怎么提高时间利用效率

[如何利用现代信息技术提高化学课堂教学效率]一、运用多媒体，生动展示化学实验、提高学习兴趣。我国著名的化学家戴安邦先生曾说过：“化学实验是实施全面化学教育的一种最有效的形式”。实验是化学的灵魂，是化学的魅力，是...+阅读

怎么提高时间利用效率

时间管理的十大关键

一、时间管理第一大关键是设立明确的目标；成功等于目标，时间管理的目的是让你在最短时间内实现更多你想要实现的目标；你必须把今年度4到10个目标写出来，找出一个核心目标，并依次排列重要性，然后依照你的目标设定一些详细的计划，你的关键就是依照计划进行。

二、第二个时间管理的关键是你要列一张总清单，把今年所要做的每一件事情都列出来，并进行目标切割； 1. 年度目标切割成季度目标，列出清单，每一季度要做哪一些事情； 2. 季度目标切割成月目标，并在每月初重新再列一遍，碰到有突发事件而更改目标的情形，便及时调整过来； 3. 每一个星期天，把下周要完成的每件事列出来； 4. 每天晚上把第二天要做的事情列出来。

三、第三个时间管理的关键是20:80定律；用你80%的时间来做20%最重要的事情，因此你一定要了解，对你来说，哪些事情是最重要的，是最有生产力的。谈到时间管理，有所谓紧急的事情、重要的事情，然而到底应做哪些事情？当然第一个要做的一定是紧急又重要的事情，通常这些都是一些突发困扰，一些灾难，一些迫不及待要解决的问题。当你天天处理这些事情时，表示你时间管理并不理想。成功者花最多时间在做最重要，可是不紧急的事情，这些都是所谓的高生产力的事情。然而一般人都是做紧急但不重要的事。你必须学会如何把重要的事情变得很紧急，这时你就会立刻开始做高生产力的事情

四、第四个时间管理的关键就是每天至少要有半小时到1小时的“不被干扰”时间；假如你能有一个小时完全不受任何人干扰，自己关在自己的房间里面，思考一些事情，或是做一些你认为最重要的事情。这一个小时可以抵过你一天的工作效率，甚至有时候这一小时比你三天工作的效率还要好。

五、第五个时间管理的关键是要和你的价值观相吻合，不可以互相矛盾；你一定要确立你个人的价值观，假如价值观不明确，你就很难知道什么对你最重要，当你价值观不明确，时间分配一定不好。时间管理的重点不在管理时间，而在于如何分配时间。你永远没有时间做每件事，但你永远有时间做对你来说最重要的事。

六、第六个时间管理关键：每一分钟每一秒做最有效率的事情；你必须思考一下要做好一份工作，到底哪几件事情是对你最有效率的，列下来，分配时间做它做好。

七、第七个时间管理的关键要充分地授权；列出你目前生活中所有觉得可以授权的事情，把它们写下来，然后开始找人授权，找适当的人来授权，这样效率会比较好。

八、第八个时间管理的关键：同一类的事情最好一次把它做完；假如你在做纸上作业，那段时间都做纸上作业；假如你是在思考，用一段时间只作思考；打电话的话，最好把电话累积到某一时间一次把它打完。当你重复做一件事情时，你会熟能生巧，效率一定会提高。

九、第九个时间管理的关键：做好“时间日志”；你花了多少时间在哪些事情，把它详细地记录下来，每天从刷牙开始，洗澡，早上穿衣花了多少时间，早上搭车的时间，早上出去拜访客户的时间，把每天花的时间一一记录下来，做了哪些事，你会发现浪费了哪些时间。当你找到浪费时间的根源，你才有办法改变。

十、第十个时间管理的关键：时间大于金钱，用你的金钱去换取别人的成功经验，一定要跟顶尖人士学习；千万要仔细选择，你所接触的对象，因为这会节省你很多时间，假设与一个成功者在一起，他花了四十年时间成功，你跟十个这样的人一起，你是不是就浓缩了四百年的经验？

