怎样大幅度提高意识

[十九条帮助你大幅提高效益的准则]1.每天做一个--用这个来安排你的日子，但不要过于死板，要保持灵活性。 2.为考虑之中的事情按主次列一个表，衡量它们的重要性并且有地对待。 3.对你面临的每一个新任务问一句，谁是...+阅读

怎样大幅度提高意识

注意观察侦察猜想经验积累智慧一闪

1、注意观察。你看到了对方在出什么，根据兵种相克就知道自己应该出什么克制，别一味按照自己惯性路线去组合部队，人家都法师部队了，你还出大G，显然要吃亏；看到了BM,UD不出阴影，肯定占不到便宜，会观察，这就是意识。

2、侦察猜想。用单位去侦察，去猜想他要出什么。比如刚开始兽族，放下磨房，并开始起塔。你就可以猜想：

（1）他不想出一级兵，想靠BM骚扰速2本

（2）他想在2本暴狼骑走拆家流，或者风骑空军流那你需要做好练级的经验保护，家里的保护，可以起一塔、练级可以考虑显土，去猜，这就是意识。

3、经验积累。注意总结，记住自己的经验。比如看到了回程，不一定是回程，还可能是传送权杖骗你回程。比如你去攻击基地，对放没有回程，那很可能他在家附近，以LT为例，你的经验就会告诉你，家是在坡上，他跑回来你就反客为主拥有了高地优势，不要在专心打基地，也不要冲进基地，把一个单位望外拉点（比如UD的随队阴影），看到他跑回来，迅速把他堵在坡下，如果他是远程部队，那他有25%的攻击要MISS掉。 2V2比如你和同伙去压家，对方同伙飞来救援，并且凭借基地准备展开防守，那就不进攻，掉头去另一家，让他再做个飞机，或者先假装退却，对方意识到你要去另一家准备尾随，他刚脱离基地，利用移动中阵型不好，立马打个回马枪。记住经验，这就是意识。

4、智慧一闪。 NC连击没跟上，看到了BM红血隐身，忽然智慧一闪，N在隐身附近的单位身上，崩死了BM。或者一个地扎，把BM抛上了天，这样的灵光一闪，就是意识。把灵光一闪都记住了，就是经验，经验用多了，质变成了熟练，你就变成意识流了。

怎么提高自我意识

自我意识训练

(1)自我认识。自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，自我认识是自己对自己身心特征的认识，自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。正确的自我评价，对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊，就会使个体与周围人们之间的关系失去平衡，产生矛盾，长期以来，将会形成稳定的心理特征自--满或自卑，将不利于个人心理上的健康成长。

自我认识在自我意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，其内容广泛，涉及到自身的方方面面。对我们进行自我认识训练，重点放在三个方面：第一，让我们学生能认识到自己的身体特征和生理状况。第二，认识到自己在集体和社会中的地位及作用。第三，认识到内心的心理活动及其特征。

自我评价是自我意识发展的主要成份和主要标志，是在认识自己的行为和活动的基础上产生的，是通过社会比较而实现的。由于我们自我评价能力不高，往往不是过高就是过低，大多属于过高型。因此，要提高我们的自我评价能力，你就应学会与同伴进行比较，通过比较做出评价。你还应学会借助别人的评价来评价自己，学会用一分为二的观点评价自己。由于自我评价是自我认识中的核心成份，它直接制约着自我体验和自我调控，所以，对我们进行自我意识训练，核心应放在自我评价能力的提高上。

(2)自我体验。自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和自己对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。对我们进行自我体验训练，就是让你有自尊感、自信感和自豪感，不自卑，不自傲，不自满，随着年龄增长让我们懂得做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。

(3)自我监控。自我监控是自己对自身行为与思想言语的控制，具体表现为两个方面：一是发动作用，二是制止作用，也就是支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知、自我体验的训练目的是进行自我监控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，通过自我监控调节自己的认识活动，提高学习效率。

为提高我们自我监控能力，重点应放在促使一个转变上，即由外控制向内控制转变。我们自我约束能力较低，常常在外界压力和要求下被动地从事实践活动，比如只有教师要求做完作业后检查，你才会进行检查。针对这种现象，你应学会如何借助于外部压力，发展自我监控能力。

如何提升一个人的意识

（摘自：《地心文明·桃乐市》第十一章我们已练就长生不老的躯体）当你们开始在心里深思这些问题的答案，你们已经开始修练的旅程。你的“神性大我”（GodSelf）将会在你的意愿下介入，并开始传递鼓励及指引你修身的进程。提醒你们，这只是个过程，亲爱的人民，根据你们自己独特的方式，以及你们在过程中挹注的行动程度和强度，一点一滴地展开这过程。一旦你对以上问题的了解更加扩大，提升自己的意识将变得非常容易。你几乎可进入一个无尽探索的游戏。基本上，可以把它比作是“自我发现之旅”。关于以上的问题，让我给你一个简短的答案。我给你们一门功课，将这些观念扩大到一千倍之多，不只是在你们脑海里，而且在你们的心中。我亲爱的，你们的心，神圣的心房是你们灵魂最高等的智慧。

