立冬是哪天立冬是什么意思立冬有什么习俗

[立冬吃什么最好]冬天的日常膳食，可适当增加些“肥甘厚味”的食品，但不宜过多。到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要...+阅读

立冬是哪天立冬是什么意思立冬有什么习俗

偶归神0145 ：你好。

2015年11月08日01:58′36″【立冬】。

二十四节气有：

【四立】：即立春、立夏、立秋、立冬。自即日起，定【四季】。立春之日，是春季的开始（更是一年之始）；立夏之日，是夏季开始；立秋之日，是秋季开始；立冬之日是冬季开始。

【立】：开始的意思。谓寒来暑往的变化。

与四立定四季开始，而二至谓寒暑极致。夏至，一年最热，昼长夜短，到极致。冬至，一年最冷，昼短夜长，到极致。

【立冬】：

《黄帝内经》曰：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼（che），无扰于阳，早卧晚起，必待日光，是志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应养藏之道也，逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。

这段经文精辟地论述了精神调养，起居调养，和饮食调养的方法。并根据自然界的变化引入人体冬季养生的原则，它告诉我们，冬天是天寒地坼，万木凋零，生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，，因此冬季养生要做到【闭藏】。强调了”无扰于阳，早卧晚起，必待日光。“”去寒就暖，无泄皮肤“。

饮食调养：秋冬养阳，无扰于阳。元代忽思慧所著《饮膳正要》曰：”……冬气寒，宜食黍，以热性治其寒。“少食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜。多吃新鲜蔬菜，避免维生素的缺失。如牛、羊肉、乌鸡、鲫鱼、豆浆、萝卜、青菜、豆腐、木耳等。

还要因人而异，食有谷肉果蔬之分；人有男女老幼之别，体质有虚实寒热之辩，以人体生长规律，中医养生原则：少年重养；中年重调；老年重保；耄耋重延。

冬季进补有：清补、温补、小补、大补，万不可盲目进补。

立冬的由来是什么

立冬在每年的11月7日或8日，是我国二十四个节气中的第十九个节气，古代人们常把立冬当做冬季的开始，《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也”，立冬不仅仅是代表着冬天的到来，还代表着万物收藏，归避寒冷的意思。

立冬，二十四节气之一，斗柄指向西北方位，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气，表示自此进入了冬季。从秋季少雨干燥气候渐向阴雨寒冻的冬季气候转变。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态，草木凋零、蛰虫休眠。

立冬后日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低，由于地表贮存的热量还有一定的能量，所以一般初冬（孟冬）时期气温虽逐渐下降，但还不是很冷；随着时间推移，强冷空气南下频繁，并越过南岭，天气越来越冷。在北方地区，立冬前就已很寒冷了。

传统是以“立冬”作为冬季的开始，“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬季是享受丰收、休养生息的季节，立冬在古代民间是“四时八节”之一，在古代我国一些地方会在立冬举行祭祀、饮宴等活动，作为重要的节日来庆贺。

《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。立冬，完整地说是表示冬季开始，万物收藏。我国古人根据一些地方景象编写七十二候，将立冬节气分为3个5天，并由此定出三候：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。”作品中，此节气水已经能结成冰；土地也开始冻结；三候“雉入大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤，立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。

立冬是什么？

你好。

【立冬】是冬季的第一个节气。于每年的阳历11月08日前后，太阳到达黄经225°开始。但是由于我国南北纬度之差，故真正意义上的冬季，并不以此日（立冬）为准，而是以连续几天气温低于10°C为冬季。

进入冬季天气冷了，古人云：春生、夏长、秋收、冬藏。动物冬眠了，植物叶落了。人虽不冬眠，但也减少室外活动。藏了。《内径》曰：“冬三月，此为闭藏，无扰于阳。早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”

人之肾，属水，色黑，应冬季。冬季是养肾的好时节，多吃黑色食物，以养肾气。

黑色食物有：黑米、黑芝麻、黑木耳、香菇、紫菜、海带、黑扁豆、黑大豆、黑麦、黑谷子、黑玉米、乌梅、变蛋、黑橄榄、桂圆、黑瓜子、紫苏、蕨菜、黑鱼、乌贼、菱角、等等。适当进补。东北人有：“冬季进补，开春打虎。”之说。