谁能帮助我规划一下我每天的生活计划

[请帮我制定一下暑期作业每天的时间表要求如下]你做题速度快吗？准备好可以参考的作文选，还有语文数学作业参考答案。 day1 上午/3小时：数学试卷1张/1.5小时，休息10分钟，5页田字/50分钟，休息10分钟，阅读2篇/40分钟。下午/3小时：作...+阅读

谁能帮助我规划一下我每天的生活计划

如果你感觉自己已经很忙，那么在为自己布置了A级活动后，会感觉更忙。要解决这个问题，就要先放下你的人生目标，开始转而考虑如何安排你的时间。你今天必须做些什么？显然，你需要时间来完成一些必要的日常活动，比如吃饭、穿衣、交通以及工作等。平时你根本不会去花费太多心思考虑这些活动，但它们却占用了你大量的时间。很多人一辈子都在为这些事情而忙个不停。大多数人每天的活动内容都是由自己当前正在处理、但还没完成的工作决定的。多是一些常规性的工作，有时也有意外。必要的活动，常规任务，遗留工作，以及意外情况几乎会占有和你的全部时间，对于大多数人来说，他们终日纠缠于这些事务当中，一辈子都不可能足够的时间来实践自己的人生目标。

要想避免这种情况，你首先需要分辨出那些浪费时间的活动，并通过停止这些活动来为自己挤出更多的时间。要想实现那些对你来说真正重要的人生目标，只有一个办法，认真规划你每一天的时间。在每天的开始或结束的时候抽出十分钟来进行规划，你将因此得到数倍的回报。如果不进行规划，你很难抽出时间去做自己想做的事情，而且你也不可能分辨出到底哪些事情才是真正重要的。就算你用大部分时间来完成A级活动，却往往做得不是A级活动中最重要的部分。提前规划总能帮你挤出更多的时间，并帮你分辨出真正重要的事情来。规划通常最适合在早晨起床时或晚上睡觉之前进行。早上头脑清醒，晚上对当天遗留下来的任务比较清楚，且能让潜意识在夜间不断工作，为你第二天的工作想出不错的方案，为你面临的问题找到更好的解决办法。

你不妨尝试在每天的早晨和晚上都进行规划。规划其实并不会占用太多的时间，每天平均不到一小时，但它所带来的结果却是很明显的：每天，你在A级活动上投入的时间越多，在其他琐碎的事务上浪费的时间就越少。规划可以帮助一个人把自己的精力集中到那些最重要的活动上。在做当天的规划时，可以先重温一下自己的人生目标，并根据该目标来确定自己当天的A级活动内容。除了每天的时间规划之外，利用每个星期五下竿的时间来对本周的活动进行回顾，并大致规划好下周的活动。然后可以利用周一早晨的时间来修改自己的计划，并立即开始进行本周的A级活动。如何为A级活动挤出时间最主要的规划方式之一就是：日程安排。但并不是简单地为那些你必须完成的活动排定时间，而是为了给那些真正重要的活动排出时间。

在制定一周日程安排的时候，一定要为你的A级活动安排出足够的时间。每个星期都要为自己安排出固定的时间段（比如说每周二和周四的上午）来完成那些大型的项目，即使有很多琐碎有事情要处理，也要尽量保证有足够的时间来处理A级活动。要想找出更多的时间来处理A级活动，你可以每天列出一个固定的时间段，在这段时间里，坚决不要理会那些C级活动。这个时间不一定要很长，开始时可以短些，再逐渐加长。要有选择性地记录自己的时间分配方式，从而最终改变你的时间管理方式。改变你的时间管理方式正像许多人可以改变自己的饮食习惯一样，你也可以成功地改变自己的时间管理方式。如果你在感觉在一些不太重要的事情上花费时间太多，就要减少它，以便用在你认为是重要的事情上。

比如让灰尘在家具上呆两天，读一本早就想读的小说。减少做家务的时间，做更有创意的事情。不必去记录自己的一举一动，但可以尝试着规划好自己的时间，因为通过详细地规划自己的时间，可为自己找到更多的空闲。记住：你总是可以找到时间来做那些对自己重要的事情。就是世上最忙的人也一样可能通过认真地规划来为自己“制造”出更多时间。坚持培养规划的习惯。每天在同样的时间做同样的事情可以使你更加有效率，因为你不用茶时间来做决定，习惯的力量是巨大的。你有两种类型的黄金时间黄金时间有两种。一种是内部黄金时间，在这段时间里，我们的精神状态达到最高潮，工作起来自然也就最有效率，不同的人内部黄金时间也是不一样的。有的人上午精神状态最好，而有的人则在下午或者是晚上达到最佳精神状态。

