[体育如何提高耐久跑能力校本教研经验材料]耐力分两2113种，一种是速度耐力，一种是长跑耐力。冬训是提高两种耐力的关键，基本能力都是在冬训提的。春夏季只是以强度训练为主5261，冬训责是以量为主。 速度耐力：（冬）300.500.600...+阅读

包括了校本教研、校本培训、校本科研和校本资源的开发与利用。

——校本教研包括是为了改进学校的教育教学，提高学校的教育教学质量，从学校的实际出发，依托学校自身的资源优势和特色进行的教育教学研究。

——校本培训是指以学校为单位，面向全体教师的学习方式，内容以学校的需求和教学方针为中心，目的是提高教师的业务水平和教育教学能力。

——校本科研是以教育教学问题为科研的主要内容，以解决实际问题、探索规律作为主要目标的一种科研活动。形式主要有：教育教学叙事，教育教学随笔，教育教学案例，教案，论文等。

延伸阅读：

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