如何有效的进行时间管理

1、关于时间的名言孔子——“逝者如斯夫，不舍昼夜。”沙士比亚——“时间的无声的脚步，是不会因为我们有许多事情要处理而稍停片刻。”

2、关于时间的故事

（1）“这也会过去。”——所罗门王的梦；人生最初的财富——瑞士的电子户籍卡人一般都是60岁退休，请计算出您剩下可以工作的时间：

3、生命倒计时法请写出你签写前面表格的直接感受

4、“今年是你生命中的最后一年”法你打算如何去度过？

5、时间价值分析法时间价值表：你的时间价值分析：

6、成功=价值？速度2(S=V?C2)E=MC2（能量=质量？速度2）；做最有价值的事（提升你做事的价值）；在单位时间内做最多的事（提升你做事的效率）。

7、生理节奏法注意研究你精力最充沛、脑子最清楚的时段，在此时段做最有价值的事；注意研究你注意力集中的时间有多长，在此时间内解决问题；该休息的时候一定要休息，在你感到疲倦之前就休息，你每天清醒的时间，就多增加了1小时。

8、杜拉克时间管理法现代管理之父杜拉克认为，有效的管理者不是从他们的任务开始，而是从他们时间开始。

——记录时间（分析时间浪费在什么地方）；——管理时间（减少用于非生产性需求的时间）；——集中时间（在整段时间内的工作效率这大于在分散时段的工作效率之和。以原则为重心，配合个人对使命的认知，兼顾重要性与急迫性，强调产品与产能的齐头并进；有效个人管理的六个标准

（1）：——一致：使命与价值观、角色与目标、重点与计划、欲望与自制等应合谐一致；——平衡：人应在事业、财富、生活、奉献等方面平行发展；

聪明人是怎样管理时间的

这是一本任何场合都不失控的时间管理指南。首先，本书将提高读者思考的能力，教大家学会图像化思考、分类思考、深度思考、潜意识思考，提高结构化思维能力，思考得全、准、快、久，在同样的时间里创造更多的成就。[1] 其次，本书将优化读者办事效率的技巧，教大家从时间的角度重新看待授权、批复、汇报、请示、合作等日常工作，分清有效社交与无效社交，使你不被周围的人和事所任意摆布，掌控自己的人生和一天24小时。本书还培养读者“要事优先”的能力。如果明白每件事的价值，就不会在时间分配上犹豫不决。有些人之所以陷入了看似忙碌，实则低效、无序、拖延、盲目、茫然的状态，是因为决断不清，而决断不清是因为价值不明。[1] 编辑推荐 ★《去梯言-聪明人是怎样管理时间的》：4点起床，每天多出1小时，把时间当朋友，颠覆时间管理概念。

★企业员工、政府公务员、军队官兵经典读本，世界500强企业都在运用的全新时间管理方法和实用的时间控制技巧。★如何充分利用你的24小时？史蒂芬柯维、李笑来、罗辑思维、吉姆兰德尔、阿兰拉金、霍金等人分享难得的经验与思考。[1] ★为什么要像聪明人一样管理时间我们都希望在工作中能有卓越高效的业绩表现，能被领导赏识，能被属下信服，能让同事信任。要做到这些，有两个标准，一个是效率，一个是效果。怎样才能有效率地完成各种任务，而且能不负众望地产生好的效果呢？我们希望能在面临谈判、分配任务、开会、带父母旅游、听恋人倾诉、读一本书、写一篇文章等繁琐的事务时，能用“快刀斩乱麻”的方式予以解决，能以“秋风扫落叶”的姿态潇洒处理，可是没有三头六臂的你，怎样才能做到呢？我们还希望，能在不远的未来成就不可替代的自己，能在当下的此刻不只是看上去努力，可一旦面临现实，又发现根本就无力改变，只有顺从。

