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在不开心时经常冲爱自己的人发火怎么办

02月22日 编辑 fanwen51.com

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在不开心时经常冲爱自己的人发火,那你一定要控制住自己的情绪。弱者任行为控制情绪,强者任情绪控制行为,你觉得你是强者还是弱者,再者每一件事都一分为二的看待,换一种角度去分析问题,如果别人的情绪不好,换成你你会怎样对待呢,那时你就会有所改变的。并带着一颗感恩的心去对待每一个人。你会觉得很快乐的。

相对爱我们的人来说,我们往往对“别人”更有耐心,更不容易发火。因为我们假设“别人”是不了解我们的,要取得“别人”的了解和配合是需要充分沟通的。但面对爱我们的人,我们的耐心就很有限,因为我们认为爱我们的人应该是最了解最支持我们的。一般来说,确实是越亲近的人会越相互理解和支持。

但其实爱我们的人并不能在所有的事情上都能点对点的和我们达成充分的理解,这是不现实的,我们自己也并不能够时时理解和支持亲人的需要和想法。但是一旦碰到什么事情不顺利,我们常常会想,“别人不理解我也就罢了,怎么你也不了解我呢?别人不懂得配合我支持我就罢了,怎么你也不懂得呢?”这样越想就会越生气。

这都是因为我们对家人期望过高,而有时我们并没有意识到。我以前常跟我老爸发脾气 ,而且都是很小的事情 。我爸也很迁就我 ,因为他一向超级无敌疼我 ,后来有一次也是因为一件很小的事情我又准备向我爸发脾气了 ,老爸就说一句:“xx(我的小名)不要骂老爸~”。听了我好心痛 。那次以后就基本不发老爸脾气了 ,伤最爱的人的心是会超级无敌后悔的。怎么也要忍。可以试试敞开心胸跟爸妈谈谈烦恼的事情 。

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