FOREO怎么用？

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1/3 洁面仪一共有两种模式，分别是清洁模式和塑颜操模式。

清洁模式：（无需连接APP）

1、卸妆完成后，温水湿润脸部和洁面仪。

2、在手心把洗面奶揉出泡沫或用起泡网打出泡沫，把泡泡涂抹在脸部，进行轻柔清洁。

3、【按2次】背部按钮，将洁面仪在脸颊自下而上扶动；额头从中间向两边扶动；鼻头两侧上下划动；鼻头两侧上下划动；眼周向外扶动。

4、每隔15秒产品会短暂停顿，提示换区清洁，一分钟自动关机，清洗干净面部，进行后续护肤。

2/3 塑颜操模式：（必须连接APP）

1、冲洗擦干脸部和机器。

2、将FOREO粉颜密集修护精华露涂抹在护理区域。

3、【按1次】背部按钮，底灯闪烁时进入APP配对模式。

4、底灯常亮表示连接成功，按照APP中的说明开启您所需要的塑颜模式，跟着指导视频进行使用。

5、根据您的需求进行后续保湿保养。

3/3 在使用FOREO LUNA 3洁面仪的时候，一般是通过按取中间键来开启洁面仪。在使用的过程中，FOREO LUNA 3洁面仪脉动每15秒会暂停一次，这是在提醒大家可以清洁下一个部位了。使用一分钟以后，会连续暂停三次，表示可以结束使用了。同时在开启三分钟之后FOREO LUNA 3洁面仪会自动关闭，帮助提醒大家不要清洁过度。

洁面仪的正确使用会帮助大家更好的清洁面部，以达到护肤效果。

课堂和实习同步进行叫什么

1.课堂主体性的转变传统教学模式，均为老师讲台讲，学生下面听。教师成为一节课的主要演员了，这种讲课模式自有学校教育之日就一直使用。当然，这种模式很大程度上可以将老师所掌握的知识系统的，全面的讲解给学生。但是，在老师讲的过程中往往会忽略一个问题，学生在老师讲解的过程中，是否其注意力能完全集中，学生是否能主动积极思考问题。这些问题不解决，课堂效率无法提高，而课改的目标，就是改变课堂中学生的地位，过去的课堂主体是教师，而课改后的课堂主体是学生。课改要求学生在课堂教学中应是主导地位。教师则要从原来的“主演”转变角色为“导演”。即现在是学生讲解问题，教师从旁指导。角色的转变将学生推向讲台，这样就激发了学生的积极性，他们会主动的思考问题，总结答案，解决问题。

而且会考虑怎样在课堂中向其他同学去展示并解释这些问题，这样学生会主导查阅课本和资料。主动去总结知识点，这样其实就像老师备课一样，也记忆和总结了重点和难点。而由于学生成为了教育教学的主体，他们更容易去集中注意力，去讨论和探究，去补充和完善。这样课堂也活跃起来了，知识点也掌握了，学生也愿意主动去思考问题了。同时学生的勇气和语言组织能力也有所提高了。课堂效率自然也就高了。而教师的主导地位转变为引导地位，更加突出了学生的主人翁意识。2.座位编排和小组划分的变化传统课堂上座位编排和小组划分大致有三种模式。一是以成绩高低划分编排座位。二是以身高来划分小组和编排座位，三是按整体班级纪律考虑来划分小组编排座位。

这样的方式或多或少的会照顾不到一部分或个别学生。坐在后边的学生或周围没有优秀学生自然会有消极情绪，产生厌学思想，这样就在课堂教学中就很容易照顾不到他们。而高效课堂就打破了常规的座位编排方法和小组划分模式。将各小组围起来。面对面坐。这样就打破了前后座的限制。每个学生都是小组中不可或缺的一部分。而且因为周围都是黑板，学生随时可以站起来就近展示。小组中的优差生平均分配。优生带差生。这样便可帮助同学共同提高了！3.导学案和作业的变化①目的不同传统课堂下的作业，多是在课外完成的，不能在课堂上及时巩固所学。同时这样的作业，题多量大，学生埋头做题，很少有时间思考作业和所学内容之间存在的联系，以及这样的练习题目的何在。

只知道为了完成作业而去被动的做题，没有精力和意识去分析题型，很难将所巩固的知识加以系统总结和升华。高效课堂下的导学案教学模式是以让学生学会学习为宗旨，以学案为依托，以教师为主导，以学生为主体，实现学生自学能力、合作能力的一种教学模式。教师在一定的教育教学理念的指导下，通过对教材和学情的分析和研究，用心编写指导学生自主学习的导学案。它主要包括每单元及每课的学习目标、学习重点难点、易错点分析、学习探索过程的学法指导和自我矫正反馈等环节。这种教学模式克服了过去课堂老师“一言堂”和学生被动听的“满堂灌”的现象，使教师的主导作用和学生的主体作用和谐统一，发挥最大效益.学生看到导学案，能明白每堂课的学习目标，知道本节课要探索的内容及主攻方向，能够让学生在课堂上有的放矢的学习。

导学案多是在上课前一天发到学生手里，这样，学生有了导学案，可以提前进行充分的预习，将在预习过程中遇到的疑难标出，以利于上课时着重解决。每堂课的“导学案”都是把重点、难点问题凸现了出来，学生通过小组的合作交流形式，相互切磋分析解决问题，在探究中加深对知识的深化理解，培养学生的分析问题、解决问题的能力和思维能力。②内容不同传统课堂下的作业形式单一，多是各种形式的练习题，枯燥，乏味。高效课堂下的导学案，其内容包括学习目标、“课前复习与回顾”、“新知导学”、“新知探究”、“巩固训练及达标检测”等。在编写的过程中，老师注重了导学案的单元化原则，参与性原则和方法性原则。单元化原则就是需要老师在备课的过程中学会整合教材，整体分析整个单元的教学目标，而不是小处着眼。

