[什么方法能快速学好英语]学好英语要做到四个字：听、说、读、写 听：最好在早上听上半个小时左右的英语听力，坚持每天 听，时间不要太长，半个小时足够，坚持是最重要的。 听力材料不要买太难的，循序渐进，从简单...+阅读
什么方法能快速解决心理压力
希望你能早点解决心理压力。以下这些方法可以有效缓解心理压力，不妨一试。 ●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。 ●脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。 ●找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。 ●喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。 ●闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。 ●读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇定的作用。 ●多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。 ●做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。 ●多看喜剧片，开怀大笑一番。 ●简化自己生活及欲望，因为生活越复杂，压力就越大。 ●自己动手做东西，会使你更满足，更快乐，如可以烹饪或做自己最喜欢的事。 ●不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上，而是要想老天让我与日俱增经验和智慧，生活因此更丰富。
●经常到书店走走，读一些励志的书籍、漫画及幽默文选。 ●不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为。
怎样缓解心理压力
以下这些方法可以有效缓解心理压力，不妨一试。 ●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。 ●脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。 ●找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。 ●喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。 ●闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。 ●读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇定的作用。 ●多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。 ●做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。 ●多看喜剧片，开怀大笑一番。 ●简化自己生活及欲望，因为生活越复杂，压力就越大。 ●自己动手做东西，会使你更满足，更快乐，如可以烹饪或做自己最喜欢的事。 ●不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上，而是要想老天让我与日俱增经验和智慧，生活因此更丰富。
●经常到书店走走，读一些励志的书籍、漫画及幽默文选。 ●不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为。
缓解心理压力的方法
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧！
最后祝你能快乐的过好每一天！！！
延伸阅读：
结合自己的工作小学教师有什么工作压力？如何去解决这些压力在小学，不同的人，感觉到的压力不会一样的；同一个人，在不同的时期，感觉到的压力也会不一样的，就是说刚参加工作和工作一段时间后，压力感也会有不同的。我作为从教近20年的小学教师，向...
如何快速记忆英语单词而且还能默写出来的方法1全身心记忆法，就是在记忆时动口、动手和动脑相结合 2联系记忆法，就是学习新单词时一定回想与之相关的旧单词 3同义记忆与近义记忆，就是把同义词和近义词归类，例如：look, see, wa...
如何能解决攀比心理攀比之心，人皆有之，古已有之。 其实我们从来就没有获得过不受攀比之风感染的免疫力。从进入群体生活开始，我们就主动或被动地置身于一个比来比去的情境中。几乎所有人都热衷于...
大学生常见的心理疾病有那些？解决方法有那些学业强迫症，当你和好友出去一起玩时，总会不由的强迫着提醒自己还有很多未完的功课。 考前失眠症，当你面临大考时，晚上总会左思右想不能入睡。 压力型抑郁症，当你想到有很多做不完...
解除心理压力有几种方法下列心理调节措施是行之有效的减压方法，不妨一试。 【1】一吐为快：假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心理，而是把心中的苦恼讲给可信的和可信的和头脑冷静的人听，以取得解脱、支...
怎么解决心理压力一、深呼吸调节法。当工作繁重、心理压力过大时 ，你抽出 5- 15分钟的时间来做深呼吸 ：选择安静、光线不太强的地方 ，坐在沙发或椅子上 ，也可以在自己家的床上 ，放松身体 ，然后做深...
吃什么水果能快速降压吃什么水果能快速降压，吃什么水果减血压最快：1、柿子 柿子有降低血压、预防动脉硬化之功效。 2、西瓜 西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。 3、火龙果 火龙果对糖尿...
缓解心理压力的方法是什么缓解心理压力的方法是什么，如何缓解心理压力：如何缓解心理压力 以下这些方法可以有效缓解心理压力，不妨一试。 ●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。 ●脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上...
如何有效快速的缓解压力如何有效快速的缓解压力，怎么缓解压力！压力不可怕，释放就是动力。 1. 生命在于运动。新的一天开始了，科学晨练必不可少。它使你充满活力，心情当然好啦。此条工作狂除外。 2.对镜...
