生日爱心面的做法步骤图生日爱心面怎么做

[爱心小品稿《生日》]四人小品：一对母，子（明明）和群众甲乙道具：一椅一桌旁白：雪舞天空，冰封大地，超过50年一遇的特大冰雪灾害袭击湖南，郴州全城停水停电已达9天…… 弱光妈妈（上场）：人家都说金鼠敲门，五福...+阅读

生日爱心面的做法步骤图生日爱心面怎么做

爱心生日面的做法步骤

原料。

将菠菜放入煮沸的水中微焯一下去草酸。

焯好的菠菜放入冷水中，浸凉。

将菠菜榨成汁。

将菠菜汁倒入面粉中，用筷子搅拌面粉。

面粉搅成絮状

将面粉絮和成面团，饧10分钟。

用擀面杖将面团擀开，成大圆薄片。

将面片叠起，切成条。

10.

切好的手擀面条。

11.

将西红柿切成块儿，蒜切成末备用

12.

锅中放入适量油，放入蒜末、五香粉炒香。

13.

放入西红柿、生抽、盐炒香。

14.

锅中放入适量水煮沸。

15.

将蛋液溜入锅中。（这样做出的鸡蛋软嫩，比较适合小宝宝吃）。

16.

加入少量鸡精和香油盛出。浇在煮好的面条上就可以吃啦

10道营养早餐附图

为你准备了三份营养早餐，你看看哦。

材料

果酱适量，牛奶200毫升，鸡蛋2个，白吐司若干片

做法

1.鸡蛋打散后与鲜奶拌匀，成鲜奶蛋液备用。

2.吐司去边后均匀的抹上果酱，每2片相叠粘合，再对切成三角形，放入鲜奶蛋液中裹一下。

3.平底锅加入适量植物油以中火烧热，转中小火，轻轻将吐司从鲜奶蛋液里捞起，放入锅中，将两面慢慢煎上色后再把三个边煎上色即可。

小诀窍：

吃的时候可配以一杯果汁。

材料

1.摊鸡奶酪蛋软饼，鸡蛋1个，面粉50克，我的早餐搭配，西葫芦1/3，摊鸡蛋软饼+豆浆+柚子1芽，奶酪适量，盐少许。，2.豆浆，黄豆。，也可以用黄豆+黑豆+花生米+核桃等做成什锦豆浆

做法

摊鸡蛋奶酪软饼：

鸡蛋打撒+西葫芦擦丝+少量水后加入面粉做成面糊，用盐调味。

如果购买的是块状奶酪，则需要切丝备用。

平锅内放少许油后倒入面糊，摊成薄饼，翻面后放入奶酪丝，待奶酪丝完全融化后，饼就熟了。

豆浆：

前一晚将黄豆（或其它豆类）清洗、浸泡。

按照豆浆机的比例说明制作，很方便的。

小诀窍：

奶酪，我喜欢选用马苏里拉奶酪，做比萨用的，可以拉丝。家乐福和一些食品原料商店都有卖。我见过块状和已经刨好丝的两种，前者比较便宜。

早晨起床后先做豆浆，大约需要20分钟，在这期间就可以制作主食和准备水果了。

材料

幼麦方包，生菜，番茄一只，切片火腿两片，花生酱，鸡蛋一个

做法

1.热锅加少许油，磕一鸡蛋慢火煎成太阳蛋，在鸡蛋上轻轻撒微量的盐粉后备用。

2.继续加一点点油，小火把火腿煎至两面微焦后备用。

3.番茄切小薄片备用；生菜冲洗干净，然后用凉开水把番茄、生菜一起冲一次以保证卫生。

4.取两片方包，分别抹上预热融化好的花生酱，然后在其中一片方包摆上鸡蛋、番茄、火腿、生菜、火腿，再把另外一片方包盖上，对齐后，用刀以对角线切开即可。

小诀窍：

此早餐营养点（部分摘自网络）：

1、方包是幼麦的，含有丰富的粗纤维，具润肠通便之功效。

2、鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，被称作“理想的营养库”。不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必吃一个鸡蛋。3、番茄富含维生素C，可预防白内障，对一天8小时都需对着电脑的上班族，多吃番茄可抵抗眼睛疲劳、视力下降等。

简单早餐吃什么好图片

周一：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，面包夹草莓酱奶酪（面包200克，草莓酱50克，奶酪3片30克）周二：牛奶3瓶，花卷3只（每只50克），蛋糕3只（每只25克），梨1只（150克）周三：酸奶3瓶（600克），蛋饼3只（每只含鸡蛋25克、小麦粉75克），大苹果1只（150克）周四：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，肉包子3只（每只50克），香蕉3根（300克）周五：牛奶3瓶，三明治面包3只（每只含面包片两片50克，生菜两张50克，鸡胸脯肉20克），煎饼3只（每只50克），桔子3只（150克）周六：大米粥（粳米100克），煎蛋3只（120克），烧卖3只（75克），菜包3只（150克），酸奶3瓶（600克）周日：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，火腿肠75克，早餐面包3只（每只50克），香蕉3根（300克）...