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暑假想健身减肥谁能给个计划表？减肥最重要的是2点 1，不吃油 吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易...

高三体育生冬季加强训练计划？跑步需要的是速度与力量并存 身体素质要好 需要练背肌和腹肌 推要绑沙袋 进行负重练习 这些没有合适的场地 就去力量房或健身房训练 都会有相关的器械帮助你完成力量的训练...

在5.29计生协会活动日上的讲话？在5.29计生协会活动日上的讲话 各位计划生育协会会员、居民朋友们： 今天，我们在这里隆重聚会，以举行“迎奥运、伴和谐、强素质”健身舞比赛的形式，庆祝全国第九个“5.29”计划生...