小学生冬季防病知识

[冬季安全小知识]1、冬季进补勿忘排毒：助肾排毒，肾脏是排毒的重要器官，黄樱桃等水果有助肾脏排毒。可多喝鸭汤，鸭子药性偏凉，且营养和药用价值都很高，和蘑菇、木耳一起炖，可补血养肾。 2、小雪节气...+阅读

小学生冬季防病知识

冬季是感冒的多发期，在校学生应注意预防感冒。如果一旦患上了感冒，在治疗过程中一定要彻底，千万不要一见病情好转就停针停药，以免病情反复发作。而且一旦细菌形成耐药，不但不利于病情的早日康复，还可能并发其他疾病。冬季，同学们上自习的时间更加长了。不少同学习惯一边上自习一边吃糖，觉得这样可以提高学习效率，但专家提醒：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短。为了我们的身体健康，在日常生活中我们每天吃糖最好不多于40克。冬季应加强营养。鸡蛋是一种营养丰富的食品，但在吃的数量上还应讲究科学。鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，同时多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖，造成体内营养素的不平衡，从而影响健康。

为了既保证平衡膳食又满足机体需要，同时还又不会导致营养过剩，一般情况下，从事脑力劳动的学生，每天吃2个鸡蛋比较合适。冬季同学们倾向于食用肉类食品，但膳食纤维的补充仍不容忽视。膳食纤维是人体不可缺少的营养素，它虽然不被人体消化吸收，但其人体具有特殊的功能。进食富含纤维素的食物，有助人体消化和防止便秘。每日膳食粗细搭配，荤素搭配，不仅可以补足人体对膳食纤维的需求，而且可以预防各种疾病的发生。...

应该怎么预防？小孩一般都有哪些常见病

肺炎小儿肺炎在冬季的发病率最高，几乎占全年的80-90%，是小儿最常见的疾病。通常我们所说的小儿肺炎主要是指婴幼儿支气管肺炎。练就火眼金睛，识破肺炎假相，冬季，让小宝宝远离肺炎的侵袭宝宝长期咳嗽很容易转变成肺炎居家护理要点： 1. 多翻身拍背，帮助呼吸道分泌物排出。 2. 多吃水果、汤汁，少吃鸡蛋。饮食要清淡，要多补充水分和维生素C，但注意不要一次吃得太多； 3. 宝宝鼻塞、鼻堵时可用沾有温水的棉棒湿润鼻痂，一点一点地将鼻痂取出。另外，这时吸鼻器也能派上用场； 4. 保持室内的空气流通，每天开窗2到3次，控制室内的温湿度，温度约在18℃~22℃，湿度约在60%左右； 5. 如宝宝有发烧，冷毛巾敷额头可以给宝宝降热，去热贴也可以选用； 6. 厨房内的油烟、室内的香烟要尽量避免。

这些油烟很容易让宝宝的抵抗力下降，染上疾病； 7. 记得及时带宝宝去打预防针，像感冒疫苗一类的也要加以考虑； 8. 母乳喂养，及时添加鱼肝油，这对增强呼吸系统黏膜抵抗疾病的能力都大有好处。流行性感冒天气转凉，尤其是进入冬季，流行性病毒感冒病例就会明显增加。流行性病毒感冒和一般感冒都会侵犯成人或小孩，但流感症状通常明显且较严重。预防流感，根据宝宝的年龄进行。冬季预防流感，好习惯更胜疫苗。居家护理要点： 1. 注意保养、多休息、不出入公共场所、按时服药，尽快恢复； 2. 补充足够的水分； 3. 经过父母悉心照顾，幼儿流感通常1~2周左右会复原。秋季腹泻秋季腹泻多发生在9月中旬至12月，以10月至11月为高潮。引起儿童秋季腹泻的病因，多是轮状病毒感染所致。

轮状病毒在初秋气温下降这样的温度下滋生很快，因为小儿的抵抗力弱，耐受力比成人差，身体的免疫功不能很快适应这种天气的突变，因而容易受到病毒侵害。居家护理要点： 1. 预防脱水：服用量为头4小时服完20-40ml/kg的特定液体，以后随时口服，能喝多少给多少； 2. 继续饮食：腹泻的孩子体内营养物质丢失较多，所以应给他足够的食物以预防营养不良，防止生长发育障碍； 3. 合理用药：由于秋季腹泻多由病毒引起，所以无需应用抗生素。做好脱水的预防和液体的补充，患儿可在几天内自愈。高热惊厥小儿惊厥是大脑运动神经元异常放电引起的肌肉抽动，伴意识障碍，为儿科常见急症。约40-50%的小儿至少发生过一次惊厥，5岁以下尤为多见。孩子惊厥妈妈警觉不可大意孩子出现高热惊厥。

居家护理要点： 1. 控制发热：当小儿呼吸道感染并有38、5℃以上发热时，除针对原发病予以对因治疗，如抗生素，抗病素药外，还要积极控制发热； 2. 严密监控：5岁以下小儿体温超过38、5℃时，最好住院治疗，并密切观察患儿病情变化，做好生命体征监护； 3. 保持安静：减少一切不必要的刺激，父母不要搂抱或晃动患儿； 4. 保持呼吸道通畅：让患儿平卧，头偏向一侧，解开衣领，及时清理口鼻咽部分泌物； 5. 动作轻柔：护理和治疗操作时动作要轻柔、准确、敏捷，避免刺激患儿； 6. 清淡饮食：给予清淡饮食，补充营养； 7. 安全措施：专人护理，防止患儿坠床或碰伤。流脑该病是由呼吸道传染，多数病儿以上呼吸道炎症为主，好像感冒，休息得好，抵抗力强，一般不会发展成脑膜炎，中止于上感。