它的意识是在你的日常生活中，对每件琐事、行为和思想，你将变得觉醒，不再生活在反复自动的状态，以及埋没你们的潜力，或是由别人来操控；这个意识是将你们的意识与心灵一步一步地和神圣的自我连系上。你们的自我是个神妙的灵体，生活在你们所选择的人类层界的经验，在你们还没投胎前，就已经选择好所有你们渴望在今世经验的人生课程。它的意思是每天利用一段时间，停止你们疯狂的生活方式，修身养性从静坐与深思开始，来寻找你们神圣的自我；将自我所所有可能之处敞开，从你们所见的大自然里去感觉和触摸，从四周和你的心中去探索神妙和光荣的灵界。对于那些不同的国度，那些你以往不曾注意到、却跟你在地球表面一起存在的国度，探索、环游它们的复杂和细节所在。

探索你的心灵和发觉那些住在你内心的天使们，那就是你真正的自我，另一方面来说，是你永恒的身份。开始探险这广大的空间（你们称之为“地球之母”）其神妙的爱和包容力。当你们开始尊崇自己和地球之母的身躯，她曾尽量帮助你们提高你们的意识和频率。从现在开始，你最神妙的人生之旅就是发觉自己真实的天性，你是一个没有限制的神圣存有，暂时降化成凡人来体验。在过去几千年里，地球上人类的生活经验充满了困难与挣扎，主要的原因是地球上的居民的意识沉沦。你们让自己从最初的三个黄金时代中，最高层与荣耀的理性中慢慢沉沦到如今堕落的生活方式，不再显示出你们神圣的内在。你们大多数人的生活方式跟自己的灵魂不相配。大致而言，人类失去和忘记了他们神圣的本性。

你们仍然用不同的方式崇拜你们身外的天神。当你们再次提升自己的意识到你们原本的神圣、完全接受你的内在神性，你们以前所有的天赋能力将再次恢复。你们将从日常生活中帷再次展现你们无拘无束的神性本质，轻新、神奇而优雅。你们将永远超越痛苦，超脱你现在受限的生活方式。你们知道当你提高自己的意识和超越自己此刻限制的观点，你们将会收获无限。这就是我们在桃乐市所创造出来的天堂和完美的人生。我们敞开心灵和意识，以致于能接受这完美的人生。这美好的一切一直是属于你们和地球母亲的。在百万年前，在意识还没有堕落以前，这个星球曾经有过三次长期的黄金时代。人类理性的退化不是因为夏娃吃了花园里的苹果，而你们许多人仍然相信这传说，这只是个不太好的譬喻、预言。

这意识的沉沦，和在高意识层级中的一个妥协有关，而这妥协是在那些日子里取得，而且是由一个体验对立的愿望所创造出来。从此你们开始创造怀疑和恐惧的经验，进而使你们的意识与你们完美、神圣的内在隔开。你们放弃了那较高意识的神奇知识，而且逐渐沉沦到你们现在所体验的双重个性的极端中。你们过去的知识已经在你们外在的知觉中失落了几十万年，有些人甚至更长的时光。我亲爱的人民，这个意思是这些失落的知识仍然存留在你们的灵魂和潜意识的深处，而你们可以在当下的觉悟中，让它复活起来。当你放弃那些限制你成长的迷信和错误的观念，你将记起那从前的神性自我，它将能够显示在你此刻的人生中。当你开始提高自己的意识时，你的希望、兴趣和你的优先顺序将逐渐改变。

你将开始感觉到不管所有其他的表象，只有你自己是你生命中的创造者和权威者。像所有的大师一样，你将逐步掌握你的人生，不再被你身外的环境与经验所操纵。你将运用起你新的警觉，并从你扩大的意识里得到新的知识，来为自己创造一个你一直想要、没有限制的新现实。你将开始创造一个充满优美的人生，一切你曾经觉得不可能的生活，会变化出更多的快乐、更多安详、顺利和满足。这就是当你提升意识后影响到你现在生活的结果。慢慢的从这个新的现实里，你开始开放自己的心灵趋向所有的可能性，当你清除了自己情绪和意识上一切迷信观念，你所有的梦想和希望将会开始显示在现实的人生里。不管你的愿望是什么，你将能够自由自在地生活在你所想像的生活中。

那结果是广大无限的。在宇宙旅程的演进中，你们将继续不断的提升自己的意识直到永远。你将得知自己的真正身分，是个永恒不朽的存在体，一个从爱中创造出来的孩子。你们将觉悟到自己是为爱所生，也将演进到更深、更伟大的爱之中。你们是那光辉雄伟的神之子，一切都已经具足，你们是天父天母的翻版...