起。我听不少家长抱怨过孩子晚上不睡觉，弄得自己疲惫不堪。其实，孩子早睡也是需要做家长的来配合。

家长要迎合孩子的作息时间，比方说想让她9点睡，那么就8点半左右把灯光调暗，提前半个小时至40分钟让孩子上床。并关掉电视，大人也（假装）一起睡。宝宝的好奇心很强，通常宝宝们是不会马上睡的。只要大人不睡他就不会有睡觉的打算。爸爸妈妈在我睡觉以后做些什么，吃些什么，他们都在意。所以这时候家长要优先孩子的作息时间，让他们感觉爸爸妈妈是和自己一起睡了，他们也就可以安心睡了。

有些家长为了自己想看电视，让孩子自己睡或是让孩子跟着一起看。这样是行不通的。家长可以在孩子睡着以后拥有一些属于自己的时间。早睡有利于早起，所以尽量让孩子早起。这将对宝宝将来上学后的作息时间有很大帮助。第二，白天尽量让孩子参加室外活动和接触空气。白天孩子充分的活动对晚上的睡眠质量起很大作用。每天都在室内活动的孩子精力能源有余，才会造成晚上不睡或是睡得晚。

祝宝宝健康成长！。