考试前要注意什么 - 范文无忧网

[小学数学分数小数百分数的教学研究与案例评析应注意哪些]分数、小数的认识分散安排在两个学段，第一学段是分数和小数的初步认识；第二学段是认识分数和小数概念。百分数的认识安排在第二学段。《标准》中与分数、小数和百分数的认识有...+阅读

一.要注意用脑卫生，不搞疲劳战、不熬夜、不给自己订不切实际目标。首先，要保证充足睡眠，一天至少保证8小时。学生的睡眠好坏与学生的学习精力、记忆力有关，睡眠不好不仅影响学习效果，同时也会给学生带来很大的心理压力。有的学生反映，常有不易入睡或多梦等睡眠质量不高的现象，因此，临睡前可听一些轻音乐，不要想学习上事情，甚至可数数，使其自然进入梦乡，一般情况不要吃安眠药。

其次，学生在复习迎考阶段加强心理调控，消除恐惧心理和精神过度的紧张。如暗示法，每天自我暗示“我一定会赢”提高自信心；也可通过释放法，缓解心理压力，独自唱歌或无人处大声叫喊等。二.要注意饮食与营养，多补充一些优质的蛋白质食品，如鸡蛋、鱼、虾、瘦肉、奶制品、豆制品等，多吃些新鲜蔬菜和水果。克服挑食、偏食、吃零食的不良习惯，养成定时、定量进餐的好习惯。

考生食欲往往受到一定影响，因此学校、家长应多为考生准备一些色、香、味俱佳、清淡可口的饭菜。三.减少作业量，运用科学的复习方法提高学习效率。不搞题海战术，因为题海战术，易造成学生心理疲劳与学习效率降低，为避免这种情况，要适当的控制作业量，做到有的放矢，拾缺补漏，每个学生应根据自己实际情况，订一份切实可行的复习计划，提高复习效果，减轻学习负担。

四.每天应适当开展体育锻炼和户外活动，做到劳逸结合。应采用主动、积极、活动性的休息方式，如到室外呼吸新鲜空气、散步、户外体育锻炼、游戏或远眺等，这样既能消除脑力疲劳，又能放松双眼。五.为了防止意外事故的发生，学生在迎考阶段不要参加动作较激烈、体能消耗比较大的体育活动，以免骨折、扭伤、皮肤肌肉挫伤等，避免和他人进行无谓的争吵、打架。

同时，也要注意交通安全，特别是骑车的学生要遵守交通规则，避免造成伤害，影响应考。...