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1. 选择Excel表格你需要的内容；

2. 打开word并新建一个文档，Ctrl+V粘帖，看到内容末端出现一个粘帖选项，点击选择“仅保留文本（T）”，即变为本格格式了。但如果是表格内容的话可能已经改变文本格式了。保存文档即可。

另外一种方法是：点击另存为，保存类型选择“文本文件（制表符分隔）（*.txt）”，点击保存，后面会提示你选定该文件类型不支持包含多份工作表的工作簿，点击确定就行了，然后又继续提醒你XX.txt可能与文本文件不兼容功能，是否保持工作簿这种格式，点击确定就行了。

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