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1、高三同学的紧张情绪主要来自两方面,一是可能担心在考试中失利,背上了考试结果和分数排名等包袱;另一方面可能是担心考试内容复习得还不是很完善,心里发虚,自然对考试有恐惧心理。适度的紧张有利于同学们考出自己的水平,过度的紧张则无益于同学们的发挥。同学们不妨和老师、家长交流一下,说明目前的学习情况和正确的定位,放松心态,共同选择一个更切实际的目标,把握自己的未来,量力而行,考试的时候就不会那么紧张了。
因此,不要紧张,多想其他无谓的东西无益。
2、对于一些平时成绩不太好、基础比较弱、性格内向的同学而言,更容易在考试的时候出现自卑心理。其实,一般能够考入高中的同学,基础都不会太差,这些同学如果能够好好复习高中知识,不放弃自己,顺利通过高考是没有问题的。 同学们可以在考前给自己打气,一定要相信自己能够考好,不要去想如果考不好老师、同学会怎么看、议论?家长会不会失望、批评?要想的是无论如何自己尽力了,无论成败都问心无愧,家长也会理解支持的。
这样,心态才能放松,才能考出好的水平。
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