孩子注意力不集中有什么方法可以锻炼的

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孩子注意力不集中有什么方法可以锻炼的

一唯.别亲手扼杀孩子的注意力

这是一个很多家长都踩过的坑。大家可能都会误以为注意力先天就有，如果一时间注意力不好，家长可能会认为「等孩子大了就好了」，但是事实上，注意力需要后天多多练习才能越来越好的。不少家长看到孩子在一边安安静静地玩玩具，非常乖巧，心想，我也参与进去给他鼓励多陪伴他吧，然后插入进去和孩子一起玩，或者一会儿给孩子送个饼干送点水果。这是个很大的错误，因为每一次你这样做，可能就剥夺了孩子自己锻炼自己学习集中注意力的机会，以后等孩子大一点，可能就会变得动作越催越慢？越是看着孩子做作业，孩子越不能集中注意力？所以建议家长们，多在远处静静观察孩子自己玩耍，等孩子需要帮助了再去适度的帮助孩子。亲子活动可以单独安排，不能莽撞地随意干涉孩子自己的玩耍进程。

二.心帮助孩子提高注意力的五种方法

6、根据孩子的年龄特点，让他学会在一定时间内集中注意力。孩子在不同时期，其注意力一次笥集中的时间是不一样的。按照学龄阶段划分，小学一二年级的孩子，注意力一次性集中的时间在10-20分钟以内。超过这个时间，孩子会感觉到累，容易走神；三四年级的孩子，可坚持到30分钟左右；到了五六年级，便可增加到40分钟以上。让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务.要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错.如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟.再以同样的方式完成下面的学习.当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间.这些都可加强孩子的自信，让他感觉＂我能自觉集中精力做好一件事＂.

1、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情，让孩子感觉到他是时间的主人。当孩子沉浸于他的兴趣的同时就是在无意中培养自己的注意力。父母可在孩子做完他们的＂工作＂之后，给予孩子鼓励：“你能这么专注地做好一件事情呀！你是怎么做到的呀？”与孩子一起找到这次能专注的原因，强化＂这么专注＂的记忆，慢慢养成专注的习惯。教孩子学会分配时间：当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

1、每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读。这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程.孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断.他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，孩子的注意力能逐步集中，理解能力也会增强.

7、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，更不能有电视机、电话等声音干扰.父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰.此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力.专注力培养的见效需要一个过程，家长要耐心地陪他成长。这不是用一两个月的时间就能够调整得过来的，一定一定要有耐心地等待孩子的成长和改变。不要总是把他注意力不集中的问题挂在嘴上，见谁跟谁说，而是要用积极的方式去跟别人分享＂孩子最近注意力越来越好了。＂这就是给孩子的心里种颗自信的种子，让他相信自己会越来越好。

总结

为孩子设置一个特定的游戏角落，将环境收拾得有条不紊。孩子玩游戏时会全身心投入，这样正好培养了孩子聚精会神的习惯，此时父母也不要轻易打扰、干涉和打断孩子的注意力。当父母发现孩子的表现较好时，就要大力表扬，鼓励孩子，增强其自信心。此外，在日常生活中，父母也应以身作则，在孩子的心目中树立起一个做事专心、坚持、耐心的榜样。

孩子的注意力不集中怎么改进

亲子游戏推荐：下面就说明几种帮助孩子集中注意力的方法：方法1：爸爸妈妈和孩子一起拼图，拼图的难度要逐渐增加。拼图能锻炼孩子的观察能力，孩子在拼图时，很容易投入，不知不觉中，能坐定的时间就长了，注意力集中的时间也长了。爸爸妈妈和孩子一起拼图时，要积极鼓励孩子将图拼完整，家长还可以把孩子拼好的图裱框挂在家中，让孩子体验一下成就感。方法2：爸爸妈妈可以在给孩子讲故事前，先向小朋友提出问题，让孩子带着问题去听，听完故事后让孩子回答问题。带着问题听故事，孩子会比较集中注意力，听故事会格外仔细。方法3：在生活中，爸爸妈妈可以经常请孩子帮忙拿各类小东西，从一件到几件不等，请孩子一次性完成。比如：“请你帮我拿一个梨、水果刀，还要纸巾和一些牙签。

”还可以经常让孩子向其他长辈传话，“告诉你妈妈，记得上楼的时候去拿报纸。”语句可以从简短的过渡到长一些的。方法4：给孩子准备一些CD和图书画面内容相配套的图书，这种图书是以听磁带为主，用图片来加深理解，这种以听、看为主的学习方法，对孩子将来的小学学习有非常重要的意义。要让孩子做事专心致志，不是一蹴而就的事，是爸爸妈妈需要长期努力的一项工作。培养儿童注意力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。您可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功