[托福考试的综合写作要如何练习才能提高]写作综合写作 背固定模板 联系听力 复述能力 。。很简单独立写作 拿出历年考题 每3天 写一篇 掐着时间 掐着字数 这个只要多写 不用什么大词 更不用什么可怕的语法 偶尔几个...+阅读
生活很迷茫人缺乏自信性格内向要如何改变才能提高自己的综合
你不一定非要改变性格，但你同样能与人沟通，甚至受人欢迎！” 学会与人交流 尽管各人性格各异，但心理学研究表明，人类总是具有相近似的个性的。我认为善与人交往的个性主要有3点： 1.热情 尽管许多人认为自信最重要，但事实上，自信是建立在成功的基础上，没有行动就谈不上成功，而热情才是促使人做出行动的第一点。我们不妨想一想，为什么许多并不自信的人仍然有自己的朋友，一个明显的原因是：他们互相激发了热情。确实如此，乐观热情使人富有感染力。无论是对人还是对事，当你一旦投注了热情，那么你多半会得到一定的回报。想来每个人都有自己的兴趣爱好吧，各种兴趣爱好正是热情的源泉。一件事物，当人越是喜欢它，就越想去认识它、研究它，无意之中，人的热情便被调动并投注其中去了。
对人也一样，当你认为一个人值得交往的时候，把对方作为你的话题去讨论、了解——事实上，一个人只需对某一事物投注了热情。记住，一个人的兴趣爱好越广泛，则他的热情越持久，与人谈论的话题也越多，这的确是一条交往通路。 2.真诚 真诚是一种态度，这暗示你是这样一个人，你也许性格的确不够开朗，但你不存坏心，不虚伪——这很重要。 真诚是使关系持久的元素，谁也不喜欢背叛，只有忠于友谊的人才能得到友谊。我所认识那些受人欢迎的人，很少听到别人说他们骗了谁，也很少听到他们说受了骗。 3.幽默 我们完全可以把这理解为笑话，我相信每个人都能讲一些笑话，只是我们没机会说而已。 这3项个性中，虽然较重要的是热情，而幽默最为简便可行。我们每个人都不缺少笑料，最简便的办法便是以笑话带路，只要认为可笑就行。
未做之前我们也许会认为这很无聊。的确有点，但如果坚持下去就会发现很有用：它锻炼了我们的语言表达能力，也培养了我们的随机应变能力。更重要的是，微笑能使我们放松。...
怎样调整好自己的心态不要好高骛远？？？
1：学会让自己安静，把思维沉浸下来， 慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天 都是新的起点，没有年龄的限制
2：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人
3：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白 水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味 身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理， 即是一种休息也是一种冷静的前进思考。
4：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人， 也没必要羡慕别人。
5：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收 养料过程
6：学会调整情绪，尽量往好处想
7：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回
8：热爱生命，每天吸收新的养料
9：只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！
心情总不好怎么办
培养愉快心情的十种方法，当不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。
如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。
一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。 二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。
三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。
四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。
五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。
六、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。
七、赏花草。 花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。
八、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。
九、打木偶。将木偶贴上让自己不顺心者的名字或事件名称，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自然就会好起来。
十、洗淋浴。在浴池中淋浴，能产生一种安神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，过后定会一身轻松。
十一、忙碌起来，以至于自己没有闲暇时间思考这个问题。
十二、看看比自己不幸的人。
十三、学习道家、佛家文化。增加自己的修为。
十四、尝试学习诗词、歌赋、琴律。陶冶自己的情操。
十五、减少自己的“欲望”。
十六、对自己有个准确的定位。
十七、一颗平淡的心。
十八、
延伸阅读：
怎样才能提高自己的综合能力1.词汇：词汇是英语很重要的一部分，但是不要死记硬背，最好联系例句，这样对记忆也有很好的帮助 2.听力：建议精听略听相结合，要听写，边听边默，材料可挑简单点的初级听力题目 3.作文：多关...
性格暴又很冲动的女生如何自我克服改变自己就说这样子的女孩子，很少人喜欢的，吓吓她 意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般...
性格暴又很冲动的女生如何自我克服改变自己拜托各位了 3Q就说这样子的女孩子，很少人喜欢的，吓吓她 意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般...
性格内向是不是不太好应该怎么改变这种性格性格内向是不是不太好应该怎么改变这种性格，改变自己内向的性格：4/9 分步阅读 不拒绝朋友 性格内向的人，一般朋友很少，不是他们身边没有过朋友，而是朋友们慢慢都会消失，因为性格内...
性格内向的人如何找工作性格内向的人如何找工作：性格内向的人在这个社会上是比较难立足的，这个社会是信息的社会，信息需要交流，才能够被人所掌握，你有自己的看法，但是不敢说出来，人家就不能得到你的信息，而...
很缺乏自信怎么办很缺乏自信怎么办，缺乏自信该怎么办：其实性格的养成和一个人的生活环境和生活习惯有着密不可分的关系！而性格对人的自信心有着决定性的作用！ 家庭的原因或者你长期所处的环境以...
内向的性格怎么改变内向的性格怎么改变，一个内向的人想要改变性格该怎么做：我觉得内向无非是因为两个原因造成的：1.自己貌不如人，能力不出众，自己做事没有被人承认，因而产生自卑的心理，不敢在别人面前...
性格内向的人如何改变。性格内向的人如何改变，内向性格如何改变：一方面得靠他自己，要积极主动，要有信心、有决心、有恒心，还要有勇气；另一方面得找一个性格外向开朗的人在他身边帮助他、引导他、鼓励他、...
要怎么改变自己的性格为自己喝彩的作文：取决于你的思想了 每一个人的性格特征都是由他的思想决定的，其实我们的命运也完全取决于我们的心理状态，， 其实改变性格就是改变我们的内在思想，思想是生活的组...
