心态怎么调节？ - 范文无忧网

[密集恐惧症该怎么调节无意中看到网上的图片吓出来密集恐惧症]密集恐惧症是指对一些密集排列的相对小物体的恐惧，是一种心理反应。在生活中有一些人，看到“细小密集”排列的物体会产生强烈的不适感，如蜂窝、虫卵、鱼籽等，通常他们会感到头晕...+阅读

心态，即一个人的心理状态的如何，心态也可称为是一个固体了，就是这个固体藏来我的心理，所产生的一种似固定的模式。如在一些心态好的人踩着自行车能当成是驶着宝马，在同样的情况下，一些人就不能有如此心境了。心态就表现在每个人的待人接物或为人处事的态度上，这似乎有点像人的个性了。心态，就是一种人的心理素质或心理承受能力的表现，一个人心态或心理素质是在成长的过程中慢慢养成的，这其中就跟我们的成长经历有直接关系了，同时也跟我们的个性特征有关系。

当然，与文化修养，工作性质和所接触的人也有关系了。如在生活或工作中，我们所接触的人或环境，就会影响到我们的心态形成或承受能力。心态的如何，影响到为人处事接物的态度，从而，态度就影响到了人的一切习惯性{如习惯性的想法和做说，说法}，而人的一些习惯性就说明人的性格特征了。如，我们做错了某事，如果我们以一种能知错和能善改的心态的话，我们在接受批评时的态度是积极的善意的，当我们有了良好心态和态度时，我们的习惯性思维是承认自已的错并用心接纳别人的建议，这就朔成了一个人的性格了。

心态决定人生和心态决定成败，这两个理论，都是因以上的逻辑模式的。心态如此神圣，能决定一个人的人生，那我们当如何去端正心态，去拥有一个好心态呢，以让我们更好的面对人生百态和世间炎凉呢。一必须要对自已的心理状况有一个了解和认识，要不然如何去调整呢，如你想喝水，正是因为你认识到你已口渴了，有了这个意识之后，去倒水的动机就是如调整的意望，把水喝下去就是如端正的动机了。

二心理不存在某种偏激，致力于一个平和端正的状态下，也就是说心理是在没有个人喜恶或意向的状态下，来接受外界的信息或事物。如，你心理的那个想法是要拥有一千块的，那么就在你的思维里已产生了这样的共识时，但现实或事实只能给你拥有五百块，这就存在消积的落差了，从而就接受不了拥有五百块的事实。所以要端正和平衡心态就要自我归零了，这样才能接受新的事物了，不存在排斥心理了。

三我们对事物的观念和看法想法要正确的，不能对事物进行未审先判和事先预设立场，要以事实的真像为依据，不能附加或强加我们的个人意志，从而接纳包容事实。如，你看到一个杯子，里面有半杯水，正确的看法和想法就是：里面有半杯水。如果我们的观念不正确的话，就会产生：这杯子就剩下半杯水，那另半杯水那去了，这就是自已扭曲了事实了。

所以端正或调整心态就是在端正我们对事物的看法和想法。四积极乐观的心态，就是端正的良好的心态了，那怎么做才是积极乐观的心态呢，遇事总能看到或意识到好的一面，谋事总能往好的一面去思考，而消极的一面，乐观的人生或心态总是能忽视的，或是不会受其悲观的影响。“船到桥头自然直”，活在当下，烦恼依然是明天的。五正确的人生观与世界观，认识自已和了解世事百态，这样才是端正心态的必修课了，所谓端正心态，如果没有什么是端正的心态做为依准或方向，那怎谈端正呢。