另一种是外部黄金时间，是指跟其他人，比如说你的同事、朋友或者家人打资产的最佳时间。内部黄金时间是一个人精神最为集中的时候。观察一下，你在一天当中的哪两个小时思维最为清晰？在确定了自己的内部黄金时间之后，把这段时间用来处理自己最为重要的工作。而外部黄金时间，就是指外部资源（通常是人）最为齐备，最能帮助你做出决定、回答你的问题、或者为你提供信息的时候。在处理问题的时候，一定要事先确保你能够见到那些你必须见到的人，这点非常重要。大多数人都不太擅长站在别人的角度考虑问题，所以很难考虑到别人的日程安排。但考虑到了，会很有好处的。不要把日程排得太满每个人都会遇到一些意外的情况，所以在安排日程的时候，一定要给自己留出足够的弹性。

如果你事先把所有的时间段都安排得满满的，就可能无法完成预期的任务，这会让你沮丧、焦虑和紧张。意外发生的事情也会占用你的时间，从而打乱你的原定计划。所以你需要一些空闲时间...

请问谁能帮我制定一个假期每天计划

...这还不简单啊？！

1：每天早晨7:00起床，去清湾江周围跑跑，到了8:00就回家。回家的时候就买份早餐，回家再吃.记住跑步前不能吃早餐，跑完再吃，否则对肠胃不好。还有，你要坚持坚持再坚持！不然长不高.....你每天下午还可以和你同桌打打球之类的。我再教你一招，你想长高的话就每天照做：在家或在楼顶，两手臂向天伸直，然后开始跳，记住要脚尖着地，脚跟不能着地。做四组，每组一分钟，每组相隔的休息时间不要超过5秒（这是我对你个人的能力限定的，你觉得什么时候可以加时间了就加，从一分钟到两分钟，再到三分钟...依次类推。要坚持！不然长不高，知道了么？）

2：找出全部1--3年级的7科课本，每周七天，每天专科复习一样！

3：列出数学、物理的所有公式，还有化学的化学方程式以及语文的所有古诗，以备下个学期的总复习好复习...

4：多买点练习，还有从别人那借点1--3年级所有科目的辅导书，好好补补你落下的功课，哪里不懂要记得请教别人，不要有“不懂就不懂了”的想法，静下心来好好学

5：当然啦，学了那么多，还要劳逸结合，适当的时候要放松一下，怎么放松看你的了

呼..打了那么多也累了，用不用看你的了

一天内具体时间的学习计划怎么写

制定学习计划，首先要梳理自身学习情况，找出问题所在、最需要提高或最薄弱的地方；其次整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位；合理分配学习、复习时间，有针对性地制定学习计划，逐一攻克。

1、能力方面：可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习参考《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。

2、课堂方面：上课的专心很重要。上课认真听讲，别忘了做笔记，注：课堂笔记不是要你一味的记，而是记重点以及你不懂的，书本上有的，标注一下就可以了，没有的简单的记录下来，课后再系统的整理，不要为了做笔记而影响听课。因为一般情况下，老师教授的知识都是根据教学大纲、考试大纲来进行的，所以上课的专心很重要。

3、自学方面：老师讲授的知识是面对所有学生的，每个人的具体掌握情况不同，所以自己要学会调整，根据自己的情况制定适合自己的计划。计划主要是为了提高学习的有效性，同时也有利于要成一个好的学习习惯。如果写作能力差，就一周写一篇作文，阅读差就一天练习一篇阅读理解，基础知识差每天就抽出点时间记忆背诵一下等等。

4、做题方面：做题方面：做题练习是少不了的，但不要一味的题海战术，把自己搞得一塌糊涂。做题的时候坚决独立完成、杜绝抄袭、杜绝题海战术。试题你是永远也做不完的，但题型是有限的，要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。学习中还要学会阶段性的总结，了解自己最近的学习情况，进行调节和完善。

给我个计划每天怎安排时间

7:00起床 30分钟整理房间.刷牙洗脸.........7:30下楼晨练.顺便早餐（在家就帮父母做点事.没压力无聊的话就没事找事做，做到你父母劝你不要做客）.》》》》一直到中午。期间玩会电脑.也就上个QQ偷个菜.听几首歌.大游戏玩了会不留心时间.计划就无意义了.吃完饭.洗盘子.睡午觉.（晚上多玩会儿，和学校里差不多就行1小时，多了晚上睡不着）.14:00开始.太阳很热.没计划就宅在家里.看电影.电视剧.（电脑上）.等父母工作回来前.关电脑.做点家务.哪怕已经做了N遍.天气不错了话.去你家附近走走.透透气.熬到晚饭.电脑.散步.随你.在城里的话去逛逛夜市.乡下的话.走走.空气这时候很凉快.串门.夜.玩几盘魔兽3《真3.3CDOTA..>QQ上聊下.就去睡吧.睡不着.用手机看会小说.................我貌似就这么过来的.对了.你们那里有临时工的话最好去试试.