如抵抗力差，继续受冷，细菌可侵入血液循环，发生败血症，最终侵犯脑膜导致化脓性脑膜炎，极少数病例，发病急，来势凶，一开始就表现为高热、呕吐、惊厥、休克，不及时就医有生命危险。流脑高发季节，父母要提高警惕预防流脑的最佳方法是注射疫苗。居家护理要点： 1. 防止着凉，注意晚上给孩子盖好被子； 2. 平时在孩子的背后垫一块小毛巾，汗后及时更换，注意休息。 3. 万一孩子有发热、怕冷、咽痛，及时到医院就诊，必要时可口服复方新诺明，服用应遵照说明书说明或遵医嘱，多饮水。水痘水痘由水痘疱疹病毒引起，主要发生在10岁以下孩子身上，冬末春初是流行季节。被感染后，通常经过11~20天的潜伏期就会开始发病，而潜伏期间就已经有传染给他人的危险性了。

得过一次水痘，一般不会再得。居家护理要点： 1. 止痒：发水痘时，全身发痒，可以让医生开一些止痒的药物来，千万不要让孩子乱抓； 2. 冲凉：幼儿不舒服时，可以帮他简单冲凉，让身体清爽舒服； 3. 剪短指甲：把孩子的指甲剪短，避免抓破伤口。如果是婴儿可以给他戴上棉质小手套； 4. 保持清洁：长水痘期间，还是要帮宝宝洗澡，洗完澡后，可用浴巾吸干身上的水分，再抹上止痒药。

儿童易患哪些疾病

中医儿科也就可以达到治疗效果了。

1.秋季腹泻：整个秋冬都是秋季腹泻的高发时节，该病主要由轮状病毒引起，多数发生在6-24个月的小儿中，常常突然起病，伴发热、咳嗽

，但不久便上吐下泻，大便如蛋花汤样。一些幼儿园也会出现幼儿患轮状病毒导致秋季腹泻，会出现呕吐之后腹泻的症状。

专家提醒：一般婴幼儿患秋季腹泻后很快就会康复，但家长需要注意的是，不要让孩子因为呕吐过度导致脱水，另外，如果孩子反复吐，而且萎靡不振老想睡觉

，就需要及时到医院检查诊治，因为有的患儿会因为腹泻病毒进入大脑而导致病毒性脑炎。

2.流感及肺炎：引起流感的病原体最常见为病毒。婴幼儿一旦感染，症状会比大人更严重，重者甚至会出现支气管炎、肺炎等并发症。最近的门诊量显示，和前几年同一时期相比，肺炎孩子发病有所增加。眼下正是季节性流感和甲流流行时节，婴幼儿要特别小心。

专家提醒：最近因为病毒性感染导致白细胞骤降的幼儿为数不少，白细胞降低容易引起继发感染，延长呼吸道疾病的恢复期。如果家长发现孩子烧退后仍然精神不振，最好去医院做检查。

有的孩子患上病毒性肺炎，医生无法直接听出肺里的病变，通过X光则可以看到大灶性肺炎，如果严重的话病毒还会影响大脑。如果孩子发烧连续四五天不退，家长最好带孩子去正规医院检查。另外，如果发现孩子出现呼吸困难、气急等情况，也要提高警惕。

3.哮喘：冬季要盖厚被子，穿毛衣、羽绒服等，因尘螨过敏导致哮喘发作的患儿明显增加。

专家提醒：如果哮喘患儿晚上老是咳嗽，不能躺下，坐立不安，那就是病情加重的表现，家长最好送他去医院。

孩子患了以上三种常见冬季病中的任何一种，都需要清淡饮食，注意休息，可以适当停止进食鱼虾、菌菇等一些高蛋白的食物，部分孩子还会对一些水果过敏。

挑食偏食更易弱不禁风

专家表示，相对饮食正常的孩子，挑食偏食宝宝在冬季更易弱不禁风由于进食的种类和数量少，常会引起某些营养素的不足。洪教授举例，不爱吃蔬菜的孩子，比较容易缺乏水溶性维生素、膳食纤维；不爱吃鱼的孩子比较容易缺乏不饱和脂肪酸；过多素食的孩子还容易影响一些脂溶性营养素如胡萝卜素等物质的吸收，从而出现多种不适症状。如胡萝卜素缺乏可导致体内维生素A合成不足，抵抗力降低，易出现反复的呼吸道感染。一旦病毒来袭，就会最先中招。

专家指点：提高孩子抵抗力是关键

专家认为，抵抗冬季常见病，提高孩子抵抗力是关键，家长应培养孩子不偏食挑食的习惯，父母也应多提供营养丰富、均衡的饮食给孩子，尤其是蛋白质高的食物最不可少，如新鲜的肉类、鱼类、蛋类、乳制品等食物；其次，补充微量元素，多吃维生素A含量丰富的食物，例如，胡萝卜、小白菜、菠菜、韭菜、动物肝脏和蛋黄等，同时还应多吃锌含量丰富的食物，如鱼、蛋、肝、豆等；另外，不要因为气候寒冷就把孩子关在家中享受温暖，而应让孩子每天去户外晒晒太阳，进行体育锻炼，只要坚持，孩子的免疫力一定会有质的飞跃。