下面是小编辛苦整理的关于“怎样自我调节情绪”的一些推荐范文，主要包括：如何调节自己的情绪，怎样进行心理健康的自我调节等方面内容，值得借鉴。

如何调节自己的情绪？如何调节自己的情绪，怎样调节自己的心情：＂意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般...

怎样进行心理健康的自我调节？1、关于心理健康的心态调整。保持乐观的情绪。要学会热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，在工作上不断创造，让自己的人生价值，不断在乐观地正视失败和积极的探索成...