参与性原则就是导学案的设计是面向学生全体的，既考虑到学优生需要提高的特点，又关注到了学困生接受新知慢的特点，力争做到人人参与，在参与中学习和提高。方法性原则就是在导学案上既要有学习内容的指导与要求，又有学习方法的指导和要求。教师要具体地告诉学生自学教材哪一页的哪一部分，用时多久，达到什么要求，自学完成后教师将采取什么形式进行检查反馈等；小组合作学习过程中，如何分工，怎样组合，才是最佳，才能提高效率等。③效果不同传统课堂下的作业缺乏系统性，针对性不强，所以不能起到检测学生对所学知识的掌握情况。高效课堂下的导学案的题目均是精选的，并且随着课堂的深入，以及所学内容的不同，会以听说读写各种形式出现，不会让学生产生厌倦感。

比如，在阅读课上，它可以是几个和阅读内容相关的问题；在对话课上，它可能又是一个结合实际的模拟对话表演。总之是以活泼多变的形式多方位考察学生的掌握情况，其教学效果自然是显著的，这也是为什么我们...

如何落实新课标中写字的10分钟

新修订的《语文课程标准》进一步强调了写字教学的重要性，在写字教学建议中新增了一条关键性建议：“第

一、第

二、第三学段，要在每天的语文课中安排10分钟，在教师指导下随堂练习，做到天天练。要在日常书写中增强练字意识，讲究练字效果。” 可见，修订版课标将识字写字提到了怎样重要的地位。对此有人赞同，有人反对，但更多的是困惑和迷惘：“10分钟随堂练字”对语文课堂教学结构将意味着什么？是否每节课都要体现这样的要求？又该如何把握与落实？不能不让我们思考。例如在我教学《葡萄沟》一课时，对这一问题略作一解读与思考。

一、明确目标：练哪些字？就一篇课文而言，哪些字应该进入课堂写字教学的范畴呢？一是课后“生字表”中要求“会写”的字。二是需要巩固的写字成果。已经淡化或遗忘的写字成果，应该在新一轮的写字实践中进行复习巩固，以最大限度降低错字、别字的产生。三是部分要求“会认”的字。“会认不写”的规定实际上只是减负的一厢情愿，并非科学指标。常用汉字不写，究竟通过多少次复现才能够认识；而事实上，小学低年级实行少写以后，生字回生率高是一个不争的事实。因此，“会认不写”的字也可以在教学的适当时机进行“写”的渗透。单从要求“会写”的字来看，也并非平均用力，均衡指导。如《葡萄沟》这篇课文共19个生字，其中要求“会写”的有12个：吾、季、留、杏、蜜、密、坡、搭、摘、钉、够、沟。这12个生字，对学生来说是有难易之分的。难度大的字要重点指导，难度适中的字要稍加指导，难度一般的字可以适当放手，这需要教师根据学生对生字构件的熟悉程度进行认真分析，准确判断。比如，12个生字中，“吾、季、杏、沟、坡”五个字笔画简单，也在教材之前见过，学生书写就没有困难，剩下的几个字，结构上稍加复杂，但是也要分出轻重来写。如“蜜和密”，指导写其中的“蜜”，另一个“密”，也就会写了。练字过程中，抓住字的不同特点，确定训练重点，有所侧重，又不面面俱到，才能大面积提高写字教学质量。

二、课堂教学中不仅仅是“10分钟” 我们都习惯于在课堂教学的最后环节预留几分钟时间进行写字教学，这种做法有其可取的一面，那就是教学环节清晰明了，“读”归“读”，“写”归“写”，井水不犯河水，但也存在这样的弊端：第一，写字时间过于集中，不易分散写字教学的难点；第二，指导模式比较单一，基本上按“出示例字——提示要点——教师示范——学生描红、临写——交流改进”展开，属于学生自主练字的时间十分有限；第三，写字环节设置不够合理。将“写字”置于课末作统一处理，表面上看好像凸显了写字的地位，但实际上经过一节课的学习学生已进入疲劳状态，写字质量可想而知。在《葡萄沟》一课教学中，尝试了拉长写字练字“战线”，亦读亦写亦导，取得了不错的效果。如：

1、导入新课，结合板书课题，示范写“沟”字，指导写好“氵”，提示左窄右宽。

2、随文识字中，分辨认识“蜜和密”，让学生自己找出不同，然后临写两个。

3、细读感悟。学习第二自然段时，“吃个够”一词感悟维吾尔族老乡的热情好客，观察“够”这个字，右面的多，书写时注意“夕”上下排列。

4、指导写字。自学“我会写”字，观察偏旁结构，然后在书上练习写其余的字。描红一个，临写2个，然后老师巡视提醒，展示评议，写不好的再练写。课堂“10分钟”练字时间，并非一个孤立的数字，二是对课堂教学个环节写字时间的总和。

三、指导策略：“随堂”但不随便以前的课堂写字指导显得比较随便。其实，写字教学有其自身的规律，遵循并运用好规律，可以避免写字过程少走弯路，提高写字的效率。第一，“拉长战线”，分散导。第二，“集中火力”，重点导。第三，“实枪实弹”，练中导。当然，写字教学要从课标走向课堂，还有很多现实的问题，比如各学段间如何承接？怎样保持学生写字学习的热情？怎样把写字与育人有机地融合起来？如何做到轻负担，高效率……这些问题都需要我们在实践中进一步探讨。新的标准必然带来新的方向，新的方向决定着下一步的语文教育，而任何语文的教育都必须建构在语文之本的原点之上。解读新课标，是为了一起来重新认识语文课程！