女孩子最好的人生规划

[人生的职业规划怎么写]职业生涯规划基本步骤 1.确定志向。志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起。俗话说：“志不立，天下无可成之事。”立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、...+阅读

女孩子最好的人生规划

我是男的，我以一个男的来一下我的看法：

1、20岁之前，要有一技之长，不要抱着以后嫁个有钱的男公的想法，有钱的老公很多是不负责任的，你要自强自立，不依靠别人

2、25岁之前，要学会打扮，但不可浓装艳抹。能在一个公司锻炼，可能要从文职做起，但不要怕起点低，这个时候可能会有男的追你，不排斥，可以试着交往，但绝对不要发生关系甚至是生孩子，你的人生路还很长

3、30岁之前，要学会保养，注重养身。可能要结婚了，自己的物质条件可能还好，或者是在公司当上了管理级的位置，结婚就结吧，男的好像还不错，听说是某上市公司的骨干

4、40岁之前，可以考虑创业了，孩子也长大了，也会自己照顾自己了，听说在学校是三好学生。这个时候，可以利用自己积攒下来的资金进行创业

4、50岁之前，还没有考虑，我是男的，可能年纪还没有到，也不知道女的在50岁的时候能做什么

要一份女性健身计划

女性健身计划跳有氧操增加心肺功能及身体的协调性、灵活性锻炼为主，并有减少皮下脂肪的作用。健身器械是以肌肉锻炼为主，从各个角度锻炼你的身体，使皮下的脂肪转变为肌肉，从而塑造完美的身材。有肌肉的人，长胖的机会更小。肌肉的新陈代谢能力比脂肪高20倍，而肌肉的体积只是脂肪的1/7，因而肌肉型的人长胖的机会更小！这就意味着肌肉当你身上的肌肉在增多而脂肪在减少的时候，你看上去已经瘦了！不幸的是：女人步入30岁之后，体内肌肉含量的比例会越来越小。所以，器械锻炼对你就显得更加重要了。运动前的准备服装：穿透气好、有弹性的紧身棉质运动衣，一双合脚的运动鞋。（擦汗毛巾及饮用水。）一周三次的训练计划对于大多数的职业女性来讲，每天都去健身房似乎有一些困难，如果每周去锻炼3次的话，还是可以让人接受的。

以下便是专家为你量身订做两周的锻炼计划，试试看。花差着练：每个部位至少要换2种不同的器械锻炼，每周也要换不同的方式锻炼啊！第一周：星期一：走步的有氧练习及下肢的部位练习。星期三：登山的有氧练习及上肢的部位练习。星期五：自行车上的有氧练习及下肢的部位练习。第二周：星期一：跑步器上的有氧练习及上肢的练习。星期三：走步的有氧练习及下肢的练习。星期五：登山的有氧练习及上肢的练习。热身从安静的状态进入到运动状态，应有一个过渡，这个过渡就叫热身。热身需要把身体的各个部位活动开，使身体发热，以免在正式锻炼时受伤。速度：有氧速度1分钟80步，肌肉练习速度1分钟30次（瘦人可做48次，胖人可做24次）。时间：60分钟（其中有氧练习30分钟，肌肉练习30分钟）。

重量：哑铃1付，重6—10磅（瘦人用重的，胖人用轻的）。次数：12次（瘦人8次，胖人16次）。组数：3—4组，中间休息30—60秒（瘦人可做2—3组，胖人可做4—5组）。结束伸展练习运动结束时，一定要做放松练习，可舒缓激烈的心跳，使循环系统不速率骤减而产生任何不适。方法：缓慢拉抻重点锻炼部位，保持10秒，调整呼吸，放松肌肉，这可是你每次锻炼结束必不可少的一环

20岁的女生人生如何规划

一：如果你想找一个好的工作： 1：首先发现自己的竞争优势，既要明白自己的特长是什么，然后选择自己感兴趣的专业学习。 2：对自己感兴趣的发展方向为自己量身定制学习计划。（职业计划，也就是你以后想要成为的人。） 3：学有所成后到专业机构考试认证。取得相关资格。（可以边工作边学习，如果能学有所用就更完美了。）二：如果你想创业： 1：发现自己的竞争优势，既要明白自己的特长是什么，这样你的就能在起点领先。 2：先不要盲目独立创业，先到你所喜欢或有特长的行业打工，先要了解整个行业的运营规则，然后锻炼自己的能力，当你完全能胜任时再创业。 3：创业前做好一段时间内不盈利的准备，要有积蓄支撑下去，否则会半途而废。 KFC的创始者62岁创立肯德基，5年内加盟到400家，磨刀不误砍柴功，你还有大把的时间去选择自己的事业，努力吧。