三减三健指的是什么

[所谓成功指的是什么]成功是人类自我实现和自我扩张欲望的最完美的展现。成功是梦想成真的过程。成功是对一个人积极心态的回报。成功交织着努力拼搏的艰辛与喜悦。成功是一种境界也就是说...+阅读

三减三健指的是什么

“三减三健”指的是减少盐类摄入、减少糖类摄入、减少油脂摄入。倡导健康口腔、倡导健康体重、倡导健康骨骼。倡导全民健康生活方式，强化“三减三健”意识，才能积极享受乐观豁达人生。

“三减三健”指的是减少盐类摄入、减少糖类摄入、减少油脂摄入。倡导健康口腔、倡导健康体重、倡导健康骨骼。随着生活节奏的加快，慢性病（如高血压、高血糖、高血脂等疾病）逐步成为威胁人类健康的头号公敌。为此，倡导全民健康生活方式，强化“三减三健”意识，才能积极享受乐观豁达人生。

健康成年人一天食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）摄入量不超过5克。

(1)纠正过咸口味，可以使用醋、柠檬汁、香料、姜等调味品，提高菜肴鲜味。

(2)采取总量控制，使用限盐勺，按量放入菜肴。

(3)使用低钠盐、低钠酱油或限盐酱油，少放味精。

(4)少吃酱菜、腌制食品及其他过咸食品。

(5)少吃零食，学会看食品标签，拒绝高盐食品。

减油：控制烹调用油，每人每天烹调用油摄入量25克。

(1)使用蒸、煮、炖、焖、拌等无油、少油方法。

(2)采取总量控制，使用控油壶，按量取用。

(3)少吃油炸食品，如炸鸡腿、炸薯条、炸鸡翅、油条油饼等。

(4)不喝菜汤。

(5)少吃含“部分氢化植物油”、“起酥油”、“奶精”、“植脂末”、“人造奶油”的预包装食品。

全民健健康产业谁了解啊

天津全珉健清基保健食品销售有限公司——是全国连锁的健康服务平台，是一家以传播健康理念为职责、提供国际领先优质健康产品、促进全民健康为目标的国际化专业养生健康管理连锁机构，承载着全民健康的使命，旨在为全民提供专业、细致、贴心的服务，不断推动人类健康事业发展，打造健康事业的民族百年品牌。带领全民学会自我健康管理，增强全民自我健康管理意识，积极响应并促进我国 “健康老龄化”和“积极老龄化”伟大战略思想的实现，迎接2020年中国即将全面进入老龄化的社会问题。全民健健康产业集团自2002年成立至今，已经走过十年，十年中全民健从最初的一家公司发展至全国已拥有黑龙江、吉林、辽宁、天津、河北、山东、山西、陕西、浙江等25家分公司，连锁健康服务站从最初的一家发展至目前在全国已有近千家，拥有健康顾问7500人，会员人数2000余万。

全民健的十年，从小到大，从弱到强，见证了一个健康服务平台的兴起到兴旺，在未来三年内全民健健康产业集团的发展目标是在全国发展至3000家健康服务站，健康顾问发展至25000人。同时计划投资兴建原花青素化妆品厂、原花青素日化厂、国际水平的会员幸福家园、无公害果蔬种植基地、绿色养生文化休闲疗养基地等大型项目，以上项目启动后，预计可在现有基础上，直接或间接地为社会再提供两万多个新的就业机会，带动更多的人全心全力的普及健康生活方式，传播健康生活理念，为全民提供更加优质周到的便民服务。全民健健康产业集团，将引领人类从20世纪的抗生素时代和维生素时代跨进21世纪的原花青素时代！我们责任是打造成一个消费者信赖和关注的健康产业国际品牌，将人类的正常健康寿命推向120岁！在全民健健康产业集团的健康理念指引下，人类将最终实现远离疾病，健康长寿终极梦想。...

作文全民阅读健康生活 700字

在成长的过程中，有诸多了乐趣一直伴随着我的读书生活。在读书的时候，我好像并没有什么明确的目的，只是想做一个快乐的读书人，在书中畅饮生活。记得那次晚上，当我写完了所有的作业后，扭了扭趴了一个多小时的腰骨，伸了一个长长的懒腰，打了一个大大的哈欠，眼睛也不由自主地膘了时钟一眼，呀！我写作业的速度可真快，才6:00.我高兴得一蹦三尺高，因为这样我就会有更多的时间去读我最心爱的书了。说到这儿，我立即收拾好书包，跑到了书房，拿出了一本，我最喜欢的《小读者》刚想拿起书看时，就听到了奶奶的声音，可我却没有答应奶奶，只是又拿起了我那最心爱的书，然后又津津有味地看了起来。过了好一会儿，奶奶发现，我不在收拾房间，而是一个人坐在书房里津津有味地看着那本部，便连忙说道：“你这个小书呆子，一天到晚就知道看书，你的眼里就只有书！”奶奶我是个书呆子有什么不好，从小您就让我多看书，可现在我特别喜欢看书，你又说，“好好好，小书呆子，我还跟你说了，我说不过你，好了吧！”奶奶走后，我便大笑起来。

俗话说得好：“书犹药也、善读可以医愈。”“书是人类进步的阶梯，终身的伴侣，最诚挚的朋友。”没错，书就是我们的朋友，书就是我们的上帝，书就是我们的知心朋友。对、“海内存知己，天涯若比邻。”书离不开我，我更离不开书。在书中，蝴蝶满身带着金粉。蜻蜓是金的、蚂蚱是绿的、蜜蜂则嗡嗡地飞着、、、、、在书中，花开了，就像睡醒了似的，鸟飞了，就像在天上逛似，虫子叫了，就像虫子在说话似的，一切都活了，要怎么样就怎么样、、、、读书，给了我许多知识，也给我带来了许多多的快乐。在书中我也可以自由玩耍、、、、、虽然，有时书也给我惹了一些烦恼，但我仍然真心爱书，而且现在读到的东西说不定以后还能受益终生。