怎样打羽毛球打羽毛球如何发力

[羽毛球混合团体比赛邀请函]ＹＪＢＹＳ为各位推荐一篇比赛的邀请函各院系：一．比赛目的：为丰富同学们的课余生活，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏、团结合作的优良品质，推动我校羽毛球运动的发展，特举办此次羽毛球混合团...+阅读

怎样打羽毛球打羽毛球如何发力

力量主要来自腰腹和手腕。手腕的爆发力主要来自小臂内旋。小臂内旋就是小臂在大臂挥动带动的过程中有个由体外侧到内侧的“内旋”过程。同时带动手腕向下压（不是十分明显）的过程。挥拍的速度来自于身体的波浪形传递发力，甩长鞭知道不？最后鞭梢会发出很响的啪一声，是由于鞭梢高速运动振动空气引起的，但是开始甩鞭是手腕速度不是很快，由于运动过程顺着鞭子传到鞭梢集中到一点瞬间爆发出来，造成很快速的运动打球也一样，所谓的协调发力，把身体各个部分包括躯干、手臂、关节、手腕充分放松，以便让运动能够传递，蹬脚转体，同时腰腹发力收缩开始产生运动，然后这个小小的运动传递到肩部、顺次带动上臂、肘部、前臂手腕，产生类似甩鞭的鞭梢效应，（记住，肩部、上臂、肘部、前臂、手腕千万不要为了更有力击球而加力，那样适得其反），最后传递给拍子，就能轻而易举的产生很大的击球力量了，这个过程整个身体只有蹬脚和腰腹发力，其它过程都是让产生的运动象波浪一样传递过去，一定要放松，否则就会阻碍运动的传递~记住“带动”两个字，不是发力。

几个语文病句没搞懂

1.“这次羽毛球邀请赛在新建的贺家山体育馆举行，参赛选手通过小组赛和复赛、决赛的激烈角逐，最后张碧江，邓丹杰分别获得了冠亚军”

2.“小学体育教材要根据小学的实际情况来决定，否则教材就会变成无的放矢的材料，甚至起到相反的作用”

3.“他是一个有缺点但对生活无比热爱的人，这比对生活失掉信心更可贵”

“这”交代不明，把“这”改为“热爱生活”，我也不知道是不是，可我发现不了更好的方法啦。

4.“了解了重庆的发展规划后，他心里激动万分，在自己的工作日记中写道：让我们都来出一份力，使我们的家乡重振雄风，创造一个美好的未来”

5.“宣传、学习、贯彻、落实科学发展观，是一个循序渐进的过程，不是一蹴而就的事情”