下面是小编辛苦整理的关于“健康养生食品小常识”的一些推荐范文,主要包括:夏季健康养生的一些生活小常识,关于睡觉的健康小常识等方面内容,值得借鉴。
夏季健康养生的一些生活小常识?养生专家表示,夏季应该避免使用过多辛辣的食物,因为夏季里阳气盛,过多辛辣食物会助阳出现内热盛。另外,油腻、煎炸类食品也尽量少吃。应多食用清淡的食物,水果、蔬菜必不可少,最好...
关于睡觉的健康小常识?养生讲“三分调,七分养”,是指人体脏腑失调的时候,虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养,能够起到一定的作用,但是还有七分,是要通过在日常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面养成...