人人都想开始一段告别平庸的旅程，可是，如何迈出脚步呢？答案就是学习时间管理学，像聪明人一样管理时间。[1] 目录编辑 Chapter 01聪明人把重要的事放在第一位/ 001 偷走时间的盗贼/ 001 你是哪种人/ 004 做要事而不是做急事/ 007 工作分清主次，设定优先顺序/ 011 先解决最重要的事/ 014 第一流的人做第一流的事/ 016 Chapter 02聪明人如何掌控时间的主动权/ 019 避免不必要的干扰/ 019 处理来自上级的干扰/ 020 处理来自下级的干扰/ 022 处理来访者的干扰/ 023 在工作中应该学会拒绝/ 025 Chapter 03聪明人掌控时间的8个技巧/ 028 设定目标：找到行动的方向/ 028 制订计划：与成功有约/ 038 GTD法则：减少焦虑/ 043 事务清单：提高时间效能/ 045 NLP法则：把时间当成生命/ 048 整理办公桌：别把时间浪费在找东西上/ 050 克服“拖延症”：人生有限，拖延有害/ 052 克服浮躁：心神不定不如立即行动/ 056 Chapter 04聪明人掌控时间的10个习惯/ 059 要么不做，要么全力以赴/ 059 用行动代替抱怨/ 062 不留后患：第一次就把事做对/ 065 学会专注：一次只做好一件事/ 067 当有更重要的事时，立即调整日程/ 070 善用“每日备忘录”/ 072 携带纸笔，随时记下闪现的灵感和点子/ 075 科学地扩充时间：把一天利用成48小时/ 078 每晚自我反省，寻找可以改进之处/ 082 办事有条理，才能少花力气/ 085 Chapter 05聪明人高效工作的人际沟通术/ 087 培养紧急意识，使用快节奏工作/ 087 会议发言，切忌滔滔不绝只放不收/ 090 集合听众，同样的事情只说一遍/ 093[1] 学会同人说“不”/ 096 遵循“3分钟电话原则”/ 099 少说多做，莫把时间花在空谈上/ 102 当心陷入“帕金森时间效应”/ 105 当断则断：做好决定才能采取行动/ 108 今天的工作今天完成，明天自有明天的事/ 110 Chapter 06聪明人高效工作的团队合作术/ 114 明确自己的责任和范围：不要抢了别人的事/ 114 确认有哪些事是你必须亲自做的/ 117 有些事情让别人去干更为合适/ 120 了解他人的时间管理风格/ 123[1] 学会指派和授权：让别人跟着你的手指转/ 126 学会外包：借助外部资源帮你成事/ 129 做好组织协调，以防人多添乱/ 132 清晰告诉执行者你的时间要求/ 134 记住跟踪检查，确保对方按照你的意图去做/ 137 Chapter 07聪明人高效工作的信息获取术/ 140 信息泛滥跟信息缺乏一样有害/ 140 缩短不必要的信息处理时间/ 143 建立文件管理系统，分门别类管理文件/ 146 不要订阅太多的报刊/ 149 借助关键字来筛选你想要的信息/ 151 掌握最有效的读书技巧/ 154 带着耳朵去听：提高倾听效果/ 157 学会辨别信息的真伪，避免误听误信/ 160 Chapter 08会忙的人，都是会休息的人/ 164 筋疲力尽干10小时，不如精神饱满地干5小时/ 164 掌握随时随地放松的要领/ 167 晚饭前休息1小时，会给你每天增加1小时/ 170 不要失眠要睡眠：睡眠既要充分又要科学/ 172 正确对待熬夜：一不能太晚，二要迅速补回/ 175 “一天忙到晚，周末连轴转”不值得提倡/ 178 不要无效地坚持“下班晚走”/ 181 超时工作是能力不强的表现，每周至少三天按时回家/ 183 不要身躯在家里，大脑还在办公室/ 186 不要因为工作而牺牲掉自己的全部业余爱好/ 189 享受跟亲友共处的美好时光/ 192 Chapter 09在变化的世界里掌控时间和生活/...