如何自我检测腰椎间盘突出

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如何自我检测腰椎间盘突出

长期的前倾姿势加上缺乏活动，容易导致电脑我作者发生腰椎增生，并使后纵韧带紧张，失去弹性，引起

腰椎间盘突出

呢？在这里，有一些比较简单的自我检测方法，提供给大家参考。

1腰痛时，可以试着轻轻咳嗽几下，如果自己感觉腰疼加重，那么有可能患有

腰椎间盘突出

，这时就应该及早进行检查，争取有病早治疗

2 如果是腰部长期疼痛的人群，仰卧坐起时，留意下肢是否会感到疼痛，而经常改用膝关节屈膝再坐起，这种情况也是

腰椎间盘突出症的前兆 3 走路时间长时，常常会出现身体前倾、下肢怕负重、手扶腰、臀部突向一侧的姿态，不时感到腿部发麻、疼痛发凉时，你应当注意了，这可能是患有

腰椎间盘突出

，应及时去医院做CT检查，避免错过最佳的治疗时机

4，急性扭伤后发生跛行时，应当提高警惕了，这可能会导致

腰椎间盘突出

。

自我检查腰间盘突出的几种方法是什么

下面我们为您说明下检查这种病的方法，希望对大家能有所帮助。腰间盘突出症自我检查方法：

1、仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。

2、仰卧位，然后坐起，观察患者下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。

3、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。

4、在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步陵扒态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧的姿态。

5、轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。

6、仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解；可尝试在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时孙老疼痛症状能否缓解。通过上述方法我们就能进行腰间盘突出的自我检查，方便尺凯昌而实用，对于我们的好处是不小的，希望大家在日常多加关注身体变化，出现不适后及时的进行诊断，找出腰间盘突出的病因，并对症治疗，这样才会降低腰间盘突出的危害。...

如何自我鉴别腰椎间盘突出症？如何自我鉴别腰椎间盘突出症

在日常生活中很多人都会有，腰痛、腰酸、下肢无力的、下肢水肿等的问题出现，有不少的人会忽略掉腰部问题，认为是一天中的过度劳累导致的，还有些患者出现腰疼就会认为自己是患了腰椎间盘突出症。下面教您四招自我鉴别腰椎间盘突出症。自我鉴别腰椎间盘突出症：

1、自我咳嗽法：平卧或者站立时候使劲咳嗽一声，如果这种过电一样的放散痛，能从腰部或者臀部一直串到下肢小腿，就可能就是腰椎间盘突出症。

2、他人按压法：在趴着的状态下，请周围的人在你的腰部进行多点广泛的按压。即使没有腰痛，但按压到某一个地方出现了下肢放散痛，那也有可能预警腰椎间盘突出症。

3、抬腿法：平卧时把一条腿直着绷起来。如果这条腿抬高受到限制，同时出现这条腿的放散痛疼，也有可能是腰椎间盘突出症。

4、休息法：这第四种办法不是很常用，这是指当出现腰疼之后严格卧床休息7-10天，如果腰疼伴有腿疼且出现缓解，就可能是腰椎间盘突出症了。当然以上只是初步自我检测，科学检查要去正规医院：

1、腰椎X线平片。单纯X线平片不能直接反应是否存在椎间盘突出，但X线片上有时可见椎间隙变窄、椎体边缘增生等退行性改变，是一种间接的提示，部分患者可以有脊柱偏斜、脊柱侧凸。此外，X线平片可以发现有无结核、肿瘤等骨病，有重要的鉴别诊断意义。

2、CT检查可较清楚地显示椎间盘突出的部位、大小、形态和神经根、硬脊膜囊受压移位的情况，同时可显示椎板及黄韧带肥厚、小关节增生肥大、椎管及侧隐窝狭窄等情况，对本病有较大的诊断价值，目前已普遍采用。

3、磁共振（MRI）检查。MRI无放射性损害，对腰椎间盘突出症的诊断具有重要意义。MRI可以全面地观察腰椎间盘是否病变，并通过不同层面的矢状面影像及所累及椎间盘的横切位影像，清晰地显示椎间盘突出的形态及其与硬膜囊、神经根等周围组织的关系，另外可鉴别是否存在椎管内其他占位性病变。但对于突出的椎间盘是否钙化的显示不如CT检查。

4、其他。电生理检查（肌电图、神经传导速度与诱发电位）可协助确定神经损害的范围及程度，观察治疗效果。实验室检查主要用于排除一些疾病，起到鉴别诊断作用。当然，具体需要做哪些检查医生会根据患者具体情况来安排，建议听从医生指导。如果确诊腰椎间盘突出症，请尽快科学诊治。

如何自我发现腰椎间盘突出症

患者出现腰痛、下肢放射痛、麻木等一系列症状时，应注意自查是否患有腰椎间盘突出症。怎样才能知道自己是否患有腰椎间盘突出症？这里说明了6种自查方法。（1 ）在急性扭伤后，是否跛行：如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧。由于腰椎间盘突出症严重时，患侧下肢因触地时疼痛加重而保护性地缩短触地时间，表现出跛行步态。出现跛行步态应考虑腰椎间盘突出症的可能。（2）轻轻咳嗽一声或数声，腰腿痛是否加重：如果腰腿痛加重，就有可能是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症的疼痛是由突出的腰椎间盘压迫神经根引起的，咳嗽、打喷嚏或用力大便时，腹内压力升高，神经根受腰椎间盘的压力增大而使疼痛加重。

（3）仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解；在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时，疼痛症状能否缓解。（4）仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。（5）仰卧位，两腿伸直放在床上，然后坐起，如果下肢因疼痛而使膝关节屈曲，则考虑腰椎间盘突出症。这是由于在坐起的过程中，脊柱两侧的神经根向上牵拉，突出的腰椎间盘刺激神经根，膝关节因疼痛而保护性地屈曲。（6）仰卧位，患侧关节伸直，在家人协助下抬患侧肢体，若肢体因明显疼痛而抬高受到限制，肢体与面角度