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初三学习很紧张,而初三体育考试也很高分。所以体育有必要纳入时间表中。
既然您语文好,那语文只需先背下初三文言文如《出师表》。
数学我自认为是没什么难得,平时那些中考压轴题来做下,买本练习册来坐下基础题,争取做到会做的不错,不会做的争取做对。
英语最好拉分,但很需要基础,将初三的单词·句型背下,每天一篇阅读、完形填空。可以看情况加量。每天清晨早读课外英文读本30分钟,并可以听英文歌来增加词汇量。
物理提前预习,买本辅导书(像状元笔记啥的)自学。在买本练习册做着。一定要掌握好知识、公式、概念在做。
化学备好元素表,前20个就够了。在提前预习着。
不知您字体好不好,可以每天练2张米子格的字。
体育可以自己每天花30分钟以上来炼。
一天的作息时间表
7.00起床,开始刷牙啥的。之后在大概7.15早读课外英文读本
7.45吃早餐
8.15开始英语课本单词的背诵,做阅读题。暑假英语作业
9.15放松一下,喝杯水,听听歌(英文)
9.30数学预习+数学作业+中考压轴。一定要搞懂。
10.30物理预习+作业
下午2.30猛攻化学,累了练练字。
4.00开始运动(1000米/游泳/打球/·······)
运动强度分三种:1、120-140次/分 2、维持20分钟 3、负重型运动(深蹲、沙包跑步)不宜超过15kg。
晚上上上网,看看英文台,自己放松放松。记得保持8个小时睡眠。
2个星期抽出一天去踏青、去图书馆、去一些地方参观参观(尤其推荐教堂、寺庙等地方去了解文化)
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