[蜗牛睡眠睡中梦醒是什么意思]蜗牛睡眠的原理：是通过呼吸。帮你记录整晚的睡眠情况，包括记录说梦话，磨牙，打呼噜等。 扩展资料 蜗牛睡眠-作为睡眠健康伴侣应用，将陪伴你度过夜晚美好的睡眠时间，培养你的良好睡...+阅读

蜗牛睡眠这个软件能记录下磨牙的声音吗

可以。蜗牛睡眠会帮助了解人的睡眠习惯，捕捉在睡眠过程中的梦话以及呼噜磨牙。

蜗牛睡眠作为睡眠健康伴侣应用，可以培养良好睡眠习惯，感知并记录下睡眠过程，呈现可视化的睡眠报告，帮助人们更了解睡眠。同时，该应用还具有智能闹钟提醒、催眠曲播放及下载等功能。

在新的一天开始的时候，智能闹钟在浅睡期间将人唤醒，柔美、轻松的原创闹钟铃声，帮助摆脱以往的被闹钟突然惊醒，让起床变得不再痛苦，新的一天精力充沛。

当人夜晚入睡困难，“蜗牛睡眠”同样也提供了经过睡眠实验验证的原创睡眠音乐，通过与睡眠科学理论相结合的原创睡眠音乐，将人带入放松、舒缓的状态，帮助快速入睡。

扩展资料：

另外，中国健康促进与教育协会联合发布的《中国睡眠质量调查报告》中显示，有83.81%的被调查者经常受到睡眠问题困扰，其中入睡困难占25.83%，浅睡眠者有26.49%。

所谓浅睡眠是相对于深度睡眠而言的。人在夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期，每个周期包括浅睡期、轻睡期、中睡期、深睡期和快速眼动睡眠期。占整个睡眠时间大约55%的浅睡期和轻睡期，对解除疲劳作用甚微，而只有进入深睡眠状态的中睡期、深睡期及快速眼动睡眠期，才对解除疲劳有较大作用。

深睡是指入睡以后大脑不进行活动的深度休息，所以要提高睡眠质量，深度睡眠时间的长短是一个重要的指标。希望每个人都能用自然健康的方式提升深度睡眠时间。

参考资料来源：

搜狗百科-蜗牛睡眠

凤凰网-世界睡眠日来临 “晚安水”亮相蜗牛睡眠奇妙夜

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