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初三学习很紧张，而初三体育考试也很高分。所以体育有必要纳入时间表中。

既然您语文好，那语文只需先背下初三文言文如《出师表》。

数学我自认为是没什么难得，平时那些中考压轴题来做下，买本练习册来坐下基础题，争取做到会做的不错，不会做的争取做对。

英语最好拉分，但很需要基础，将初三的单词·句型背下，每天一篇阅读、完形填空。可以看情况加量。每天清晨早读课外英文读本30分钟，并可以听英文歌来增加词汇量。

物理提前预习，买本辅导书（像状元笔记啥的）自学。在买本练习册做着。一定要掌握好知识、公式、概念在做。

化学备好元素表，前20个就够了。在提前预习着。

不知您字体好不好，可以每天练2张米子格的字。

体育可以自己每天花30分钟以上来炼。

一天的作息时间表

7.00起床，开始刷牙啥的。之后在大概7.15早读课外英文读本

7.45吃早餐

8.15开始英语课本单词的背诵，做阅读题。暑假英语作业

9.15放松一下，喝杯水，听听歌（英文）

9.30数学预习+数学作业+中考压轴。一定要搞懂。

10.30物理预习+作业

下午2.30猛攻化学，累了练练字。

4.00开始运动（1000米/游泳/打球/·······）

运动强度分三种：1、120-140次/分 2、维持20分钟 3、负重型运动（深蹲、沙包跑步）不宜超过15kg。

晚上上上网，看看英文台，自己放松放松。记得保持8个小时睡眠。

2个星期抽出一天去踏青、去图书馆、去一些地方参观参观（尤其推荐教堂、寺庙等地方去了解文化）

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