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孕妇水肿该吃什么食物调节

01月06日 编辑 fanwen51.com

少摄取盐份,吃点清淡的东西

我给你几个治疗浮肿的法宝

冬瓜性寒味甘,水分丰富,冬瓜具有利水消肿、消痰、清热、解毒的功效。《神农本草经》中说冬瓜适用于水肿问题,可以减轻孕妇的下肢水肿。

西瓜中含有人体必须的多种维生素和微量元素,如丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖,能减少体内水分,有利尿解毒的作用,对预防和减轻浮肿有很好的效果。

南瓜的营养很丰富,纤维较少,维生素A、维生素C含量也比较多,还含有极丰富的胡萝卜素、维生素B族。不但可以促进胎儿的脑细胞发育,还可以防止妊娠水肿。

黄瓜是孕妈妈减轻浮肿的好帮手。《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。在医学家排列的黄瓜汁医用价值表上,利尿功效名列前茅。

孕期出现手脚肿胀,首先要分析症状的发生属于那种情况,然后对症治疗。比如,坐着时,抬高腿部,以促进静脉回流;如果属于营养素缺乏,那就应该在饮食中增加蛋白质、维生素B1的摄入量,注意营养的全面。不要偏食、不要限制饮食;甜、酸、苦、辣、咸不要过分;少吃多餐、选择易消化的食物;多吃水果或蔬菜、鱼、肉、蛋不可以少。

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