中医学解读脱发原因防止脱发方法有哪些

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中医学解读脱发原因防止脱发方法有哪些

中医学认为脱发有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。防止脱发的方法： 1：防止秃头的早晚梳发你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。 2：防止秃头--更换梳发的方向梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。

如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。 3：治疗头发稀薄的方法具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

4：防止脱发的洗头水和按摩头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。 5：治疗脱发的食物摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。

中医是如何诊断脱发的

心血虚损：头发突然成圆形或椭圆形片状脱落，患处皮肤光亮，无炎症，或有轻度发痒，如虫行，或毫无感觉，严重者全部头发及眉毛均脱光，伴有心悸，气短，神疲自汗，动则尤甚，面色白，体倦乏力，舌淡嫩，脉细弱无力或结代。治以养血安神。肝血不足：初始头部突然出现铜钱大小的脱发，斑秃处皮肤光滑，肤色正常，伴有面色不华，眩晕，耳鸣，目干涩，视物不清或夜盲，肢体麻木或痉挛拘急，手足抖动，爪甲干枯，妇女则月经量少或闭经，舌淡，脉弦细。治宜补肝养血，何首乌等。肝气郁结：头发稀少脱落，精神抑郁，善太息，胸胁或乳房胀闷疼痛，痛势走窜，咽堵或为梅核气。妇女则月经不调，舌苔薄白，脉弦紧。治宜疏肝解郁。肾阴虚损：发脱齿摇，形体消痩，面色憔悴，腰膝酸软，足跟疼痛，头晕目眩，耳鸣耳聋，遗精盗汗，或性欲亢进，五心烦热，舌红少津，或无苔，脉细。

治宜滋养肾阴，气滞血瘀，治以活血化瘀。

中医治疗脱发他有什么特点

下面是我从北京国龙中医院收集的一些中医治疗脱发的的特点、希望对你有所帮助中医认为脱发的原因是由于肝藏血、发为血之余、肾主骨生髓、其荣在发、血气盛则肾气强、肾气强骨髓充满、毛发黑而有光泽、血气虚则肾气弱、气血不能上行荣养毛发、发则枯黄无泽而脱落、故认为脱发的形成与肝肾不足、气血虚弱有关中医治疗脱发主要是从饮食和日常应注意得方面来调节脱发：

（1）平衡饮食、注意补充蛋白质饮食方面应注意补充高蛋白、富含维生素和微量元素的食物、动物类食物如奶、蛋、鱼、蔬菜水果类如胡萝卜和菠菜等、避免过多进食辛辣刺激和油腻、多糖的食物平时适量运动、以不疲劳及微出汗为宜

（2）不要损伤发质和毛囊不宜频繁烫发或染发、使用正规的洗发和护发产品脱发期间洗发次数不要过勤、一般每周2~3次即可、洗头发时避免用力揉搓头发夏季要避免阳光暴晒、秋冬季应注意头皮防护、减少紫外线和寒冷对毛囊造成的不良刺激平时梳头可选用牛角梳或黄杨木梳、齿钝宽大、用力宜适中、可早晚各一次、每次10分钟左右；配合头皮按摩可以有效促进头皮的血液循环、但要注意手法及力度另外、女性应避免将头发扎得过紧

（3）保证充足的睡眠年轻人为了应付考试、追求事业有成等经常要加班熬夜来完成任务、这样往往会引起机体生物钟的紊乱、影响血液循环及毛囊的正常生长周期、因此应该保证充足的睡眠时间、平时保持积极乐观的情绪

（4）避免不良的生活方式现代生活节奏明显加快、现代人面临的压力也越来越大、如升学、求职和升迁等均是对精神的一次次考验、如果处理不好很容易出现急躁、焦虑和抑郁等情绪问题、都可以诱发并加重脱发因此应该尽量避免情绪的大起大落、要学会减压及放松心情有的人有不少工作应酬和聚会、而这种场合往往烟雾缭绕、杯盏交错、缺氧的环境使得血液黏稠、微循环变差、而酒精及尼古丁的刺激也会损害毛囊、因此应该尽量避免。