怎样提高自己的交往能力

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怎样提高自己的交往能力

很简单。首先从自身着手。看的出你不是很自信，然后比较代办固执，不够灵活。思想不够活跃。还有你的戒备心可能也比较强。

你之所以和别人聊着会没话题是因为，你们的话都没聊活，全聊死了。可能你或者和你聊的人有其一或者两者心扉都没打开。这样的聊根本不叫聊只能算是打招呼式的

提高交际可以怎么做：

1自己强大起来，有底气，有信心，有活力。这样能吸引别人向你看齐。

2.1你得好学。好好的从身边学学别人是怎么交朋友，怎么社交的。他们是怎么说的怎么做的。你该这么想一个人缘好的人应该具备哪些方面的品质，多留意。自己摸索

2.2留意别人的一些让你觉得很舒服很让你喜欢的言行。按照他让你感觉到的给予别人。

世界上总有一样的人。分析了一下：

1自己期望、自己想要的效果和实际有出入

2没有正确定位自己在自己所处环境当中实际的位置。语言、行为不符合自己的角色

3有内向的倾向

4和别人交流的不够，心扉不够打开，互动的也不好。

5思想、观念、兴趣爱好、风格方面和别人不一样

6比较拘束，比较放不开，不够随和。准确的说是心中缺少一把尺，该放该收拿捏不住

7脸皮薄，害羞。容易不好意思，很怕丢脸，被人取笑

8情商低

9没自信，没底气，没勇气

10不够强大

11比较固执

12迂腐

13想象当中的自己高于实际的自己

14会感到孤独

怎样提高人际关系能力

(1)想要别人帮助你，首先你就要有一颗热心去帮助别人。

(2)关注别人的优点，并且予以赞扬。

(3)如果出现矛盾，站在对方的立场上想问题，多为他人着想，自己不愿意做的事情，就不要要别人。

(4)在与人交往中，一个最要紧的技巧是，了解对方的性格、人品、能力、嗜好等相关情况，避免冲突，和谐相处。

(5)认真聆听别人的讲话，是尊重的表现。善于倾听他人的谈话，一般都能受到人们的欢迎，常常宾客盈门，朋友满屋。反之，如只顾自己滔滔不绝地讲话，只能伤害他人的自尊，很难在彼此之间建立融洽的关系。

(6)要有幽默感，笑一笑什么矛盾都没了。

(7)要气量如海、大度待人，如别人对自己有看法，应首先从自身找原因。

(8)要谦虚待人，谦虚得人心、合人意，极易获得大家的喜爱和欢迎。

(9)勇于承认自己的错误，不要推卸责任。

(10)不要丢人面子，伤及别人的尊严是有罪的。

(11)不贪占小便宜，以免给人留下小气的印象。

有什么办法提高人际交往能力呢

知友你好：

有些人认为社交能力是与生俱来的特质或属性。譬如，一个社交能力高的人天生较外向、善于交际。所谓＂江山易改，本性难移＂，要改变社交能力实比移山更为艰难。多数的心理学家并不赞同这种看法。反之，他们认为只要能辨认出可以预测社交能力的因素，便可以设计一些课程来培训这种能力。

要有效地提高社交能力、可循两方面入手，一是对社会情境的辨析能力，一是提高对其他人心理状态的洞察力。对环境的辨析能力要有效地达到社交目标，便要因应情势而作出相应的行为。社交环境瞬息万变，交往的对象亦有不同的特质，要适应不同社交环境、人物，便非要有精锐的观察和认知能力不可。洞察别人的心理状态也是社交能力重要的一环。一些人看到别人的行为时，不尝试去了解对方做事时的处境和感受，便马上从别人的行为去判断对方是一个怎样的人。这种重判断而轻了解的取向，是社交能力发展的一大障碍。

总括而言，要增进个人的社交能力，一方面要提高对自己及别人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要细心观察不同的情境和人物，分辨其中不同之处并加以理解分析，以加强对千变万化的社交环境的掌握。虽然心理学家认为社交能力是可以训练提高的，但要真正的提高社交能力，实在不是一件容易的事，亦非一朝一夕可以做到，成功与否还是取决于一个人的动机、决心、努力与恒心。

怎样提高人际交往能力

首先，人际交往能力是现代人必备的一项生存发展的基础能力。该能力的构成要素中，既有先天禀赋方面的因素，也有后天锻炼弥补的成分。先天禀赋而言，我们每个人都无法选择，也无法改变。这是我们对复人际交往能力的一个基本判断。

其次，制我们的人际交往能力要与自身的职业定位、发展目标和现实需要结合起来。我们的职业需要具有怎样的交往能力，我们的现实生活、工作和发展预期需要怎样的人际关系，自己必须有一个客观准确的判断。不能盲目地为了扩大人际圈，交往百面而盲目追交往范围大、交往职业全、交往人脉广。

第三，确定目标范围之后，人际交往还是依赖于自身综合素质、自身职业修养、自身人格健全。在这些基础上，树立主动、积极的交往态度，秉持客观正确的判断，有目的地选择交往对象，做到距离适度，不轻诺，重诚信，守口德，有品位。

第四，就是技巧问题，这需要树立自信，不断有针对性地度加强锻炼，不断总结提升。最后，希望你能成为一名交际高手，但必须记住，交际能力是为职业发展服务的，不要为了炫耀而交往。