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你好，我通过练习快速阅读来提高阅读能力。快速阅读是一种眼脑直映的高效阅读方法，不仅仅是体现在“阅读速度”的高效上，更是“阅读理解”的高效。

高效的阅读方法需要训练，训练大脑和眼睛的协调能力，有学者推荐“精英特速读记忆训练”作为假期学生学习计划重要的一部分。普通人的阅读速度在200-300字左右每分钟，用软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右，记忆、理解方面也能得到相应的快速提升。这个建议得到了中央教科所心理研究室原主任、多年从事脑心理研究的专家朱法良的高度认可。

目前我们学习很多班级开展的假期速读速记训练课程，用的就是精英特快速阅读记忆训练系统。 更多关于快速阅读的内容可以到贴吧《速读》吧交流学习，里面有很多练习者的经验分享。

另外，阅读的时候还要看读书的目的：

①如果阅读是为了理解某些概念或获得某些重要知识，那就需要选择慢节奏的精读、研读。对应于这一目标，注意力的投入需要较多地偏向理解及相关的思维过程。简单的反复阅读是不能达到目的的。

②如果阅读是为了获得一般性的信息，则可以提高阅读速度，并将注意力更多地投入到阅读本身的信息加工之上。

③当阅读的目的变为查阅某一特定的资料或信息时，阅读速度还可以大大加快。此时的阅读的注意力可以只集中于将要出现的特定信息，而对其他信息只需保持一个较低的辨识水平。总之，开始阅读之前，一定要先有一个明确的目标。、

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