[怎么通过管理手段或者管理方法提升组织效能]伯特咨询认为，提升组织效能是没有捷径可以走的。作为管理者，如果希望通过管理手段提升组织效能，只有将关注点花在提升效能的关键点上。这里介绍一种理论，将目标达成的过程，区分、...+阅读

1、增加胸部的运动量。所有的白领妈妈在上班的过程中，不停的用两只手按住桌边，做简单的扩胸运动。我们身体的免疫机能来自于我们的胸腺。当经常含胸，抵抗疾病的能力就减少。调查显示，98%的女 性都会保养自己的脸部、手、或肌肤，可是很少听说哪一个女人会定期保养她们的胸部。

2、尽量不要穿戴有化学纤维的胸罩。

3、尽量不要过度的保护胸部。

不要勒的很紧、不要用钢托，这样会造成胸部输送渠道的压抑。如果是营养送不进来，只是发育的比较小，糟糕的是胸部每天都在进行新陈代谢，该排出的毒素排不出去。

4、在洗澡的时候自己对胸部做一些按摩和保养。在停经后的3-5天自己做一下自我检查 5有条件的话可以用优娜蕾蒂，丰胸效果很不错。...

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