下面是小编辛苦整理的关于“如何跳得更高”的一些推荐范文，主要包括：如何能跳得更高，在跳高的时候如何跳得更高等方面内容，值得借鉴。

如何能跳得更高？练这个... 美国最著名纵跳训练计划， 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上， 锻炼过程很辛苦， 整个过程要15个星期.对身提要求太高，建议你用下列的计划： 如何提高弹跳力 一、弹...

在跳高的时候如何跳得更高？（一） 助跑 1. 助跑的任务 从背越式跳高的助跑路线可以看到，在助跑开始的前段直线跑，应尽可能大的获得水平速度。在助跑后段的弧线跑应为跑跳创造尽可能大的离心加速度，有助于向横...