[初中生暑假作息时间表]上午6:00--6:20 起床，赖床十分钟（最好不要赖床），然后洗漱6:20--6:30 进入冥想状态（哈佛学霸的做法）6:30-7:00 晨练（运动）7:20--7:40 吃早餐7:40--8:00 英语听力8:00--9:00 诵读散文（...+阅读

在学校么 5:40起床梳洗（起床前再看一眼昨晚背的内容 路上再背，如果你是接送的） 6:20上学去 ......（上学时间） 17:20到家（差不多吧，老师会拖课的吧） （吃饭前写一会儿）18:40-20:40/21:00写作业（我速度较慢，不过不知道你怎么样）（你还有时间的话可以再做一点课外作业） 21:00-21:20 整理书包 梳洗 21:25-21:40 背书 然后睡觉 周六 6:30-7:00起床（不可再拖了） --8:00 梳洗 早饭完毕 8:10-10:40写作业 （写前先扫一遍书） 10:40-11:40 休息 午饭 12:00-1:00 睡午觉或者看看书 13:10-16:00把作业写完（你想学得好就在周六把作业做完，一定要） 16:10-17:30 休息 --18:00 晚饭完毕 --18:40 可以出去散散步或轻松一下 --21:50 看看电视 玩玩电脑 梳洗完毕 22:00 睡觉去啦 周日 7:00 起床 梳洗 --7:50 早饭完毕 8:10-11:20 做一些课外的练习 或在网上找一些题目做 11:30-12:20 午饭完毕 12:30-13:30 睡午觉或者看看书 13:40-15;40 预习新的内容 --16:10 把书包整理好（把要背的内容拿出来） 16:20-18:20 休息 晚饭完毕 18:30-19:10 出去散散步 或轻松一下 19:20-20:10 背书 --20:40 梳洗完毕 睡觉啦

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新初一学习计划和作息时间表初一是学生转型最难的一年，尤其是刚开始的三个月，是否能养成好的学习习惯，形成自己的学习能力，将会对以后的学习产生重大影响，与能否考上重点高中有直接因果关系。假如你要的这个...

春节后养胃饮食时间表是怎么样的呢1、7:30早餐不能省 研究表明，经常不吃早餐引发胃病、十二指肠溃疡的几率高达36%，还易导致低血糖、记忆力下降，增加胆结石患病风险。一份好早餐应包含谷类、奶类、肉类、豆制品...

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2014考研作息时间表6:30 起床（严格执行） 6:40——7:00 跑步 跑步速度不要太快，呼吸要平稳 7:10——7:30 吃饭 少油，少糖，有汤，吃七成饱 7:40——8:20 背单词 空气新鲜的教室 8:30——11:40 做训练 做...

怎么制定一个适当的高一学生作息时间表8:40-9:10洗漱，吃早饭9:20-10:30学习 加作业 （早晨精神清爽，先学点东西，时间也不长）10:10-10:50作业 （将学习的东西用起来，以求巩固）10:50-11:30 可以玩会游戏11:30-12:00 吃午饭中...

学生合理作息表早上记得无论如何都要吃早饭，如果不是米饭可以晚饭多做点早上吃的。自己做饭是自己买菜吗？菜不一定要贵，一定要新鲜的。食物要多样性的，别单一。晚饭后先出去走走（约30分钟就可以...

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小学生作息时间表怎么制作参考性的大多数小学生的作息时间表 7:00——7:20：起床、叠被子和刷牙洗脸； 7:20——7:50：吃早饭； 7:50——11:30：上学； 12:00——12:30：吃午饭； 12:40——13:50：睡午觉； 14:00——16:4...

初三寒假日常作息表至于寒假作息时间的安排，可根据自身的兴趣和爱好来制定，但要保证劳逸结合，事半功倍，下列是我的安排，可供你参考，可取其精华，弃其糟粕： （建议您早上起来去锻炼，这样对身子有好处。也可...