缺乏自信怎么办

[教学随笔对待缺乏自信的大班孩子老师应该怎么做]不要求全责备，学会换个角度看问题，“思想能让天堂变地狱，也能让地狱变成天堂”外在事物对人所产生的影响究竟是积极的还是消极的，除了在于这事物本身外，更主要的是我们对它的看法...+阅读

缺乏自信，通常是因为在个人的心灵上受到挫折或在情感上受到挫伤，也有因为自身的条件差，在心理上有自卑感而感到缺乏自信心，也有因为过去没有什么成绩或不如意，受到一些排挤或批评，在个人自尊上受到打击而产生的缺乏自信心了。

以上的情况，难免会给我们的自信心受到伤害或影响，因为自信心是一种心理和精神上的状态，{情商低者，信心来之也快，消失得也快}..所以，会根据具体的情况而产生有信心与否。同样也会根据自已的良好积极评价而产生自信与否。如，我们以消极态度评判自已，自已都看不起自已或对自已没信心。这就是一种状态。

在现实具体个人中，都是因某原因而产生了自信心的问题，所以，要不我们不要为之，要不就要激起我们的自信来或斗志，面对与接受挑战。不到黄河心不死，不要管自已如何，不要管结果如何，在这个实践过程中，去证明我们的价值，虽败由荣。

自信心是个人的心理和精神上的表现，不完全取决于其他的方面因素。对于强化自信心，我有以下几个看法：

一自我积极暗示，{如我行的，没什么大不了等等}，暗示就是自已能给于自已的力量与信心信号。不要夸大或忧化别人，不要把事情复杂化困难化，事情没我们想像的那么消极悲观。

二自我积极想像，有效的进行我是强者，我是帅者，我是富者等等为主题的想像，虽是稍微幻想点，但能强化自信心，能让我们的精神上达到那个状态，有利于行动。

三着眼点要看到自身的长处或优点，不要停留在自已的失败或失误的记忆中，从而影响当下的表现。

四不要担心成败，不要顾忌别人的看法，只要自已认为是对的，就义不反顾的去做，在这过程中，挑战自我，战胜困难，证实我们的力量与价值。

五常常时时给自已加油充电，进行自我激进，勇往直前，直到功成，如自已写些和读些激励的字句来激化自已。明白自信心是自已能创造来的。

六正确认识自已，不要贬了自我或只看到缺点，正确客观认识事物或人生观世界观，以平常心和平衡的心达对待之。

七先干些胜任的事情上，慢慢恢复与强化自信心，能增强自信心的就为之。

总之，缺乏自信，就是自已的脑子里的消极事态占了主导位置，而积极的一面，却被自已的错误观念或自我意识忽略了。有信心，是由于自已有个积极良好乐观的心态和看法。

缺少自信心怎么办

那就培养自信心呀~~

(1)尽量独立

自卑的人容易相信：自己离开他人就会一事无成。他们必须摆脱依赖心理，靠自己的能力去完成事情。独立，是自信的基础，也是自信的来源。只有独立地解决了问题，才会知道：原来我离开别人也是能够成功的，其实我也很厉害！

承担自己的责任，是培养自信的第一步。

(2)掌握一项技能

有一技傍身的人，任何时候都不容易露怯。因为他在任何时候都有底气，知道自己有拿手绝活，就算这绝活现在不能用，但至少他也有自学的能力！

通过自学掌握一项技能，不只锻炼了自己的学习能力，也能让自己在面对不了解的事物时，充满自信地说上一句：“我现在不会，但我自学能力不错，只要我努力，一定能学会！”

(3)长期积累知识

自信的来源在于自己掌握的知识，一个学识丰富的人，即使性格内向，少言寡语，很少和身边的人接触，他也不会认为自己被他人轻视。因为，他有傲视他人的本钱。

当然，积累知识是一个长期的过程，就如同自信不是一朝一夕能够培养的。不断地提高自己的学识，总有一天，你会无比自信。

(4)做足事前功夫

做事没有自信，是因为对事情不了解，害怕出错，害怕失败。如果充分了解要做的事，了解它的每一个步骤，了解出现问题时相应的处理方法，那么，你还有什么害怕的？

俗话说，笨鸟先飞。害怕出错，就做足事前功夫，深入细致地调查要做的事，详细询问过来人的经验，有不懂的地方立刻请教他人，现在，是不是成竹在胸了？

(5)培养从容态度

一个人的自信，可以通过一个人的仪态展现。仪态是你给人留下的最直观印象，培养自信，不可忽视仪态的改造。

(6)敢于表现自己

自卑的人，喜欢把自己“藏”在人群中，恨不得所有人都不要注意自己。想要变得自信，要让所有人都注意你！

在公共活动场合，尽量坐到前排；在讨论问题的时候，尽量发表自己的观点；尽量报名参加一些集体活动，不论是野游还是探险……要给他人一个印象：也许我做的不是最好，但，我敢于尝试，我在不断进步。

对于敢于突破自己的人，旁人往往不吝自己的掌声。

(7)给自己一个新形象

给自己一个新形象，改变自己的发型，改变你的着装风格，把你一向喜欢的旧布包换成青春亮丽的新皮包……改变，是一种心理暗示，新的形象，能给自己新的心情，暗示自己：我已经和从前不一样了！

(8)不要好高骛远，轻易追求完美

自信再向前一步，就变成自大和自负，他们的区别就在于，自信者脚踏实地，他能够切实地完成自己的目标；而自大者好高骛远，追寻着力所不及的事物。还有一个特点就是，自大者往往喜欢追求完美，总觉得事事都应满足他们的要求，一旦无法满足，他们又容易垂头丧气，从自大变为自卑，退回原地。

所以，不要好高骛远，也不要轻易追求完美，了解自己的能力，你的自信才有价值。

(9)从小事做起

大事都是由小事积累的，所以，培养自信也应该由小事做起。哪怕是身边最不起眼的一件事，也能为我们带来满足感。这种满足感就是自信的开始。当你发现你能做好的小事越来越多，你对自己的能力就会越来越自信，面对大事的时候也不会像从前那么紧张，因为，大事可以拆解为几十几百件小事，而那些小事，哈哈，都是你做过的，而且你完成得非常出色！

我缺少信心怎么办

缺少信心的原因是因为缺少周边环境的认同感和在心理上遭受太多的挫折感而导致对自己缺乏自信，认为自己无论做任何事都会做不好，这种认知影响了做事的效率，也抑制了在做事的时候最大的发挥自己的能力，而没有效率和能力没能得到发挥又容易使自己产生受挫感而越发对自己失去信心从而容易造成恶性循环，要想拥有自信我认为首先要对自己有正确的认识，要弄明白自己的优势和劣势，不要对自己要求过高，每个人都有自己擅长的一面，也有自己不足的一面，比如说有些人交际很厉害但是实际工作能力不强，有些人很内向但是很有内秀，那么你的优势和劣势是什么呢？我们可以通过扬长避短来提高做事的成功率，多做一些能发挥自身所长的事情，这样自信心自然就能够得到提升。

其次是先从最简单的事情做起，在做事情之前先尽量准备充分，确定自己有百分之百的把握才去做，这样成功的希望就高，而一旦你将它做好了之后就能大大提升你的自信心，做好了简单的事，就会有信心做稍难的事，做好了稍难的事就会更有信心做好更难的事，就这样一步一步的来，信心就会一步一步的得到提高从而将恶性循环打破而进入良性循环。我以前也是个很缺乏自信的人，但是照此方法做了之后觉得效果很好，你不妨试一试。呵呵。