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从以下几个方面

饮食：注意补充营养。说够了。

练习：锻炼。最好下午的时候。因为时间是不是最合适的，早上锻炼身体，但晚上！

法：要有规律的生活，不要杂乱无章！

4，自律：控制不住自己的情绪，学会控制自己！

5，培育养成习惯。注意养成良好的生活习惯。习惯的养成良好的生活习惯！

6，健康：要注意自己的身体健康！

7，自信和信心。振作自己的每一天！

8，学会给自己的时间，每一天，活到老，学到老。当你学的知识越多，我自己的无知。

9，合理的：不仅是合理的，而且是一个合理的人！

10，丰富的虚拟交叉爱悔恨，不因碌碌无为而羞耻！

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